전신 마사지는 정말 편안하다. 좋은 마사지는 금으로 된 무게만큼 가치가 있다. 만약 당신이 마사지 치료사가 되고 싶다면, 당신은 그 주제에 대해 가능한 모든 것을 배우는데 전념할 필요가 있다. 마사지에 대한 멋진 정보는 여기에서 찾을 수 있다.
마사지 전에는 절대 먹지 마세요. 그렇지 않으면, 여러분은 속이 꽉 차거나 더부룩할 수 있고, 이것은 마사지를 하는 동안 눕는 것을 불쾌하게 만들 수 있습니다. 음식을 완전히 소화시킬 수 있는 충분한 시간을 가지세요. 마사지를 받는 동안 훨씬 기분이 좋아지고 편안해질 것이다.
당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 피드백을 찾는 것은 중요합니다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 많은 사람들은 규칙적인 마사지가 전반적인 건강뿐만 아니라 그들의 기분에도 도움이 된다고 생각한다. 이것은 마사지가 긴장을 풀어줌으로써 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 사실 때문일 것이다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받을 수 있도록 예약하세요.
마사지를 할 때는 달콤한 아몬드나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 마사지를 위한 로션보다 훨씬 더 효과적이고 당신은 그것을 훨씬 덜 필요로 할 것이다. 게다가, 올리브 오일은 유성마사지 몸을 위한 훌륭한 윤활유 역할을 합니다.
마사지 치료사가 마사지 예약에서 무엇을 볼지에 대한 걱정에 사로잡히지 마세요. 당신은 당신의 마사지 치료사가 피곤하고 아픈 근육을 더 쉽게 다룰 수 있도록 옷을 덜 입고 싶어한다. 전문 마사지 치료사가 마사지하는 동안 시트를 능숙하게 덮어줍니다. 그러므로, 마사지를 받을 때, 여러분은 몸매에 대해 걱정하지 말아야 합니다.
몸의 긴장된 부분을 없애기 위해, 스스로 마사지를 하세요. 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것부터 시작하세요. 팔과 다리부터 시작해서 천천히 몸을 위로 움직이세요. 아침에 일어나자마자 이 마사지를 하면 원기가 회복되고 하루를 위한 준비가 되어 있는 https://www.sinarharian.com.my/search/유성마사지 자신을 발견하게 될 것이다. 잠을 자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 평온함을 얻는 좋은 방법입니다.
마사지를 할 때는 조용한 환경이 좋다. 누가 큰 소리로 산만하게 쉴 수 있을까? 자연의 소리나 부드러운 음악을 제외하고는 아무 소리도 없어야 한다. 그 외에도, 가능한 한 조용히 하세요.
마사지를 받은 후 천천히 일어선다. 30분에서 1시간 동안 엎드려 있었다는 것을 이해하세요. 일어나면서 약간 어지러울 수 있으니 천천히 움직이도록 하세요.
지압 마사지는 궁극적인 마사지를 위해 바늘 대신 손가락을 사용한다. 당신의 치료사는 몸 전체를 이완시키는 압박점을 칠 것이다. 이것은 에너지와 균형을 모두 높여줍니다.
위 마사지를 하면 위의 통증을 없애고 소화를 촉진할 수 있다. 큰 식사 후에, 양손으로 복부를 시계 방향으로 문지르세요. 당신의 위는 음식을 더 빠르고 쉽게 소화시킬 것이다. 음식이 소화될 때까지 복부에 가해지는 압력의 양을 지켜보세요.
놀랍게도, 식사 후에 모든 사람이 해야 하는 마사지가 존재한다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 음식이 이러한 방식으로 소화기관을 따라 움직이기 때문에 적절한 소화를 돕는다.
여러분이 누군가를 마사지할 때, 여러분의 손이 몸의 곡선을 따르고 있는지 확인하세요. 손가락과 손바닥이 모두 작동해야 합니다. 만약 당신의 손이 피부 표면 바로 아래에 뼈를 느낀다면, 마사지 받는 사람에게 고통을 주지 않도록 가벼운 터치를 사용하세요. 근육이 더 많은 부위에 도달하면 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 되는 좀 더 강한 힘으로 근육에 들어갈 수 있습니다.
마사지를 받을 수 있도록 시간을 잘 지키세요. 그 날은 휴식에 관한 것일 수도 있지만, 그 시기는 여전히 중요하다. 치료사는 다른 약속이 있으니 제시간에 오세요.
마사지는 긴장을 풀고, 고통을 멈추고, 스트레스를 해소할 수 있게 해준다. 메시지 치료가 진로 선택으로 인기를 끌고 있는 이유다. 마사지 치료를 받으실 계획이라면 여기에 나와 있는 정보를 훑어보셔야 합니다.