스트레스 받으세요? 그냥 좀 쉬어야 할 것 같아 그렇다면 편안한 마사지가 당신에게 가장 좋을 것 같습니다. 좋은 마사지를 받기 위해 여러분이 찾아야 할 것들을 배우세요.
마사지를 받으러 갈 때는 마음을 열어라. 처음에 마사지를 받을 때 마사지 기법이 이상할 수 있습니다. 이것이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 방해하지 않도록 하세요. 그냥 누워서 마음 편히 쉬세요.
마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 그러한 요소들은 훌륭한 환경을 제공한다.
항상 마사지 약속에 일찍 도착하세요. 시간을 잊는 것은 어렵지 않다. 만약 여러분이 서두르거나 늦게 도착해야 한다면, 여러분은 긴장을 풀고 마사지를 즐기기 어려울 것입니다. 테이블에 오르기 전에 이미 릴렉스 모드로 들어가야 합니다.
마사지 오일로는 아몬드 오일, 호두 오일, 올리브 오일이 있다. 모두 치유 효과가 있습니다. 젤이나 로션 대신 마사지 오일을 사용하는 이유는 오일이 몸 안으로 흡수돼 근육을 진정시키는 데 도움이 되기 때문이다. 기름은 또한 젤이나 로션보다 손이 더 쉽게 미끄러지도록 한다.
마사지는 신체적으로나 정신적으로나 기분이 좋아지도록 도와줄 수 있습니다. 마사지는 천식 어린이의 호흡 문제를 돕고, 스트레스를 줄이고 목, 머리, 얼굴 근육의 긴장된 근육으로 인한 긴장성 두통을 완화시킬 수 있다. 당신은 마사지를 받는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.
마사지에 있어서는 압박감이 큰 요인으로 작용한다. 만약 당신이 마사지하고 있는 사람이 매듭이 많다면, 당신은 그 부위를 압박하고 긴장이 풀릴 때까지 천천히 움직이고 싶을 것이다. 압력을 일정하게 유지하는 것이 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 이것은 모든 심층 조직 마사지의 기본 부분입니다.
어깨 결림이 있으신 분들은 곰돌이 포옹을 한번 해보세요. 팔로 X를 찍으세요. 양 어깨에 손을 얹고 마사지를 하세요. 이 간단한 동작은 긴장을 완화하고 필요할 때마다 빠른 마사지를 제공할 수 있다.
어떤 종류의 마사지를 받아야 할지 잘 모르겠다면, 깊은 조직 마사지나 스웨덴 마사지를 선택하세요. 많은 선택권이 존재하며, 여러분이 진지한 관심을 필요로 한다면 어떤 선택권은 여러분을 실망시킬 수도 있습니다. 제공된 https://www.novelupdates.com/?s=서초마사지 이 두 가지 옵션은 다른 종류에 대해 더 자세히 알 때까지 사용자의 필요를 충족시킵니다.
마사지를 받는 동안 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마세요. 그들은 독심술사가 아니므로, 어떤 것이 여러분을 불편하게 하거나 그들이 특정 분야에 집중하기를 원하는지 서초마사지 말하세요. 당신의 치료사에게 문제 부위에 대해 말하는 것은 그들이 고통을 돕기 위한 특별한 기술을 구현할 수 있게 해줄 것이다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 당신은 아픈 부위에 집중해야 합니다. 아픈 곳부터 시작해서 바깥쪽으로 일하세요. 통증이 있는 부위가 더 많으면 문지르세요. 만약 기분이 좋아지지 않는다면, 언제든지 멈추세요!
마사지를 하는 동안, 당신의 손은 환자의 몸이 주는 반응을 해석할 수 있어야 한다. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 뼈에 닿으면, 그것을 피하도록 노력하세요. 더 꽉 찬 부위에서는 손가락을 사용하여 꼬임을 해결하고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.
만약 누군가에게 오일을 사용하여 마사지를 한다면, 그 후에 그들에게 샤워를 제공하세요. 이것은 그들의 피부를 깨끗하게 하고 옷에 기름이 묻는 것을 막습니다. 샤워는 또한 그들의 모공이 막혀서 흠이 생기는 것을 막는 데 도움을 줄 것이다.
마사지를 받으러 가기 전에, 여러분이 이용할 수 있는 모든 옵션을 이해하세요. 반죽, 굴림, 두드림, 깊은 조직과 같은 다양한 방법이 사용될 수 있다. 이 모든 것들은 당신이 무엇을 위해 마사지를 받느냐에 따라 다른 감각을 만들어낸다.
발에 통증이 있다면, 피가 흐르도록 발목 회전을 시도해봐야 한다. 발뒤꿈치 밑에 손을 넣고 다른 손으로 발볼을 잡으세요. 그리고 나서, 발을 시계 방향과 반시계 방향으로 여러 번 돌리세요.
앞서 말했듯이, 마사지와 함께 휴식을 취할 수 있습니다. 이 글에서 살펴본 것들을 고수함으로써, 좋은 마사지를 받을 수 있다. 기억에 남는 마사지를 받으려면 이 작품의 팁을 사용하세요.