당신은 마사지 치료 분야에 가입하는 것에 대해 궁금했던 적이 있나요? 당신은 그것이 무엇을 필요로 하는지 더 알고 싶으세요? 당신이 마사지에 대해 얼마나 교육받았는지에 상관없이, 다음 기사는 당신이 그 분야에서 발전하는 데 도움을 줄 수 있다. 멋진 마사지를 하는 것에 대한 추가 정보를 알고 싶다면 계속 읽어라.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 당신의 엄지손가락은 힘이 세고 사용해야 합니다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
이완은 효과적인 마사지의 핵심이다. 심호흡을 하면 몸의 긴장을 풀 수 있습니다. 일단 마사지사가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지되도록 하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
마사지를 도움이 되지 않는다고 간주하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분 자신을 위한 전문적인 마사지를 받는 것을 고려해보세요.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 스파로 가기 전에 주저하지 말고 당신의 발을 씻으세요. 발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요합니다. 족욕 옵션이 없는 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 청소하십시오.
조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 조명이 어두컴컴한 방은 완전히 켜진 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 촛불보다 밝으면 안 된다.
마사지를 시작하기로 결정했을 때, 마사지 치료사와 편안한 관계를 발전시키도록 노력하세요. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 시작하기 전에 마사지사와 수다를 떨면서 시간을 보내고 편안함을 확인하세요.
편두통은 꽤 아프다. 만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것입니다. 고맙게도, 마사지가 편두통을 완화시키고 여러분이 편두통으로부터 경험하는 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
솔직히, 당신의 마사지사는 당신의 발을 문지르는 것을 기대하지 않을 수도 있다. 약속 전에 샤워를 하고 모든 것을 씻으세요. 마사지를 받는 동안 마사지를 받는 동안 고마움을 느낄 뿐만 아니라 향기도 피할 수 있습니다.
마사지가 끝나면 잠시 휴식을 취하세요. 당신의 몸은 마사지를 받은 후 적응할 시간이 필요하다. 너무 빨리 일어나는 것은 문제를 일으킬 수 있습니다. 아플 수도 있고 기절할 수도 있어요. 몇 분 동안 일어나 앉아 있다가 서 있어라.
식사 후에 배를 문지르세요! 정말! 사실이야! 제대로 하면 소화에 도움이 될 거예요. 이것을 제대로 하기 위해서, 여러분은 구로마사지 복부를 손바닥으로 시계 방향으로 원을 그리며 문지르고 싶을 것입니다. 이것은 당신의 소화관을 적절한 방향으로 자극할 것입니다.
마사지를 받는 것이 몸과 마음을 치유하는 좋은 방법이라는 것을 이해하세요. 마사지는 스포츠 부상, 편두통, 섬유근육통, 긴장성 두통 또는 관절염이 있는 사람들에게 좋은 약물 대안이다. 마사지를 받는 것이 진통제를 사용하는 것보다 훨씬 더 건강에 좋다.
근육통을 다룰 때는 깊은 조직 마사지를 고려해야 한다. 마사지 치료사들은 깊은 근육의 긴장을 완화하기 위해 이 특별한 기술을 사용한다. 마사지 제공자는 다양한 부위에 압력을 가하고 근육이 독소를 배출하도록 압박할 것이다. 압박감이 너무 아프면 주저하지 말고 치료사에게 알리세요.
좋은 마사지는 근육을 이완시키는 부드럽고 매끄러운 움직임을 포함한다. 다른 기술들이 멋져 보일 수 있지만, 요점은 근육을 이완시키는 것이다. 그것은 휴식을 제공하고 침착함을 제공하기 위한 수단으로서 등을 따라 잘 고려된 움직임들을 필요로 한다.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 여러분을 괴롭히는 것에 대해 큰 소리로 말한다면, 여러분이 무례하다고 두려워하지 마세요. 만약 여러분이 춥거나, 불빛이 너무 밝거나, 그것들이 여러분을 아프게 한다면, 큰 소리로 말하세요. 당신의 마사지 전문가는 당신이 기뻐하기를 https://www.apotek1.no/soek/구로마사지 원하지만, 그나 그녀는 당신의 마음을 읽을 수 없다.
마사지의 질을 높이는 방법은 매우 많다. 여러분이 배운 것을 적용하고 여러분의 가족과 친구들에게 환상적인 놀라움을 선사하세요. 여기서 공유하는 팁은 마사지에 큰 도움이 될 수 있습니다.