눈 관리에 대한 팁이 필요합니다.
만약 여러분이 아이케어에 그렇게 익숙하지 않다면, 여러분은 아마도 운이 좋은 사람들 중 하나일 것입니다.
여러분은 좋은 시력을 가지고 있지만, 눈 깜짝할 사이에 사물의 다른 면에 도달할 수 있습니다.
여러분이 눈병에 직면하고 있거나 미래의 질병을 예방하기 위해 아이케어를 하고 싶거나 이 정보는 여러분을 도울 수 있습니다.
훌륭한 아이케어의 비결은 시험에 적합한 전문가와 필요한 안경을 보는 것입니다.
사랑하는 사람들에게 당신의 지역에서 가장 좋은 안과의사에 대한 추천을 받기 위해 말하세요. 이것은 당신이 가능한 한 최고의 도움을 받을 수 있도록 도와줄 것입니다.
미래에 시험을 계획하라 많은 사람들은 그들이 해야 할 만큼 정기적으로 안과를 방문하지 않는다.
당신은 적어도 20대에 한 번, 그리고 30대에 두 번 당신의 시력 검사를 받아야 한다.
그러나 그것은 당신이 시력 장애의 병력이나 증상을 가지고 있지 않은 경우에만 가능하다.
절대 누구와도 아이 메이크업을 공유하지 마세요 아이 메이크업을 공유하면 박테리아가 한 사람에서 다른 사람으로 옮겨질 수 있습니다 이것은 눈의 자극과 다른 문제를 일으킬 수 있습니다 화장품 카운터에서 만약 그것이 이미 개봉되어 다른 사람들에 의해 사용되었다면 샘플 제품을 사용하는 것을 피하세요 만약 가능하다면 깨끗한 샘플을 요청하세요
만약 여러분이 오랫동안 밖에 있을 계획이라면, 야구모자나 바이저를 쓰세요. 이것은 여러분의 눈에 해로운 광선이 영향을 미치는 것을 막을 수 있고 여러분이 느끼는 어떤 자극도 줄일 수 있습니다.
또한 햇빛이 안으로 들어오는 것을 막으면 여러분의 눈이 덜 건조해질 것입니다.
당신은 직장이나 집에서 컴퓨터를 자주 사용합니까 컴퓨터 화면을 보는 것은 당신의 눈에 손상을 줄 수 있습니다 흐릿한 시력 긴장 두통과 심지어 허리와 목의 통증을 유발합니다 20분마다 눈을 쉬게 함으로써 당신의 눈을 안전하게 유지하세요 약 20초 동안 거리를 단순히 바라보기 매 시간마다 당신의 일을 쉬도록 로또 하세요 뿐만 아니라.
컴퓨터 화면을 너무 오래 보는 것을 피하세요 30분마다 휴식을 취하세요 컴퓨터를 응시하는 것은 눈을 자주 깜빡이지 않기 때문에 안구건조를 유발할 수 있습니다.
그러므로 컴퓨터에 있는 동안 30초마다 눈을 깜빡이도록 노력하세요.
컴퓨터 모니터를 눈으로부터 이상적인 거리에 놓으십시오. 모니터가 너무 높거나 너무 가까이 있으면 눈에 무리가 갈 수 있습니다.
스트레스를 받는 눈은 더 많은 문제를 일으키기 쉽습니다.
컴퓨터 화면은 눈 높이와 최소한 팔의 거리에 위치해야 합니다.
콘택트렌즈를 적절히 관리하라 콘택트렌즈를 끼거나 빼거나 할 때 반드시 손을 깨끗이 씻어야 한다.
또한 지시대로 렌즈를 교체하고 소독해야 한다.
콘택트렌즈를 제대로 관리하지 않으면 많은 슬픔을 초래할 수 있다.
항산화제는 많은 눈 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
연구는 항산화제가 노화를 경험하는 일부 생물학적 퇴화를 억제하는 것을 도울 수 있다는 것을 증명했다.
항산화제는 세포 손상 산화의 원인들을 예방함으로써 도움을 준다고 믿는다.
당신은 특정한 음식을 통해 항산화제를 섭취하거나 심지어 보충제를 섭취할 수 있지만 반드시 상담해야 한다.
진찰을 받기 전에 먼저 의사.
햇빛을 쬐려면 항상 선글라스를 쓰도록 하라 눈이 너무 많은 자외선에 노출되면 황반변성과 백내장에 걸리기 쉽다 자외선B와 UVA의 99에서 100까지 차단하는 선글라스를 선택하도록 하라
좋은 메이크업 위생 연습 특히 눈 주위에 착용하는 메이크업, 특히 마스카라는 세균의 번식지가 될 수 있습니다.
만약 여러분의 눈이 맑고 감염되지 않도록 하고 싶다면, 몇 가지 예방 조치를 취하세요. 마스카라는 3개월 후에 던져야 합니다.
게다가 속눈썹 안에 라이너를 넣는 것을 피하세요. 이것은 기름샘의 필요성을 차단할 수 있습니다.
당신의 눈을 보호하기 위해 sary
비록 콘택트렌즈는 안경보다 더 좋은 대안이지만 조심스럽게 다루어야 합니다.
예를 들어 콘택트렌즈를 사용하지 않을 때는 아무 곳에나 놓아둘 수 없습니다.
콘택트렌즈를 제대로 보관하지 마십시오. 작은 눈 문제가 발생할 경우 콘택트렌즈를 착용하지 마십시오. 더 큰 문제를 더 크게 만들
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수 있습니다.
직장이나 학교에 안약 한 병을 가져오세요, 특히 여러분이 하루 종일 컴퓨터 화면 앞에서 일하고 있다면, 각각의 눈에 여러 개의 안약을 바르세요, 여러분의 눈과 자극적인 쓰림과 건조함을 유발할 수 있는 외부 요소 사이에 장벽이 있도록 수분 회복에 도움을 줍니다.
당신의 거리와 작업공간이 충분한 빛을 가지고 있는지 확인하라 당신의 작업공간과 생활공간이 충분한 빛을 가지고 있는지에 대해 많이 생각하지 않을 수 있지만, 만약 당신의 환경이 너무 어둡다면 당신의 눈이 아프거나 당신의 머리가 아플 수 있다.
만약 필요하다면 당신은 얼마나 더 많은 빛을 더할 수 있도록 의식적인 주의를 기울일 수 있다.
짜릿한
눈 관리를 위한 좋은 팁은 응급 처치 키트에 세안제를 수중에 두는 것입니다.
눈 속에 이물질이 들어갔을 때 세안제를 사용하면 눈에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
따라서 관개 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
오이나 토마토 조각을 당신의 눈 위에 놓아라.