마사지를 받기 전에 모든 사람들이 알아야 할 것들 – 출장마사지

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만약 여러분이 잦은 긴장성 두통을 겪는다면, 여러분은 전문적인 심부 조직 목 마사지의 혜택을 받을 수 있습니다. 심부 조직 마사지를 수행하기 위해, 마사지 출장마사지 치료사는 근육을 당기고 펴는 압박과 함께 스트레칭 기술을 사용합니다. 이것은 근육을 이완시켜 두통과 긴장을 완화시킵니다.

옷을







편안한 수준까지 벗으세요. 많은 사람들에게, 마사지를 위해 옷을 벗는 것은 큰 출장마사지 문제가 아닙니다. 어떤 사람들은 그렇지 출장마사지 않고, 그들은 마사지 동안 종종 불편함을 느끼거나 자의식을 느낍니다. 이것은 마사지 효과를 줄일 것입니다. 여러분이 편한 옷만 벗어서 이것을 피하세요.

마사지를 해줄 사람이 편안하게 설치되어 있는지 확인하세요. 이상적으로, 여러분은 마사지 테이블이나 최소한 편안한 매트를 사용해야 합니다. 만약 여러분이 이 장비를 출장마사지 가지고 있지 않다면, 그 사람을 편안한 소파나 받침이 있는 매트리스에 눕게 출장마사지 하세요. 출장마사지 그들의 머리가 적절하게 지지되어 있는지 확인하세요.

아픈 발을 풀어주세요! 여러분의 발은 하루 종일 압박을 받고 있고, 종종 힐링 마사지에 관해서는 무시됩니다. 발가락을 마사지하면서, 편안함을 느낄 때까지 부드럽게 펴세요. 엄지를 사용하여 발바닥에 압력을 가하면서, 발가락에서 발뒤꿈치로 천천히 움직입니다. 특히 아픈 발의 경우, 손가락 마디로 발바닥을 반죽함으로써 더 많은 압력을 가할 수 있습니다. 마지막으로, 지친 발을 풍부한 보습제로 치료하세요.

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