당신은 스스로 훌륭한 마사지를 원하거나 다른 사람에게 마사지를 할 수도 있다. 사랑하는 사람에게 마사지를 해주는 것을 좋아하든, 정기적으로 마사지 치료사에게 가는 것을 좋아하든, 마사지 치료에 대해 몇 가지를 아는 것이 중요하다. 다음 글은 당신이 받아야 할 것을 알려주고 마사지를 해줄 것이다.
반복되는 근육통이 문제라면, 유발점에 대해 조사를 하거나 마사지 치료사와 상의하세요. 팽팽한 근육에 존재하는 트리거 포인트는 작은 매듭으로 나타납니다. 통증은 이 지점들에서 다른 곳으로 보낼 수 있다. 트리거 포인트 요법에 대한 학습에 도움이 되는 책을 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 이 연습에 능숙한 마사지사를 찾고 싶을지도 모른다.
마사지 도구는 마사지에 아주 좋습니다. 마사지 볼과 같은 액세서리는 마사지 경험에 새로운 차원을 더한다. 그것들은 온라인과 전문점에서 꽤 쉽게 찾을 수 있다. 어떤 것이 가장 좋은지 결정할 수 있도록 다양한 도구를 사용해 보십시오.
마사지를 위해 제시간에 도착하거나 더 좋은 것은 중요하다. 여러분은 하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모르게 될 수 있습니다. 만약 당신이 마사지 장소로 서둘러 갈 지경에 이른다면, 당신은 과중한 스트레스를 받을 수 있습니다! 시작하자마자 긴장을 풀어야 한다는 것을 명심하세요.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 각 사람은 다르고 기름에 대해 다른 반응을 보일 것이다. 당신은 그들에게 효과가 있는 것을 찾아야 한다. 그것들은 윤활을 제공하고 더 나은 마사지를 할 수 있도록 하기 때문에 그것들을 사용하는 것이 중요하다.
당신은 마사지를 할 때 그 근처에서 큰 소리를 내는 것을 원하지 않는다. 외부 소음을 줄여 평화롭고 평화로운 환경을 조성합니다. 마사지는 완전히 편안해야 한다. 필요하다면 소음이 많지 않은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 해야 한다. 이렇게 하면 경험을 극대화할 수 있습니다.
올리브나 스위트 아몬드와 같은 가열된 기름은 마사지에 완벽하다. 오일은 젤이나 로션보다 피부에 잘 흡수되며, 피부에 닿는 느낌과 핸들링이 쾌적하다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
마사지를 받기 전에 가벼운 식사를 하세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 수 있습니다. 마사지의 모든 순간을 즐길 수 있도록 마사지 전에 가볍고 영양가 있는 식사를 하세요.
당신은 훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶나요? 만약 그렇다면, 성공하기 위해 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하세요. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 시작하고, 그들이 여러분의 성과에 대한 피드백을 천안마사지 줄 수 있도록 하세요. 경험이 조금 있으면 파트너에게 연습을 시작할 수 있습니다.
만약 여러분이 마사지사로써의 잠재력에 도달하지 못하고 있다고 느낀다면, 그 과정을 늦추세요. 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 다른 손가락으로 받쳐주세요. 압력을 가하기 위해 근육의 힘과 반대로 몸의 무게를 사용하세요. 이렇게 하면 탈진을 예방할 수 있습니다.
마사지를 받을 때는 미리 면도를 해야 한다. 머리카락이 거의 없는 깨끗한 피부는 당신의 손이 당신의 고객 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 보장할 것이다. 그것은 손이 자유롭게 흐르도록 도와줄 것이고 그 사람에게 기분이 좋아질 것이다.
조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 당신은 마사지를 받는 동안 30분에서 60분 동안 엎드린 채 보냈습니다. 너무 빨리 일어나면 어지럽고 잠시 정신을 잃을 수도 있다.
마사지는 좋은 향기로 강화될 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 이것은 마사지를 받는 사람이 마사지를 받는 동안 더 편안하고 최면 상태에 있는 것처럼 느끼도록 도울 수 있다.
이 기사는 몇 가지 중요한 점들을 다루고 있지만, 마사지가 큰 주제라는 것을 아는 것이 중요하다. 이 기사는 마사지의 측면에서 빙산의 https://palmharborfd.com/?s=천안마사지 일각에 불과하다. 여기서 배운 모든 것을 더 좋은 마사지를 하거나 여러분 자신을 위해 더 좋은 마사지를 받기 위해 사용하세요.