많은 사람들은 통증과 통증을 완화하기 위해 훌륭한 마사지를 받는 것을 즐깁니다. 하지만, 마사지를 잘하기 위해 무엇이 필요한지 아는 것은 아닙니다. 훌륭한 아마추어 안마사가 되기 위해서는 약간의 공부와 연습이 필요하다. 이 작업을 수행하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.
마사지를 한 후에 물을 많이 마셔라. 마사지는 종종 독소가 방출되는 결과를 낳는다. 물 소비는 이러한 해로운 독소를 씻어내는데 도움을 주는데, 이것은 부정적인 부작용을 최소화할 것이다. 여러분은 처음 한 시간 동안 2~3잔의 물로 시작하고, 그 다음 하루 동안 적어도 8잔을 더 마셔야 합니다.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하는 것이 중요하다. 여러분의 손의 이 부위는 매우 강하고 근육 치료를 자극하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 할 때 너무 세게 누르지 마세요.
마사지에 항상 제시간에 오세요. 여러분은 하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모르게 될 수 있습니다. 이렇게 되면 https://timesofoman.com/search?search=부평출장마사지 마사지를 위해 충분한 휴식을 취할 수 없을 것이다. 당신의 목표는 편안하게 마사지 테이블을 치는 것입니다.
마사지 오일로는 아몬드 오일, 호두 오일, 올리브 오일이 있다. 모두 치유 효과가 있습니다. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 이러한 오일을 사용하면 마찰을 최소화하여 젤이나 로션보다 손이 더 부드럽게 움직일 수 있습니다.
마사지 치료사가 당신에게 오도록 하세요. 많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 지불하지 않고 대신 한 고객에서 다른 고객으로 이동함으로써 그들 스스로 많은 돈을 절약한다. 이를 통해 저렴한 비용으로 마사지를 받을 수 있으며, 해당 장소로 이동하는 데 시간과 비용을 들이지 않아도 됩니다.
마사지 전에 발이 깨끗한지 확인하세요; 족욕은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
당신은 하루아침에 훌륭한 마사지사가 될 수 없을 것이다. 여러분에게 정직한 피드백을 줄 친숙한 사람들에 대해 작업하는 것부터 시작하세요. 가볍게 두드린 후, 더 중요한 마사지에 참여할 수 있습니다.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용히 있으려고 노력하세요. 만약 누군가가 침착하고 편안함을 느끼려고 한다면, 그들이 가장 듣고 싶지 않은 것은 당신이 끊임없이 재잘거리는 것이다. 소리는 부드러운 음악이나 자연의 부름으로 제한되어야 한다. 게다가, 모든 것은 매우 조용해야 한다.
조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.
전신 마사지를 받기 전에, 발을 깨끗하게 씻으세요. 마사지 치료사에게 존경심을 가지고 보여주는 것이 중요합니다. 그 전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거예요.
매 식사 후에, 당신은 스스로 마사지를 해야 합니다. 손을 복부에 올려놓으세요. 그리고 나서, 그것들을 동그랗게 문지르세요. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 해주고 오일을 사용하고 있다면, 그 후에 샤워를 제공하세요. 그렇게 하면 그들이 더 편안해질 뿐만 아니라, 이완 과정에 도움이 될 것이다. 그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해줍니다.
만약 당신이 전문적인 마사지를 받고 있다면, 당신의 감정을 알리는 것이 중요하다. 각별한 주의가 필요한 부위나 이전에 부상을 당한 부위를 알려줍니다. 만약 뭔가 기분이 좋지 않다면, 그들에게 부평출장마사지 알려주세요. 어쨌든, 그것은 편안해야 한다.
만약 여러분이 활동적이라면, 스포츠 마사지를 고려해 보는 것이 좋을지도 모릅니다. 마사지는 경직된 근육이 당신의 공연을 억제하는 것을 예방할 수 있고 또한 당신이 공연의 불안을 피하도록 도울 수 있다. 이 마사지는 일반적인 마사지보다 더 많은 힘을 사용하며 거친 스트로크로 몸의 전반적인 순환을 개선합니다.
누구나 적절한 동기부여만 된다면 훌륭한 마사지를 하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 조언을 활용함으로써, 여러분은 사랑하는 사람들에게 훌륭한 마사지를 제공할 수 있습니다. 아마도 당신은 당신만의 마사지 사업을 하는 것을 즐길 것이다. 어느 쪽이든, 그것은 필수 기술입니다.