이 조언으로 천식을 억제하세요
여러분은 호흡기 질환 천식을 앓고 있는 수백만 명의 사람들 중 한 명인가요? 여러분은 여러분의 상태가 여러분이 원하는 방식으로 사는 것을 멈추거나 여러분의 삶을 최대한의 가능성까지 보는 것을 멈춘다고 느끼나요? 계속해서 읽어보세요, 여러분이 여러분의 상태를 더 효과적으로 다룰 수 있는 무언가를 할 수 있는지 알아보세요.
만약 당신이 심한 천식을 가지고 있다면 가능한 동물들을 피하도록 노력하라. 애완동물에 알레르기가 없는 사람들 조차도 그들의 접촉을 제한해야 한다.
왜냐하면 동물들의 털은 먼지 꽃가루와 다른 천식 유발자들을 수용할 수 있기 때문이다.
만약 당신이 애완동물이 털이 없는 품종을 조사하도록 해야 한다면.
빠른 완화 또는 예방적 치료용 흡입기는 적절한 투여가 필요한 의약품입니다.
흡입기를 누를 때 폐에 깊이 숨을 들이마시도록 하십시오. 숨을 내쉬기 전에 최소 3초에서 5초간 약을 폐에 넣고 숨을 쉬어 더 나은 효과를 얻을 수 있도록 하십시오.
동물과의 접촉을 제한하라, 특히 실내에서 긴 털을 가진 애완동물 천식을 가진 많은 사람들은 또한 진단되거나 진단되지 않은 동물 털 알레르기로 고통 받는다.
당신이 동물의 털에 알레르기가 있거나 밖에서 시간을 보내는 긴 털을 가진 동물들도 천식 발작을 일으키거나 다른 방법으로 천식 증상을 악화시킬 수 있는 먼지와 먼지를 추적할 것이다.
씨
천식을 앓게 하지 마세요 많은 사람들이 그들의 인생이 바뀔 것이라고 생각하기 때문에 천식을 가지고 있다는 것을 알게 되었을 때 우울해집니다.
이것은 사실이 아닙니다.
당신이 의사의 지시에 따라 당신의 치료를 받는 한 당신은 당신이 하던 대부분의 일을 계속할 수 있습니다.
천식은 일반적인 감기와 독감, 특히 관련된 부비강과 호흡기 감염의 영향을 강화시키는 것으로 알려져 있다.
그러므로 천식이 있다면 겨울 동안 독감 예방주사를 맞는 것이 좋다.
또한 감기에 걸릴 가능성을 줄이기 위해 옷을 따뜻하게 입고 건조하게 지내도록 주의해야 한다.
여러분의 천식에 영향을 줄 수 있는 다가오는 날씨 조건들을 추적하라 어떤 환자들은 기압이나 습도의 변화에 의해 다른 사람들보다 더 강하게 영향을 받는다 만약 여러분이 다가오는 폭풍이나 날씨의 변화를 인지하고 있다면 천식 증상에 대한 영향을 제한하기 위해 날씨의 변화를 관리하는 방법을 찾는 것을 돕는 이들 중 한 명일 것이다.
천식이 있으면 먼지가 많은 곳은 피해야 한다 먼지는 천식 발작을 아주 쉽게
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일으킬 수 있다 먼지 농도가 높은 곳은 다락방 지하실이나 한동안 사람이 살지 않는 빈집이다 먼지가 많은 곳에 들어가야 한다면 선풍기를 사용하지 마라 선풍기는 주변에 먼지를 퍼뜨릴 것이다
천식에 기여할 수 있는 가정용품들은 여러 가지 다양한 형태로 출시된다.
예를 들어 향수와 방향제는 천식 문제를 악화시키는 자극제로 작용할 수 있다.
일반적으로 향기가 얼마나 좋은지에 관계없이 향기를 내는 어떤 것도 조심해야 한다.
향기를 개선함으로써 당신의 집의 공기를 신선하게 유지하도록 노력하라. 냄새를 바꾸기 위해 화학물질을 사용하기 보다는 공기 순환
만약 여러분이 체중 증가나 탈모와 같은 다른 건강 문제와 함께 천식 증상의 증가를 발견한다면, 여러분의 의사는 여러분의 갑상선 기능을 검사합니다.
여러분의 갑상선은 여러분의 신진대사를 조절하고 몸의 대부분의 부분에 영향을 줍니다.
낮은 갑상선 기능은 천식의 증상을 악화시키는 것으로 나타났습니다.
천식에 문제가 있다면 베개와 매트리스에 플라스틱 커버를 사용하는 것을 고려해보세요. 이 침구 재료들은 매우 다공성이고 천식 발작을 일으킬 수 있는 먼지 곰팡이 꽃가루와 다른 자극제들을 위한 비옥한 항구를 제공합니다.
특히 구매 후 즉시 그것을 한다면 베개와 매트를 보관할 수 있습니다.
천식 덫으로 변하는 스트레스
당신의 천식 발작을 일으키는 상황을 확인하고 그것들을 피하도록 노력하라 어떤 사람들은 호흡 문제를 일으키는 너무 많은 흥분 알레르기 반응이나 환경의 변화 같은 눈에 띄는 트리거를 갖는 경향이 있다.
만약 당신이 당신의 트리거들 중 일부를 식별할 수 있다면 천식을 관리하기 위해 그것들을 피하도록 하라.
만약 천식이 있다면, 여러분은 흡입기를 적절하게 사용하는 법을 알아야 합니다.
그것을 입에 뿌리고 나서 흡입하는 것이 효과가 없습니다.
흡입기를 사용할 때 적어도 몇 초 동안 심호흡을 해야 합니다.
만약 여러분이 그것을 올바르게 밤알바 복용하지 않는다면 흡입기는 별로 쓸모가 없습니다.
천식을 조절하는 것은 때때로 하기 어려운 일이다.
만약 당신이 일주일에 두 번 이상 당신의 빠른 완화 흡입기를 사용하는 것을 발견한다면, 당신은 더 효과적인 다른 약을 복용하는 것을 고려해 볼 수 있다.
당신의 몸은 당신의 현재 흡입기 또는 그것을 실질적으로 사용하게 만드는 약에 면역이 되었을지도 모른다.
에스에스
처방전 없이 살 수 있는 충혈제는 천식 증상을 치료하는 데 실제로 사용될 수 있습니다.
왜냐하면 충혈제는 폐에 있는 잡동사니를 분해하는 작용을 하기 때문에 기도를 더 개방할 수 있습니다.
다음에 증상이 있을 때 한번 시도해 보세요.
천식으로 고통받을 때, 당신의 관리를 당신의 의사에게만 맡기지 마세요. 오히려 환자와 의사팀의 적극적인 구성원이 되십시오.