메시지 치료는 정신적으로나 육체적으로나 아주 많은 이점을 제공한다. 마사지가 그들에게 얼마나 많은 도움을 줄 수 있는지 이해하지 못하는 사람들이 있습니다! 훌륭한 마사지가 어떻게 사람의 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있는지에 대해 배우기 위해 다음 기사를 읽으세요.
근육이 항상 아프다면 신경근육치료에 대한 정보를 찾아봐야 한다. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 근육이 팽팽한 곳에서 발생합니다. 트리거 포인트는 몸의 다른 부위에 통증을 전달하는데, 이것이 허리 부상이 엉덩이와 다리에 통증을 유발할 수 있는 이유이다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 섞어야 한다. 여러분의 엄지손가락은 여러분의 손의 강한 부분이기 때문에 근육을 자극하는데 사용할 수 있습니다. 너무 https://search.11st.co.kr/Search.tmall?kwd=부산마사지 세게 누르면 불편할 수 있으니 너무 세게 누르시면 안 됩니다.
촬영에 이상적인 것은 일주일에 두 번 치료 마사지를 받는 것이다. 많은 사람들은 규칙적으로 마사지를 받는 것이 그들의 기분과 전반적인 건강을 향상시키는데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 이것은 아마도 좋은 마사지가 근육에서 독소를 배출하고 긴장을 풀어주기 때문일 것입니다. 일주일에 두 번 마사지를 받는 것은 아마도 좋은 생각일 것이다.
관절염 있어요? 만약 그렇다면, 여러분은 아마도 그것이 얼마나 고통스러운지 알고 있을 것입니다. 약물치료가 때때로 증상에 도움이 될 수 있지만, 그것이 항상 통증을 멈추게 하는 것은 아니다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 받아보세요. 좋은 마사지는 혈류를 개선하고 혈액순환을 증진시켜 전반적인 통증과 불편함을 줄일 수 있다.
마사지는 과소평가되어서는 안 되는 것이다. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 줄이고, 에너지를 매일 증가시키는 한 가지 방법입니다. 당신의 병이 무엇이든 간에, 당신은 그것을 직접 경험하기 위해 전문 마사지 치료사에게 가야 한다.
마사지를 하는 동안 여러분이 사용하는 압박의 양은 다른 목표들에 중요합니다. 매듭이 많으면 부산마사지 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 긴장을 늦추지 않고 단순히 이러한 부위에 압력을 가하는 것은 신체가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 마사지의 핵심입니다.
긴장된 어깨에 좋은 “베어허그”라는 기술이 있습니다. x를 만들듯이 팔을 가슴 부위에 감고 한 손을 양 어깨에 얹고 문지르세요. 그것은 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다.
마사지를 받는 동안 분위기를 개선하기 위해 조명이 매우 낮은지 확인하십시오. 어두운 방은 밤과 비슷하기 때문에 더 차분하고 평화롭다. 방이 완전히 어두울 필요는 없지만, 촛불로 조명을 제공했을 때보다 밝지 않아야 한다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 이것은 특히 기름을 사용할 계획이라면 작업하기에 매우 부드러운 표면을 만들 수 있다는 점에서 도움이 됩니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 움직일 수 있어 마사지를 더 잘 받을 수 있다.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용히 있으려고 노력하세요. 만약 당신이 당신의 고객과 끝없이 이야기한다면, 그들은 그들이 해야 할 것처럼 긴장을 풀 수 없을 것이다. 가벼운 음악이나 자연의 소리를 담은 CD를 넣어라. 그렇지 않으면 일을 아주 조용히 하도록 해.
운동선수들은 스포츠 마사지에 익숙할 것이다. 운동에 관심이 있는 모든 사람들은 이것이 또한 좋은 마사지가 될 수 있다는 것을 발견할 수 있다. 스포츠 마사지는 스포츠 부상에 관련된 고통을 완화할 뿐만 아니라 부상으로부터 여러분의 몸을 보호하는데 도움을 줍니다.
마사지를 시작하기 전에, 당신은 치료사가 당신의 병세를 알고 있는지 확인할 필요가 있다. 이것은 당신이 임신했다는 것을 치료사에게 조언하는 것을 포함한다. 이와 같은 배경 정보는 치료사가 자신의 일을 더 잘 할 수 있게 해 줄 것이다. 이런 사실을 모른다면 마사지가 자신도 모르게 상황을 악화시킬 수 있다.
좋은 마사지는 상황에 따라 몸의 원기를 회복시키는 것은 물론 긴장을 푸는 힘으로도 알려져 있다. 당신은 마사지 요법에 대해 더 많이 배우고 당신이 배우는 다른 기술들을 연습해야 한다. 위의 조언이 여러분을 시작하게 할 수 있기를 바랍니다.