몸은 때때로 응석받이로 길러져야 한다. 만약 여러분이 아프지 않은 편안한 삶을 즐기고 싶다면, 마사지가 여러분을 도울 것입니다. 이 기사에서는 이러한 측면에서 도움이 될 수 있는 몇 가지 뛰어난 마사지 비법과 기술을 제시하겠습니다.
마사지는 스트레스와 고통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분의 허리가 만성적으로 아프거나 다른 스트레스 문제들이 여러분을 괴롭힌다면, 규칙적으로 마사지를 받으세요. 당신이 아는 누군가가 당신을 위해 그 서비스를 해줄 수 있는지 알아보거나, 당신의 지역에서 전문 치료사를 찾으세요.
마사지를 할 때는 외부 소리를 모두 줄여라. 교통량이 많은 지역에 있는 경우 백그라운드에서 부드러운 음악을 재생하는 https://www.looptt.com/search/node?keys=용인마사지 것을 고려해 보십시오. 어떤 큰 소리도 긴장을 풀기 어렵게 만들 것이다. 하루 중 다른 시간을 선택하거나, 그렇게 시끄럽지 않은 장소를 찾으세요. 당신은 추가적인 노력을 후회하지 않을 것입니다.
마사지를 할 때는 달콤한 아몬드나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 로션보다 피부에 더 잘 흡수된다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
훌륭한 마사지를 하는 비결 중 하나는 항상 파트너를 지켜보는 것이다. 얼굴 표정과 근육의 긴장에 세심한 주의를 기울이세요. 연습하고 경험을 쌓으면 감촉이 크게 향상될 것이다. 몸이 긴장하면 너무 세게 밀어버리는 거야
마사지는 치료상의 이점을 제공하고 이완을 촉진한다. 마사지는 어린이부터 노인까지 모든 연령대에 걸쳐 다양한 혜택을 제공한다. 휴식은 이러한 유형의 혜택의 핵심입니다.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지. 당신의 팔과 다리의 순환을 증가시키기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 이 마사지가 아침에 끝나면, 여러분은 힘든 하루를 위해 여러분의 기운을 북돋을 수 있습니다. 잠들기 전에 그것을 해서 멋진 휴식을 취하세요.
베어허그 기술은 어깨의 긴장을 도울 수 있다. 가슴 앞쪽에 팔을 감으면서 자신을 안아보세요. 어깨를 한 사람씩 문지르세요. 이것은 긴장을 푸는 쉬운 방법입니다. 그것은 또한 언제든지 빠르게 마사지를 받을 수 있는 방법이다.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 당신의 치료사는 몸 전체를 이완시키는 압박점을 칠 것이다. 이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
운동선수들은 종종 스스로에게 이 간단하고 효과적인 발 마사지를 한다. 테니스나 골프공 위로 발을 굴리세요. 공 위로 발을 각각 움직여야 한다. 발뒤꿈치를 발가락과 옆으로 움직입니다. 나머지 발보다 더 민감한 아치에 특별한 주의를 기울이세요.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 완전히 씻으세요. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 미리 잘 청소하면 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.
스포츠 마사지는 운동선수의 필요에 따라 다른 기술을 사용한다. 이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다. 일반적인 마사지를 하는 동안 근육을 진정시키고 스트레스를 줄이는 것이 핵심 목표지만, 스포츠 마사지는 다르다. 대신, 이러한 마사지는 격렬한 운동 루틴을 보완하고 근력과 지구력을 기르는데 도움이 된다.
누군가가 당신에게 마사지를 해줄 때, 대담해지고 크게 말하세요. 특정 부위에 통증이 있을 때, 그들에게 알려주세요. 만약 그녀가 깊은 매듭을 풀 수 있을 만큼 강렬하지 않다면, 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 당신이 원하는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
당신은 당신의 셀프 마사지를 어디에 집중해야 하는지 잘 모르십니까? 우선, 당신은 고통의 근원을 찾고자 합니다. 아픈 곳부터 시작해서 바깥쪽으로 일하세요. 만약 여러분이 고통을 주는 더 많은 곳을 찾는다면, 그것들도 문지르세요. 그 부위가 좋지 않을 때는 마사지를 중단해야 할 때입니다.
마사지 비용을 지불할 때는 반드시 마사지를 받는 사람에게 솔직하고 솔직하게 말해야 한다. 고객이 접근하지 않기를 원하는 영역과 고객이 집중하기를 원하는 영역을 알고 있는지 확인합니다. 불편하시면 말씀하세요. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
만약 당신의 손이 닿을 수 있다면, 당신은 멋진 마사지를 할 수 있을 것이다. 다음 약속 용인마사지 시 제안 사항을 공유하십시오. 이것은 당신의 마사지 경험을 향상시킬 것입니다. 여러분의 등을 건강하고 건강하게 유지하는 것의 가치를 절대 과소평가하지 마세요.