전신 마사지보다 천안마사지 더 좋은 것은 없다. 좋은 마사지는 금으로 된 무게만큼 가치가 있다. 메시지 치료를 직업으로 생각한다면, 전문가가 될 수 있을 때까지 많은 것을 배우고, 열심히 일하고, 연습해야 한다. 이 기사에서는 마사지에 대한 몇 가지 훌륭한 조언과 팁을 공유할 것입니다.
만약 여러분이 만성적인 근육통을 앓고 있다면, 마사지 치료사의 도움을 구하거나 트리거 포인트에 대한 지식을 공유하는 책을 읽으세요. 트리거 포인트는 근육이 뭉칠 때 발생하는 작은 매듭입니다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 트리거 포인트 요법에 대한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있습니다.
당신은 마사지를 받을 때 열린 마음을 가져야 합니다. 그 과정이 항상 당신이 알고 있는 것은 아니다. 미루지 마세요. 긴장을 풀고 마사지 전문가가 당신에게 가장 잘 맞는 방식으로 일을 하도록 하세요.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 여러분의 손의 이 부위는 매우 강하고 근육 치료를 자극하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지하는 사람에게 불편함을 줄 수 있으니 너무 세게 밀지 마세요.
마사지를 즐긴다면 마사지 도구를 사용해봐야 한다. 당신이 마사지를 받고 주면 도구를 사용할 때 더 효과적일 것입니다. 마사지 치료사들을 위한 가게들은 이러한 도구들의 주요 공급원이다. 다양한 도구를 사용해 보고 어떤 도구가 가장 적합한지 알아보십시오.
마사지는 스트레스를 줄이고 통증과 통증을 없애는데 좋다. 만약 여러분이 만성적인 요통을 가지고 있거나 스트레스를 많이 받는다면, 정기적인 마사지를 하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 당신은 전문가나 그들이 무엇을 하는지 아는 친척이나 친구로부터 마사지를 받을 수 있다.
마사지를 해주는 사람마다 다를 것이기 때문에 조절을 해야 한다. 만약 당신의 피실험자가 특정 지역을 즐긴다면, 그 지역에서 계속 마사지를 하세요. 마사지를 받는 동안 피실험자의 피드백에 유의하십시오.
마사지를 할 때는 달콤한 아몬드나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 로션이나 젤 대신 마사지 오일을 사용하는 것의 이점은 피부에 흡수하는 능력이다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 마사지를 하기 전에 반드시 가벼운 식사를 하세요. 과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다. 즐거운 경험을 하기 위해서는 뱃속에 건강한 음식을 섭취하는 것이 필수적이다.
공정마다 다른 양의 압력을 사용해야 합니다. 매듭이 느껴지면, 힘을 주어 느슨하게 하세요. 매듭을 계속 눌러도 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있다. 이것은 깊은 조직 형태의 마사지를 할 때 https://www.apotek1.no/soek/천안마사지 사용되는 일반적인 기술이다.
숙련된 안마사가 되기 위해서는 시간이 필요하다는 것을 깨달아야 한다. 아는 사람들에게 마사지를 제공하는 것부터 시작하고, 그들에게 피드백을 제공하도록 요청하세요. 일단 당신이 약간의 경험을 쌓으면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보세요.
누군가에게 마사지를 해줄 때는, 그들이 더 진정될 수 있도록 더 느린 동작을 사용해야 합니다. 등을 돌리면서 손가락 하나 이상을 사용해 불편함을 느끼지 않도록 한다. 체중을 잘 소모해서 지치지 않도록 해라.
목 마사지의 장점을 과소평가하지 마세요. 목은 당신의 매듭이 많이 있을 곳입니다. 다행히 목은 마사지하기 매우 쉬운 부위이기 때문에 목 마사지를 통해 큰 이점을 얻을 수 있다. 목 마사지를 하는 동안 양손에 로션을 바르고, 어깨의 근육도 포함시키도록 하세요.
마사지를 할 때, 피실험자의 손과 발을 소홀히 하지 않도록 하세요. 신체의 이 부분들은 가장 민감하고 아마도 그 사람이 가장 좋은 감정을 느끼는 부분일 것이다. 마사지를 받는 동안 당신의 고객이 불편해 보이지 않는 한, 당신의 기술을 확고히 유지하세요.
기사의 첫머리에서 언급했듯이, 마사지는 긴장을 풀고 통증과 통증을 완화하며 하루의 스트레스를 없애는 좋은 방법이다. 그것이 마사지 치료를 매우 인기 있는 직업 선택으로 만드는 것이다. 마사지 치료사가 되고 싶다면 여기서 제공하는 모든 지식을 공부해서 활용해야 한다.