마사지는 훌륭한 이완 도구이다; 또한 여러분이 더 나은 근육 조절을 할 수 있도록 도와준다. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, https://economics.ucr.edu/?s=유성마사지 몇 가지 팁을 배우는 것은 여러분의 첫 경험을 더 좋게 만들 수 있습니다. 이 기사는 당신을 돕고 당신이 당신의 경험을 즐길 수 있도록 구성되었습니다.
근육통이 있다면, 트리거 포인트에 대한 정보를 얻으세요. 당신은 또한 마사지 치료사와 이야기할 수 있습니다. 그 혹은 그녀는 당신에게 무엇이 도움이 될 수 있는지에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 이러한 유발점은 신체의 다양한 부위로 통증과 다른 증상들을 유도할 수 있다. 이러한 점들을 마사지하는 적절한 기술을 배우면, 여러분은 대부분의 고통을 완화할 수 있습니다.
마사지를 할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 여러분의 엄지손가락은 매우 강하기 때문에 근육 치료를 자극할 수도 있습니다. 마사지를 할 때 너무 세게 누르지 마세요.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 향상시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 마사지는 긴장을 풀 수 있기 때문에 스트레스를 줄일 수 있습니다. 가능하다면, 그리고 당신이 여유가 있다면, 당신은 일주일에 두 번 방문하는 것을 목표로 해야 합니다.
마사지를 시작하기 전에 고객님께 사용하고자 하는 오일을 한 방울 떨어뜨리고 알레르기 반응을 일으키지 않도록 잠시 놓아두세요. 모든 사람이 다르기 때문에 기름에 어떻게 반응하는지 보기 위해 이것을 해야 합니다. 오일을 바르는 것은 중요한데, 그것은 접촉된 부분에서 윤활을 제공하고 기분을 좋게 만들기 때문이다.
마사지 부위에 시끄러운 소리가 나지 않도록 하십시오. 외부 소음을 줄여 평화롭고 평화로운 환경을 조성합니다. 메시지의 요점은 가능한 한 편안해지는 것이다. 필요하다면 소음이 많지 않은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 해야 한다. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가할 때 가장 효과적입니다. 근육이 뭉친 듯한 느낌을 주는 부위에서 트리거 포인트를 찾을 수 있다. 이러한 신체 부위는 특정 부위뿐만 아니라 전신에 많은 통증을 유발할 수 있다. 대상 근육에 가해지는 압력에 의해 긴장이 풀리면 통증이 줄어들거나 없어진다.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 향이 자연스럽고 순한지 확인하세요. 약용 냄새가 나는 향과 달리 꽃향과 과일향을 사용하세요. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
운동선수들이 사용하는 쉬운 전략을 사용하여 스스로에게 멋진 발 마사지를 해주는 것이 가능하다. 테니스나 골프공을 굴리면서 당신의 발에 메시지를 보내세요. 발을 발뒤꿈치부터 발끝까지 그리고 옆으로 움직이세요. 발바닥이 더 민감하기 때문에 발바닥에 집중하도록 노력하세요.
어떤 종류의 마사지를 받을지 망설이고 있다면, 스웨덴식 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 여러분이 선택할 수 있는 많은 대안들이 있지만, 몇몇 대안들은 여러분이 정말로 깊은 매듭을 풀 필요가 있다면 실망스러울 수 있습니다. 이러한 메시지는 다른 유형에 대해 자세히 알 수 있을 때까지 대부분의 기본 요구 사항을 다룹니다.
식사 후에, 당신이 구현할 수 있는 훌륭한 마사지가 있다. 이렇게 하려면, 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 움직이세요. 이것은 소화를 돕고 음식을 더 쉽게 장을 통해 밀어내는 역할을 한다.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면 두려워하지 마세요. 여러분은 긴장을 풀거나 눈을 감을 수 있지만, 만약 여러분이 불편함, 통증 또는 심지어 꽉 조이는 것을 느낀다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
분명 마사지가 뛰어나다는 측면에서 고려해야 할 점이 많다. 마사지사로써, 여러분은 특정한 것들을 알아야 하지만, 만약 여러분이 하나를 얻고 있다면, 이 조언들은 여러분에게 또한 도움이 됩니다. 이 기사에 포함된 유성마사지 팁을 받아 다음 마사지 경험을 향상시키는 데 사용하십시오.