좋은 마사지를 받는 것은 어렵다! 마사지를 받는 사람들은 어디서 좋은 마사지를 받을 수 있는지에 대한 조언이 필요하고, 마사지를 하는 사람들은 방법을 알아야 한다. 마사지가 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 더 많이 배우기 위해 계속 읽으세요.
여러분이 근육에 과도한 통증이 있다는 것을 발견했을 때, 여러분은 신경근 손상과 같은 상태에 대해 잘 알 필요가 있을 수도 있습니다. 방아쇠점이나 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 종종 발생한다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 이 주제에 관한 책이나 훈련된 마사지 치료사는 이러한 점들을 없애기 위해 마사지를 사용하는 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있다.
당신은 마사지를 받을 때 열린 마음을 가져야 합니다. 마사지를 한 번도 받아본 적이 없다면 몇몇 마사지 기술들이 특이하다고 생각할 수도 있다. 이것이 당신이 그것을 좋아하는 https://beatushoehlen.swiss/?s=해운대마사지 것을 단념하게 하지 마세요. 긴장을 풀고 당신의 필요에 가장 잘 부응하기 위해 당신의 마사지 전문가가 그 일을 처리하도록 하세요.
마사지 요법은 스트레스와 고통에서 벗어나는 좋은 방법이다. 만성적인 요통이 있거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 지속적인 마사지를 도울 수 있는 전문 마사지사나 신뢰할 수 있는 친구를 찾아보세요.
마사지 직전에 먹지 않도록 하세요. 식사 후에, 여러분은 더부룩함을 느낄 것입니다; 그러므로, 여러분은 아마도 마사지를 하는 동안 여러분이 해야 하는 것만큼 편안하지 않을 것입니다. 저녁을 다 먹을 때까지 기다리세요. 이렇게 하면 어떤 자세로 앉아 있든 마사지가 훨씬 더 즐거워질 것이다.
마사지를 할 때 파트너가 마사지에 어떻게 반응하는지 분석하세요. 얼굴 표정과 근육이 얼마나 긴장되는지 관찰하세요. 기술이 발전함에 따라, 손을 통해 신체를 읽을 수 있는 능력이 증가할 것입니다. 일반적으로, 만약 그들이 근육을 긴장시킨다면, 당신은 너무 깊거나 너무 세게 마사지를 하는 것이다.
마사지는 신체적으로나 정신적으로나 기분이 좋아지도록 도와줄 수 있습니다. 그것은 호흡 문제, 스트레스, 두통, 근육통에 도움을 줄 수 있다. 마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 푸는 것이 중요하다.
마사지를 시작하기 전에, 마사지사가 당신의 발을 씻는지 혹은 당신이 직접 그것을 하는지 확인하세요. 여러분은 발에서 나오는 세균이 몸의 나머지 부분까지 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 당신은 최후의 수단으로 화장실에 가서 발을 씻을 수 있다.
마사지를 받을 때, 그들에게 불빛을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 마사지를 받는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 향상시킬 것이다. 밤과 조용한 분위기를 내기 위해 방을 어둡게 유지하세요.
마사지를 받을 때는 미리 면도를 해야 한다. 특히 석유가 관련된다면, 당신이 해야 할 일을 하는 것이 훨씬 더 쉬울 것이다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
마사지는 자극적인 향기를 더하면 극적으로 개선될 수 있다. 당신의 향을 너무 강하지 않고 자연스럽고 순하게 유지하세요. 약용 향을 사용하지 말고 과일 향이나 꽃 향을 사용하세요. 이런 종류의 향은 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이다.
만약 여러분이 항상 아프다면, 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 좋은 마사지는 여러분의 몸이 백혈구를 생성하도록 도울 해운대마사지 수 있습니다. 백혈구는 여러분의 면역 체계와 함께 작용하기 때문에 마사지는 여러분이 아픈 날을 덜 보낸다는 것을 의미할 수 있습니다.
여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 여러분은 여러분의 손이 몸의 윤곽을 따라 움직이고 있는지 확인할 필요가 있습니다. 당신은 당신의 손바닥과 손가락이 충분한 일을 하는지 확인해야 한다. 뼈만 남은 부위라면 통증을 일으키지 않기 위해 손바닥을 더 활용해야 한다. 굴곡진 부위의 경우, 손가락을 사용하여 꼬인 부분을 해결할 수 있습니다.
오일이나 크림을 사용할 때는 민트향이 나는 것을 사용하세요. 민트는 편안한 성질을 가지고 있으며 부드러운 피부를 진정시켜 줍니다. 게다가, 그것의 상쾌한 냄새는 그 경험에 즐거운 측면을 더한다. 하루 종일 보습을 위해 최고 품질의 제품을 사용하세요.
이 조언으로 좋은 마사지는 이제 쉬울 것이다. 이 팁들은 당신이 마사지를 해주는 사람이든 받는 사람이든 당신에게 도움이 될 것이다. 계속해서 마사지 기술을 연마하고 모든 새로운 기술이 출시됨에 따라 최신 정보를 얻을 수 있도록 하십시오.