당신은 마사지의 훌륭한 기술을 배우고 싶습니까? 배울 게 너무 많아! 마사지 치료에 대해 더 알고 싶다면 이 기사를 읽으세요.
마사지를 한 후, 물을 많이 마셔라. 여러분이 마사지를 받을 때, 근육에서 몸으로 방출되는 독소가 있습니다. 만약 여러분이 물을 마신다면, 여러분은 독소를 씻어내고 부작용을 최소화 할 것입니다. 처음 한 시간 동안은 두세 잔의 물을 마시도록 하고, 그 다음 23시간 동안은 여덟 잔까지 마시도록 하세요.
근육통이 있다면, 트리거 포인트에 대한 정보를 얻으세요. 당신은 또한 마사지 치료사와 이야기할 수 있습니다. 그 혹은 그녀는 당신에게 무엇이 도움이 될 수 있는지에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다. 트리거 포인트로 알려진 매듭은 팽팽한 근육에서 찾을 수 있다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위로 통증과 붓기를 보낼 수 있습니다. 여러분은 마사지 치료사를 방문하거나 책을 읽음으로써 이러한 고통스러운 점들을 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
마사지할 때 엄지손가락을 사용하세요. 엄지손가락은 다른 손가락보다 더 쉽게 더 깊게 누를 수 있고, 받는 사람의 근육에 정말 잘 들어간다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 피험자가 특정 기술에 잘 반응하는 용인마사지 것 같으면 확장하십시오. 그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마세요!
마사지의 힘을 의심하지 마세요. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 생활방식과 상관없이, 당신은 전문적인 마사지를 받는 것에 대해 생각해야 한다.
마사지 전에 발이 깨끗한지 확인하세요; 족욕은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 발의 세균이 몸의 나머지 부분에 전염되지 않도록 해야 합니다. 마사지 테이블 위에 눕기 전에 세면대에서 발을 씻을 수 있다.
간단한 셀프 마사지를 통해 약간의 굴곡을 제거하세요. 엄지손가락을 몸의 피부 속으로 부드럽게 밀어 넣습니다. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 이런 종류의 마사지는 아침에 일어나는데 도움을 줄 수 있다. 만약 여러분이 저녁에 잠들기 전에 그것을 한다면, 여러분은 편안한 잠을 준비하는데 도움을 줄 수 있습니다.
당신은 마사지에서 다른 것들을 성취하기 위해 다른 양의 압력을 사용할 것이다. 만약 여러분이 강한 매듭을 가진 누군가를 연구하고 있다면, 압력을 천천히 사용하면 긴장을 줄일 수 있을 것입니다. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 할 계획이 있는지 직접 물어보십시오. 불빛이 약하면 긴장을 풀 수 있다. 방을 어둡게 할 필요는 없지만, 마치 촛불이 켜진 것처럼 불이 켜져 있어야 합니다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 이렇게 하면 표면이 훨씬 매끄러워지고, 마사지 중에 실수로 머리카락을 잡아당기지 않도록 해야 합니다. 당신의 손은 더 잘 움직일 수 있고 마사지는 더 잘 느낄 것이다.
만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 가능한 한 조용히 하도록 노력하세요. 안마사가 쉴 새 없이 수다를 떨기 위해 스트레스를 풀고 휴식을 취하려고 할 때만큼 나쁜 일은 많지 않다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 후자에 언급된 것 외에는 환경을 조용하게 유지하십시오.
당신의 몸이 가장 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. 마사지는 근육이 가장 긴장된 곳에서 근육을 풀어주는 것이다. 그렇기 때문에 치료사와 함께 여러분이 겪고 있는 통증, 통증 또는 다른 문제들에 대해 아주 분명하게 말하는 것이 좋은 생각입니다.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 https://www.fastshop.com.br/web/s/용인마사지 합니다. 마사지는 실제로 여러분의 몸에 있는 WBC의 양을 증가시키기 때문에 여러분의 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 이것은 면역체계가 바이러스를 물리치는 데 도움을 주고, 더 자주 병에 걸리는 것을 막기 때문에 매우 중요합니다.
이제 마사지에 대해 더 많이 알았으니 계획을 시작해야 한다. 이러한 팁을 사용하는 결과는 여러분에게 충격을 줄 수도 있습니다. 더 나은 정보를 얻기 위해 더 많은 정보를 계속 배우세요.