이 유용한 팁으로 알레르기와 싸우세요
우리 인구의 상당수는 어떤 종류의 알레르기로 고통 받고 있다.
이 알레르기는 피부 입자와 접촉하는 물건이나 물질로 인해 발생할 수 있다.
그리고 만약 당신이 알레르기로 고통 받는다면 그리고 당신이 계속해서 읽을 수 있도록 도와줄 수 있는 더 많은 정보를 원한다.
만약 당신이 애완동물을 소유한다면, 알레르기 계절이 도래할 때 그들을 자주 목욕시킨다.
이것은 개 주인들에게 특히 해당된다.
애완동물의 털과 칙칙한 자극제는 공기중에 떠다니는 꽃가루를 위한 자석일 뿐만 아니라 이 입자들이 당신의 애완동물에게 히치하이크하여 당신의 집을 침입하게 한다.
바깥 날씨가 좋으면 창문을 열어 공기를 식히는데 많은 돈을 들일 필요가 없을지도 모른다.
하지만 이것은 알레르기를 일으킬 수 있다.
가장 눈에 띄는 결과를 얻기 위해 에어컨을 위한 HEPA 필터를 얻음으로써 실내를 만드는 알레르겐을 줄인다.
공기는 신선하지 않지만 낮은 수준으로 보일 수 있다.
알레르겐의 경우 호흡이 훨씬 수월할 수 있습니다.
만약 여러분이 짜증나는 알레르기로 고생한다면 빨래를 말릴 때 빨랫줄을 사용하지 마세요. 밖에서 바람과 햇빛에 말린 옷의 자연적인 향기가 있는 것처럼 여러분은 또한 많은 재채기를 할 것입니다.
그래서 여러분은 꽃가루를 유도할 수 있을 때 전기 건조기를 사용하세요.
알레르기가 있다면 마당일을 하지 말아야 한다.
아무리 그것이 필요하거나 여러분이 그것을 즐길 수 있다 하더라도, 베는 것과 가지치기 하는 것은 여러분을 많은 알레르겐에 노출시킬 것이다.
마당에서 너무 많이
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일하는 것을 피할 수 있도록 도와줄 다른 가족 룸메이트나 친구와 그 일을 바꾸어라.
여러분의 집 주변에 있는 양탄자의 양을 제한하세요. 그들은 먼지 먼지 꽃가루 애완 동물과 다른 알레르겐을 모을 수 있습니다.
만약 여러분이 집 주변에 양탄자를 던진다면, 그것들을 씻을 수 있는지 확인하세요. 여러분은 집을 청소할 때 매주 이렇게 할 수 있습니다.
실내용과 실외용으로 분리된 신발을 가지세요 정원에서 많은 일을 하거나 단순히 야외에서 노는 것을 즐긴다면 농구스코어 신발 한 켤레를 특별히 준비하세요. 신발이 신발 안으로 들어올 때 꽃가루와 먼지와 함께 집안으로 들어가는 알레르겐을 최소화하면서 문 앞에 남겨둘 수 있습니다.
여러분이 알레르기와 끊임없이 싸울 때, 여러분이 살고 있는 지역을 청소하고 노는 데 약간의 여분의 시간을 쓰는 것이 이득입니다.
예를 들어, 여러분은 키보드 카운터 톱 문 손잡이와 가전제품과 같이 여러분이 자주 만지는 표면을 정기적으로 닦아야 합니다.
이것은 여러분이 매일 접촉하는 알레르겐의 양을 줄여줍니다.
공기 중에 너무 많은 알레르겐이 있기 때문에 당신의 알레르기 증상의 가장 가능성 있는 원인을 찾아내는 것은 어려울 수 있다.
대부분의 사람들은 단지 꽃가루가 탓이라고 추측한다.
사실 그것은 잔디 비료에서 지역 야생 동물과 토종 식물까지 어떤 것일 수 있다.
이러한 경우 심지어 사람이 알레르기 반응을 경험했을 때 낙담하기 쉽다.
꽃가루 수치가 낮으면 알레르기 검사는 증상의 진상을 규명하는데 도움을 줄 수 있다.
스트레스를 너무 많이 받는 것을 피하도록 노력하라 스트레스는 비록 많은 사람들이 그것을 인지하지 못하더라도 신체 알레르기 반응에 극적인 영향을 미칠 수 있다.
이미 천식을 앓고 있는 사람들에게 스트레스는 알레르기의 영향을 확실히 악화시킬 수 있다.
스트레스의 수준이 높을수록 알레르기 공격에 더 취약하다.
비록 그렇지 않을 것이다.
공격 지속시간과 빈도를 줄일 수 있는 조건을 치료한다.
자동차를 청결하게 유지하고 창문을 올리면 잠재적인 알레르기 유발 요인으로부터 여러분을 구할 수 있습니다.
에어컨을 사용하고 환풍구를 닫아 먼지 꽃가루 곰팡이 등을 차 밖으로 배출하지 마십시오. 진공 청소기를 정기적으로 사용하면 차량 시트를 청결하게 유지하고 먼지가 발생하지 않습니다.
이것은 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
카펫이나 양탄자를 닦는 젖은 방법을 사용하지 마세요. 이것은 실제로 그것이 품고 있는 먼지 진드기의 수를 증가시킬 수 있고 곰팡이가 자랄 가능성을 증가시킵니다.
가능하면 대신 드라이클리닝 방법을 고수하세요. 알레르겐을 줄이는 가장 좋은 방법은 양탄자를 완전히 버리는 것입니다.
공기청정기에 투자하세요 특히 침실에 공기청정기는 알레르기가 있는 사람을 훨씬 편안하게 만들 수 있습니다.
이 장치들은 먼지와 다른 공기 오염 물질을 걸러내면서 선풍기와 비슷하게 공기를 순환시킵니다.
최상의 결과를 위해 HEPA 필터가 있는 장치를 찾으세요.
장마철 알레르기가 야외 달리기의 즐거움과 건강상의 이점으로부터 여러분을 보호하지 마세요 야외에서 신체 활동을 할 수 있는 가장 좋은 시간은 소나기 직후입니다.
비는 꽃가루 포자와 곰팡이의 구름을 길들이고 높은 알레르겐 수치를 덜 만나게 합니다.
만약 당신이 알레르기로 인해 비참하다면 주저하지 말고 당신의 의사나 알레르기 치료사를 만나보세요. 그들은 당신의 알레르기 원인의 핵심에 접근하고 당신과 함께 어떤 행동 방침을 취하는 것이 가장 좋을지 결정할 수 있습니다.
각각의 알레르기 환자들은 독특하고 모든 약은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다.
당신의 집에 자극물이 없는지 확인하세요.