마사지는 여러분이 휴식을 취하도록 돕기 위해 그 날 동안 시간을 들여야 할 것들 중 가장 높은 것 중 하나여야 합니다. 깊은 조직 마사지는 많은 사람들에게 매우 회춘적이다. 완벽한 마사지를 주고 받는 것에 대한 통찰력을 위해 계속 읽어보세요.
근육통으로 자주 시달리는 자신을 발견한다면 트리거 포인트에 대한 책을 찾거나 신경근 치료법에 정통한 마사지사를 찾아라. 근육이 너무 긴장하면 작은 매듭이 생길 수 있으며 이를 트리거 포인트라고 한다. 이러한 유발점은 신체의 다양한 부위로 통증과 다른 증상들을 유도할 수 있다. 마사지사에게 물어보고, 온라인으로 정보를 찾아보거나 책을 읽으면 트리거 포인트와 트리거 포인트를 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 엄지손가락은 힘이 많아 적절한 치료법을 자극하는 데 도움이 될 수 있다. 메시지를 받는 사람에게 상처를 줄 수 있으니 너무 무리하지 않도록 하세요.
여러분이 그것들을 가지고 있는 이유가 무엇이든, 스트레치 자국은 없애야 할 곰입니다. 매일 밤 자기 전에 코코 버터를 사용하여 스트레칭 자국을 마사지하면, 여러분은 곧 그 자국이 사라지는 것을 볼 수 있을 거예요! 그것은 조직의 재생을 도울 뿐만 아니라 지방 흡수를 증진시킨다.
당신의 집이나 사무실로 기꺼이 여행을 갈 수 있는 마사지 치료사를 생각해보세요. 많은 프리랜서 메시지 치료사들은 사무실 공간을 임대하는 대신 고객들을 방문함으로써 돈을 절약할 수 있다. 이를 통해 저렴한 비용으로 마사지를 받을 수 있으며, 해당 장소로 이동하는 데 시간과 비용을 들이지 않아도 됩니다.
마사지를 위해 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 마사지를 받는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 향상시킬 것이다. 촛불이 만들어내는 빛과 비슷하게 유지함으로써 분위기가 맞는지 확인하려고 노력하세요.
당신은 적절한 향기로 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다. 향이 자연스럽고 순한지 확인하세요. 약 냄새가 나는 향은 사용하지 마세요. 대신에, 여러분은 꽃 향이나 과일 향을 가져야 합니다. 이것은 마사지를 받는 사람이 휴식을 취하고 마사지를 즐길 수 있는 영역으로 들어가게 할 것이다.
당신의 몸이 가장 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. https://www.nepamall.com/item/itemSearch.do?dispKeyword=&link=&keyword=광주마사지 마사지를 받는 것은 휴식의 전부입니다. 치료사는 마음을 읽을 줄 모르기 때문에 마사지 전에 문제 부위에 대해 이야기함으로써 그들을 도울 수 있습니다.
스포츠 마사지는 프로 선수들에게 익숙한 주제이다. 이것은 운동을 많이 하는 사람들도 사용할 수 있다. 이 마사지들은 스트레스를 없애거나 긴장을 풀기 위해 고안된 것이 아니라, 부상을 물리치기 위해 몸을 더 강하게 만들기 위해 만들어졌다.
마사지에 깊숙이 들어가면 속도를 높여라. 처음에는 근육을 풀어주고 손에 익숙해지도록 천천히 마사지한다. 일단 그들이 조금 느슨해지면, 당신은 당신의 스트로크로 조금 더 빠르고 강해질 수 있다.
편두통의 고통은 당신의 광주마사지 세계를 폐쇄시킬 수 있다. 편두통은 쇠약해질 수 있다. 그러나 편두통은 마사지 요법으로 인해 덜 심하고 덜 자주 발생할 수 있다.
당신의 배를 마사지함으로써 복통을 줄이는 것이 가능할지도 모른다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 배를 시계 방향으로 문지르도록 손을 사용하세요. 이것은 소화 과정에 도움이 될 것이다. 너무 거칠게 굴지 말고 소화 과정이 끝날 때까지 기다렸다가 배를 누르세요.
마사지 전에 있을 수 있는 모든 의료 조건을 강조합니다. 만약 당신이 아이를 가지고 있다면, 그나 그녀에게도 말하세요. 마사지 치료사에게 많은 정보를 제공함으로써 최상의 마사지를 받을 수 있도록 도울 수 있습니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
깊은 조직 마사지를 받는 동안 불편함을 느끼면 혼자만 간직하지 마세요. 멍 때리는 것은 아무 문제가 없지만, 조임이나 통증이 있다면 말을 해야 한다. 이렇게 하면 다치지 않을 거예요.
위의 작품은 마사지의 가장 유익한 부분을 가르쳐 주었습니다. 마사지 세션 일정을 곧 잡으십시오. 여러분은 심지어 여러분이 사랑하는 사람의 고통을 덜어주기 위해 그것을 주는 방법을 찾고 싶을지도 모릅니다. 이것을 자주 하면, 여러분은 더 활기차고 행복해질 거예요!