스트레스가 당신을 압도할 위험이 있나요? 당신은 당신의 삶에 약간의 휴식이 필요합니까? 만약 당신이 그렇다고 대답했다면, 좋은 https://valleyseniorliving.org/?s=베트남 밤문화 마사지가 당신에게 필요할지도 모릅니다. 마사지에 대해 더 알고 싶다면 계속 읽으세요.
마사지 중에는 도구를 사용해야 베트남 밤문화 합니다. 당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용하는 것이 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다. 인터넷은 이러한 물품들을 위한 좋은 공급원이거나 지역 전문점에서 찾을 수 있다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 눕는 것이 어려울 수 있다. 먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인하세요. 이렇게 하면 어떤 자세로 앉아 있든 마사지가 훨씬 더 즐거워질 것이다.
마사지 전에 배가 고프면, 작은 간식만 드세요. 너무 많이 먹으면 불편해질 수 있다. 과일과 야채를 섞어서 가능한 한 건강하게 먹으세요.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 한다면, 느리고 침착한 동작을 하세요. 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 다른 손가락으로 받쳐주세요. 당신의 체중을 사용하는 것은 당신이 피곤해지는 것을 도울 수 있습니다.
부상 측면에서는 연령에 관계없이 깊은 조직 마사지가 매우 효과적일 수 있다. 마찰을 일으키는 느린 움직임이 근육의 결에 대해 사용된다. 이런 종류의 마사지는 근육 경련과 스포츠 부상에 도움이 될 수 있다.
편안한 향을 사용한다면 마사지가 훨씬 더 좋을 것이다. 당신은 순한 향만을 사용해야 하고, 강한 것을 사용하면 안 됩니다. 약 냄새가 나는 향은 피하고, 대신 과일향이나 꽃향기에 집중하세요. 고객이 마사지를 즐기면서 보다 편안하게 느끼고 꿈같은 마음가짐으로 들어가는 것을 쉽게 만들 수 있다.
일본 마사지는 침술과 같은 원리를 사용하지만 바늘은 사용하지 않는 지압술이 있다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 즉시 이완되도록 하면서, 여러분의 몸에 있는 압박 지점에 압력을 가할 것입니다. 지압 마사지는 에너지 수준과 건강을 증진시키기 위한 것이다.
이 간단한 운동선수의 기술을 발 마사지에 사용하세요. 먼저, 간단히 테니스나 골프공에 발을 올려놓고 땅을 가로질러 굴리세요. 발끝에서 발뒤꿈치로, 그리고 발로 옆으로. 발바닥에 각별히 신경을 쓰세요.
열심히 일하는 운동선수는 누구나 스포츠 마사지에 익숙하다. 그것은 심지어 운동하는 것을 좋아하는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 마사지를 하는 동안 근육을 진정시키고 스트레스를 줄이는 것이 핵심 목표지만, 스포츠 마사지는 다르다. 대신, 이러한 마사지는 격렬한 운동 루틴을 보완하고 근력과 지구력을 기르는데 도움이 된다.
마사지를 받을 때 큰 소리로 말하는 것에 대해 겁먹지 마세요. 만약 여러분이 작업이 필요한 특정 부위가 있다면, 반드시 당신의 치료사에게 말하세요. 만약 마사지가 너무 거칠거나 충분히 깊지 않다고 느낀다면, 뭐라고 말하세요.
손등에 바르기 전에 손을 사용하는 마사지 오일을 데워주세요. 차가운 기름은 피부에 좋은 느낌을 주지 않으며, 마사지는 좋은 출발을 하지 않을 것이다. 오히려, 그 문제를 피하기 위해 손바닥에 기름을 약간 묻혀서 두 손을 함께 문지르세요. 마찰은 기름을 빠르게 가열할 것이다.
식사 후에 배를 문지르세요. 네, 맞습니다. 이것은 소화에 도움이 될 것이다. 우선, 손바닥을 복부에 대고 시계 방향으로 원을 그리며 문지르세요. 이것은 음식이 장으로 내려가는 방향이기 때문에 소화가 촉진될 것입니다.
당신이 왜 마사지를 원하는지 생각해 보세요. 교통사고를 당했나요? 허리가 아프세요? 아니면, 휴식이 당신에게 절실히 필요한 것일까요? 목적을 파악하면 필요에 맞는 마사지 치료사를 선택할 수 있다.
로맨틱한 마사지는 의사가 당신과 당신의 파트너를 위해 주문한 것일 수 있다. 향초들로 분위기를 잡으세요. 여러분의 파트너가 편안한 경험을 할 수 있도록 진정시키는 음악을 틀어보세요. 그런 다음 파트너의 지친 근육에 향기로운 오일을 깊게 마사지하세요.
편안함은 마사지와 함께 온다. 만약 당신이 위에서 찾은 조언을 사용한다면, 당신은 훌륭한 마사지를 받는 데 별 문제가 없을 것이다. 적절한 마사지는 쌓인 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 좋은 마사지가 무엇을 수반하는지 인식함으로써, 당신은 가능한 한 최고의 마사지를 수행하고 받을 수 있어야 한다.