성공적인 임신을 위한 팁
임신은 당신의 새로운 아기가 이 세상에 들어오기 전에 유대감을 형성하기 위한 매우 특별한 시간이다.
많은 여성들은 그들이 아직 자궁에 있을 때 그들의 배를 문지르고 그들의 어린 아이들과 이야기하는 음악을 연주하는 것을 좋아한다.
이 기사는 당신이 이 세상에 태어나기 전에 당신의 아기와의 유대감을 형성하기 위한 몇 가지 좋은 팁을 줄 것이다.
매일 긴장을 풀고 자신을 즐길 시간을 가지세요. 그리고 임신은 스트레스를 많이 받는 시간이고 일단 아기가 태어나면 당신은 혼자만의 시간을 훨씬 덜 가질 것입니다.
명상을 하고 자신과 태아와 다시 연결하기 위해 지금 시간을 이용하세요. 당신의 혈압은 당신에게 감사할 것입니다.
서점이나 도서관을 찾아 임신에 관한 책을 구하라. 지식으로 무장하는 것은 당신의 몸이 겪을 모든 변화에 대처하고 당신 자신을 건강하게 유지하는 방법을 가르쳐 줄 것이다.
임신은 자연스럽지만 그 과정에 대한 정보가 많을수록 더 잘 진행될 것이다.
처음으로 엄마들은 가족이나 친구를 위해 아기를 돌본다.
당신의 아기가 세상에 나오기 전에 아기를 돌보는 방법에 대해 더 많이 배우는 것은 결코 해롭지 않다.
또한 당신은 아기를 제대로 안고 먹는 법을 알게 될 것이다.
일단 당신이 임신했다는 것을 알게 되면 고양이 배설물 청소 의무를 다른 사람에게 떠넘긴다.
임신 중에 고양이 배설물을 바꾸는 것은 당신이 톡소플라스마증을 발병하게 할 수 있다.
톡소플라스마증은 일반적으로 산모에게 가벼운 반면, 그것은 태아에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있다.
안전하고 완전히 그것을 피하라.
임신 기간 동안 많은 과일을 먹어라 많은 여성들은 낮 동안 카페인 제품으로부터 에너지를 얻는다.
왜냐하면 이것들이 임신 기간 동안 권장되지 않기 때문이다.
대신 바나나와 사과를 소비하는 사람들은 종종 그들의 에너지 수준의 증가를 알아차린다.
이것은 이 과일들이 포함하고 있는 천연 당으로부터 온다.
당신의 출산 계획을 쓰고 당신의 의사와 노동 코치가 복사본을 가지고 있는지 확인하라. 당신이 기꺼이 가지고 있는 약의 종류와 어떤 상황에서 다른 노동 방법으로 옮기고 싶은지 나열하라. 물론 당신의 출산 계획은 단지 계획일 뿐이며 당신의 노동의 안전을 위해 상황이 바뀔 필요가 있다면 걱정하지 말고 그냥 진행하라.
임신했을 때 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는 임신에 관한 책을 구입하는 것이다.
그것은 당신이 다음 달에 무엇을 기대할지 구조를 개발할 수 있게 해준다.
이것은 당신이 출산할 때가 되면 놀랄 일이 없도록 보장할 것이다.
당신의 가족이나 이미 출산한 친구들과 이야기하라 직접적 지식은 당신이 정말로 배울 수 있는 실제 삶의 경험에 기초하기 때문에 항상 최고이다.
만약 여러분이 아기를 임신하려고 한다면, 반드시 의사에게 알리세요. 이것은 그들이 여러분을 임신하거나 아기를 다치게 할 수 있는 어떤
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약이나 검사를 할 가능성을 없앨 것입니다.
이상하거나 문제가 있는 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사가 도움이 필요할 것 같으면 의사에게 연락하는 것을 두려워 하지 않도록 도움을 줍니다.
만약 여러분이 진통이 오거나 호흡 곤란이 나타나면 즉시 여러분과 아기 모두 잘 지내는지 확인하기 위해 병원에 있습니다.
임신 중에는 매일 이를 닦고 치실을 닦아야 한다.
임신 중에는 호르몬 작용이 증가하며 양치질을 할 때 잇몸이 붓고 심지어 피가 날 수 있기 때문이다.
치아 문제를 최소화하기 위해 구강 위생 상태가 양호하다는 기록을 유지한다.
잠을 잘 수 있는 좋은 위치를 찾아라. 당신의 세 번째 임신 기간 동안 당신의 왼쪽에서 잠을 자는 것은 당신의 혈액이 태아에게 도달하기 위한 가장 좋은 위치에 있게 할 것이다.
당신의 자궁과 신장에 도달하기 위한 가장 좋은 블로그체험단 위치에 당신이 더 편안하다면, 당신의 등을 대고 자지 않도록 확실히 하라.
축하한다 아기를 낳는다 출산수업에 참가함으로써 진통과 분만에서 신비의 일부를 빼라 당신은 진통의 징후와 아기가 당신의 몸을 통해 당신의 품으로 실제로 어떻게 이동하는지에 대해 배울 수 있다.
그것은 당신이 가지고 있는 모든 질문을 하고 당신을 괴롭혔던 모든 두려움을 해결할 수 있는 좋은 기회이다.
당신의 주기를 추적하여 당신이 더 빨리 임신을 할 수 있도록 돕습니다.
그러면 당신은 임신에 가장 적합한 시기를 결정할 수 있을 것입니다.
당신은 또한 당신이 기간을 건너뛰면 알아차릴 수 있기 때문에 당신은 가정 임신 테스트를 시도할 때인지도 알게 될 것입니다.
임신 중 매일 치실을 닦고 이를 닦는 것은 물론 당신이 임신을 하지 않았을 때도 따라야 할 중요한 조언이다.
그러나 임신 중 훨씬 더 중요하다.
여성이 임신했을 때 잇몸 질환이나 치은염이 발생할 가능성이 더 높다.
구강 건강을 잘 유지하지 못하면 이러한 위험을 더 악화시킬 수 있다.
최소한 두 번 이상 치실을 닦고 치실을 닦아야 한다.
어제
만약 임신중에 잠을 잘 못잔다면, 베개를 허리 한쪽에 놓고 그쪽에 눕는 것도 좋을 것이다.
또한 베개를 무릎 사이에 끼우고 무릎을 맞대고 밀어서 자는 것도 도움이 된다.
만약 당신이 여전히 수면 문제가 있다면.