마사지를 원하십니까? 마사지를 받고 싶을 때 무엇을 찾아야 할지 잘 모르시나요? 걱정하지 마세요, 마사지의 세계에 처음 온 많은 사람들이 이것에 대해 어려움을 겪습니다. 이 기사는 당신에게 좋은 마사지를 해줄 수 있는 몇 가지 팁을 보여줄 수 있다.
마사지를 좋아한다면, 마사지 도구를 사용하는 것을 생각해보세요. 마사지는 마사지 볼과 같은 다양한 액세서리를 사용하여 수행할 수 있습니다. 이러한 도구는 온라인 또는 많은 상점에서 찾을 수 있습니다. 다른 도구들로 조금 실험해보고 어떤 것이 가장 마음에 드는지 보세요.
가능하면 일주일에 두 번 마사지를 받아보세요. 마사지는 당신의 인생을 더 좋게 할 것입니다. 이것은 마사지가 당신의 삶에서 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다. 가능하다면, 그리고 당신이 여유가 있다면, 당신은 일주일에 두 번 방문하는 것을 목표로 해야 합니다.
이완요법이자 치유의 대안적인 방법으로서, 마사지는 가치 있는 도구이다. 마사지는 종종 천식이 있는 아이들에게 유용하고, 스트레스와 긴장을 줄여주고, 목 근육의 긴장을 완화시켜준다. 마사지를 최대한 활용하기 위해서는, 여러분이 그 시간 동안 완전히 긴장을 푸는 것이 중요합니다.
신경근 치료라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함한다. 트리거 포인트는 단순히 어떤 방식으로든 손상된 근육의 위치입니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 일정량의 압력이 가해지면 매듭이 풀리면서 통증이 즉시 완화된다.
마사지를 받은 후 천천히 일어선다. 30분에서 1시간 동안 엎드려 있었다는 것을 이해하세요. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.
만약 여러분이 친구나 동료가 아플 때마다 아프다면, 여러분에게 희망이 있습니다! 마사지는 백혈구 수를 증가시켜 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 세포들은 여러분의 몸이 바이러스와 같은 것들을 더 많이 물리칠 수 있게 해주기 때문에 여러분이 많이 아프지 않기 때문에 이것은 알기에 좋습니다.
목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오. 목 근육에는 1톤의 장력이 저장된다. 안산마사지 목은 쉽게 마사지 할 수 있고 많은 편안함을 제공합니다. 목 마사지를 할 때는 양손에 로션을 바르고 어깨도 마사지한다.
큰 소리로 말하세요. 만약 여러분이 몸의 특정 부분에 집중이 필요하다고 느낀다면, 그나 그녀에게 알려주세요. 만약 마사지가 너무 거칠거나 충분히 깊지 않다고 느낀다면, 뭐라고 말하세요.
더 깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라. 처음에는 근육이 촉감에 익숙해지도록 천천히 마사지를 해야 한다. 그러면 나중에 손으로 더 빨리 움직일 수 있고 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
놀랍게도, 식사 후에 모든 사람이 해야 하는 마사지가 존재한다. 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 마사지를 해야 한다. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
마사지를 할 때, 여러분의 손이 몸의 윤곽을 잘 읽고 있는지 확인하세요. 손의 손바닥과 손가락을 움직이세요. 뼈 부위의 경우 손바닥으로 가볍게 눌러 통증을 완화한다. 더 부드러운 표면에 도달하면 손가락을 사용하여 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
마사지할 때 사용할 민트 크림을 찾아보세요. 민트는 피부 진정에 좋고, 그 향은 마사지를 받는 사람을 편안하게 해줄 거예요. 당신은 항상 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 양질의 제품을 살 수 있다.
마사지를 잘 한 후에 당신의 마사지 치료사에게 팁을 주는 것은 항상 좋다. 이 사업에서, 그것은 매우 높이 평가됩니다. 당신은 식당 규칙에 따라 15%의 팁을 https://www.foodbeast.com/search/안산마사지 줄 수 있다. 마사지에 만족한다면 팁을 더 많이 줄 수도 있다. 이 치료사에게 돌아가면 고맙게 생각할 거야 당신이 최선을 다하도록 보장해 줄 것이기 때문이다.
이제 여러분은 마사지에 대해 알아야 할 몇 가지를 알게 되었습니다. 만약 여러분이 정말로 스트레스를 받는다면, 이것은 매우 편안하고 좋을 것입니다. 당신이 원하는 마사지를 받으려면 이 조언을 이용하세요.