비록 여러분이 그것을 깨닫지 못할지라도, 여러분의 몸은 때때로 응석을 받아줌으로써 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 만약 여러분이 아프고 고통에 시달리지 않는 편안하고 즐거운 생활을 하고 싶다면, 가끔 하는 양질의 의정부마사지 마사지가 도움이 될 것입니다. 여기 여러분의 몸을 날씬하고 잘 유지하는데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 훌륭한 마사지 팁이 있습니다.
마사지 도구는 마사지에 아주 좋습니다. 마사지 공 같은 것은 여러분의 경험을 정말 향상시킬 수 있습니다. 전문 상점에 가거나 온라인 쇼핑을 하세요. 다른 도구들로 조금 실험해보고 어떤 것이 가장 마음에 드는지 보세요.
마사지 전에는 절대 먹지 마세요. 누울 때 더부룩하고 불편할 거예요. 음식이 소화될 수 있는 시간을 가질 수 있도록 식사와 마사지 사이에 충분한 시간을 두세요. 이것은 당신이 다양한 입장을 취하도록 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있다.
모든 마사지 환자는 독특합니다. 그 사람이 무엇을 필요로 하는지 알아내고 그들에게 그것을 주려고 노력하세요. 특정 영역에 대한 긍정적인 반응이 나타나면 해당 영역에 더 오래 머무르십시오. 환자가 자신이 즐기고 있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 의사 소통을 하지 않는 경우 피드백을 요청합니다.
만약 여러분이 체중으로 인한 스트레치 자국과 임신 때문에 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 그것들을 없애기 위해 꽤 많은 것을 시도했을지도 모릅니다. 스트레치 자국을 줄이기 위해 코코아 버터로 그것들을 마사지하는 일과를 시작하세요. 부위를 마사지하면 조직 재생이 촉진되어 스트레치 자국이 줄어듭니다.
마사지를 받을 때, 걱정은 뒤로 하고 가세요. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록 마사지 치료사는 근육이 단단해지거나 아픈 일을 더 많이 해야 한다. 마사지 치료사는 전문가이기 때문에 항상 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다. 긴장을 풀고 그들이 여러분의 몸을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 것이 가장 중요하다. 엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 근육을 이완시키기 위해 마사지를 하는 동안 심호흡을 하세요.
당신이 겪고 있는 모든 문제 부위를 마사지 치료사와 공유하는 것이 중요하다. 마사지는 긴장을 풀고 여러분이 겪고 있는 모든 문제들을 없애도록 돕기 위한 것입니다. 만약 여러분이 의사소통하고 여러분이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 여러분의 치료사가 여러분의 문제 부위를 바로 찾아주고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마세요.
마사지를 받을 때 큰 소리로 말하는 것에 대해 겁먹지 마세요. 당신의 몸에서 그녀가 더 집중하길 원하는 부분이 있다면 당신의 치료사에게 알려주세요. 만약 여러분에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭들은 움직이지 않을 것이고 여러분은 안도감을 얻을 수 없을 것입니다.
편두통은 마사지 기술을 시행함으로써 도움이 될 수 있다. 편두통에 시달린 적이 있다면 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 이해할 수 있을 것이다. 다행히도, 마사지를 받는 것이 편두통을 완화하고 편두통과 관련된 통증 수준을 줄이는 데 정말로 도움이 된다는 것이 밝혀졌다.
마사지를 하기 전에, 당신이 겪을 수 https://www.jawapos.com/?s=의정부마사지 있는 어떤 종류의 의학적인 문제에 대해 당신의 마사지 치료사에게 말하세요. 만약 당신이 아이를 가지고 있다면, 그나 그녀에게도 말하세요. 이것은 당신의 마사지사가 당신에게 맞는 기술을 개발하는데 도움을 줄 것이다. 만약 당신이 의사소통을 하지 않는다면, 당신은 위험에 빠질 수 있습니다.
스포츠를 한 후에 받는 깊은 조직 마사지에 대해 말하는 것을 두려워하지 마세요. 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 불편하다면 치료사에게 말해야 합니다. 당신은 다치고 싶지 않으니 마사지 치료사에게 계속 알려주세요.
식사를 마치면 배 마사지를 하세요. 그것이 맞아요. 또한, 여러분은 음식을 제대로 소화시키는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 제대로 하기 위해서, 손바닥을 배 위에 올려놓고 시계 방향으로 배를 문지르세요. 그것이 음식이 이동하는 방식이기 때문에, 당신은 소화를 촉진할 것이다.
당신은 마사지를 할 수 있는 편안한 장소를 가져야 합니다. 긴장을 풀 수 있어야 해요. 시끄러운 환경은 사람들에게 스트레스를 줄 뿐이다. 졸린 환경이어야 한다. 완벽한 분위기를 위해 조명을 낮추고 편안한 음악을 재생하세요.
이 팁들은 여러분이 여러분 자신과 친구들에게 훌륭한 마사지를 하도록 도와줄 것입니다. 다음 메시지를 보낼 때 마사지사와 공유하십시오. 여러분의 등은 여러분이 살아가면서 조심해야 하는 것이므로, 여러분이 그것을 돌봐야 한다는 것을 확실히 하세요.