좋은 마사지는 인생의 작은 즐거움 중 하나이다. 당신은 비싼 마사지 치료 과정을 통해 스스로를 교육할 수도 있고, 더 많은 것을 배우기 위해 이 기사를 읽을 수도 있다. 뭘 꾸물거리고 있는 거야?
마사지를 한 후, 물을 많이 마셔라. 마사지는 종종 독소가 방출되는 결과를 낳는다. 하루 종일 적어도 10잔의 물을 마시는 것은 독소를 씻어낼 것이다. 처음 한 시간 동안 약 2~3잔을 마시고, 다음 23시간 동안 적어도 8잔을 더 마시세요.
처음 마사지를 받을 때는 마음을 열어라. 만약 당신이 전체 마사지 경험을 처음이라면 당신의 치료사가 사용하는 다른 기술에 놀라지 않도록 노력하세요. 그것이 당신을 걱정시키고 당신의 시간을 망치지 않도록 노력하세요. 긴장을 풀고 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있는 청주마사지 메시지 치료사에게 위로를 받으세요.
마사지를 하는 동안 향초나 다른 아로마테라피를 고려해보세요. 이것은 아로마 테라피를 추가하는 동안 방을 어둡게 비춥니다. 이러한 요소들은 질 좋은 마사지와 결합되어 멋진 경험을 촉진하는데 도움을 줄 수 https://beatushoehlen.swiss/?s=청주마사지 있다.
만약 여러분이 체중으로 인한 스트레치 자국과 임신 때문에 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 그것들을 없애기 위해 꽤 많은 것을 시도했을지도 모릅니다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 마사지는 정말로 조직의 재생을 돕고, 곧 스트레치 자국이 사라지기 시작할 것이다.
마사지는 과소평가되어서는 안 되는 것이다. 마사지는 혈류, 순환, 스트레스 수준을 도울 수 있다. 전문적인 마사지를 받는 것은 당신이 어떤 종류의 건강 문제를 다루고 있든지 간에 보통 도움이 될 수 있다.
마사지의 움직임이 느릴수록 진정 효과가 커집니다. 지치거나 환자에게 너무 많은 압력을 가하지 않도록 모든 손가락 사이에 압력을 고르게 분산시키십시오. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 당신은 편안하고 즐거운 마사지를 받고 싶어하고, 어두운 방이 그런 분위기를 제공할 것이다. 완전히 어둠에 빠질 필요는 없다. 한두 개의 초가 좋은 촉감을 준다.
마사지를 받고 급하게 일어서지 마세요. 마사지를 받는 동안 오랜 시간 동안 엎드리거나 긴장을 풀었습니다. 여러분이 처음 일어날 때 약간 어지러울 수 있으니, 여러분의 균형을 잘 지켜보세요.
당신이 마사지를 받으려고 할 때, 당신은 마사지를 해주는 사람에게 당신의 문제가 어디에서 발생하는지 알려주어야 한다. 당신의 마사지의 목표는 그것이 가장 필요한 근육 이완이다. 여러분의 치료사는 여러분을 모르기 때문에 여러분은 그나 그녀에게 여러분의 문제에 대해 말할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 가장 잘 도울 수 있을 것입니다.
만약 여러분이 계속해서 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다면 초조해하지 마세요. 연구는 마사지가 백혈구 생성을 촉진시킬 수 있다는 것을 보여주었다. 백혈구는 여러분의 면역 체계와 함께 작용하기 때문에 마사지는 여러분이 아픈 날을 덜 보낸다는 것을 의미할 수 있습니다.
마사지할 때 사용할 민트 크림을 찾아보세요. 민트는 향이 좋을 뿐만 아니라 피부 진정에도 도움을 줍니다. 이 두 가지 조합은 놀라운 경험을 제공한다. 하루 종일 피부를 촉촉하게 유지할 수 있는 고품질의 제품을 구입하세요.
만약 당신이 전문 마사지 치료사의 서비스를 찾고 있다면, 그들이 알아야 할 중요한 정보를 반드시 공유하세요. 마사지를 시작하기 전에 그들이 알아야 할 지속적인 부상이나 다른 문제들을 즉시 그들에게 알리세요. 불편하시면 말씀하세요. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
만약 당신이 엄청난 양의 처방약을 복용하고 있다면, 당신은 마사지를 받는 것을 고려할 필요가 있다. 긴장을 푸는 것 외에도, 마사지는 아픈 관절과 근육을 돕습니다. 보험에 의료 문제에 대한 마사지가 포함되어 있는지 보험사에 문의하십시오.
운동 후에 근육과 다른 조직을 마사지하는 것은 혈액의 흐름을 개선하고 여러분의 몸이 더 빨리 회복되도록 도울 것입니다. 운동을 시작하기 전에, 팔과 다리의 혈류를 촉진하기 위해 근육에 안마 운동을 하기 위해 주먹을 사용하세요. 운동이 끝나면 근육을 문지르세요.
다음 마사지를 하기 전에, 이 조언들을 실천할 계획을 세우세요. 항상 경쟁에서 우위를 점할 수 있도록 마사지에 대해 최대한 많이 배우는 것이 유용하다. 이제 나가서 여러분이 방금 배운 새로운 기술을 시험해 보세요.