여러분이 잠시 모든 것에서 벗어나야 할 때, 마사지를 받는 것은 그렇게 하는 좋은 방법입니다. 그것은 긴장을 풀어줌으로써 더 많은 장애물에 대비하도록 도와줄 수 있습니다. 마사지를 받으시려면 이 기사가 도움이 될 수 있습니다.
당신은 마사지를 받은 후에 물을 몇 잔 마셔야 합니다. 마사지는 여러분의 조직을 자극하고, 이것은 여러분의 몸으로 독소를 배출합니다. 여러분이 섭취하는 물은 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는데 도움을 줄 것입니다. 처음 60분 동안은 2~3잔, 그리고 다음 23시간 이내에 최소 8잔을 마신다.
긴장을 풀고 당신의 신경이 당신의 첫 마사지 경험을 망치지 않도록 하세요. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 연구하는 것은 좋은 생각이다. 하지만, 이것이 https://jobs.disneycareers.com/search-jobs?k=부산마사지 여러분이 마사지를 즐기는 것을 멈추게 하지 마세요! 긴장을 풀고 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 있는 메시지 치료사에게 위로를 받으세요.
향초는 마사지를 하는 동안 사용하기 좋은 도구입니다. 촛불은 편안한 분위기와 전반적인 분위기를 조성하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 이러한 것들이 마사지와 결합되면, 정말로 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
마사지를 위해 다양한 오일을 사용해 보세요. 여러분이 어떤 오일을 사용하든 여러분이 마사지하는 사람에게 반응을 일으키지 않을 것을 확실히 해야 합니다. 오일은 쉽게 마사지를 해주는 데 필요한 윤활유를 제공한다.
마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 이 마사지 오일들은 로션이나 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 기름은 또한 마찰을 줄이고 여러분의 손이 미끄러지도록 할 것입니다.
바디 마사지를 받는 곳이 마사지 전에 족욕 서비스를 제공하지 않는다면 직접 하세요. 당신의 발에서 나온 세균은 마사지를 하는 동안 몸의 다른 영역으로 퍼질 것입니다. 만약 당신의 스파가 족욕을 제공하지 않는다면, 마사지 전에 욕실에서 발을 헹구세요.
몸의 매듭을 없애기 위해, 쉬운 자가 마사지를 하세요. 먼저 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 누르세요. 팔과 다리부터 시작해서 아래에서 위로 올라가세요. 이것은 다음 날 직장이나 학교에서 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 잠자리에 들기 전에 그것을 하는 것은 스트레스를 진정시키고 더 부산마사지 나은 수면을 위해 신체를 진정시킬 수 있습니다.
마사지를 받으러 갈 때 조명이 어둡지 않으면 이것을 요청하세요. 조명이 어두컴컴한 방은 완전히 켜진 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다. 방이 완전히 어두울 필요는 없지만, 촛불로 조명을 제공했을 때보다 밝지 않아야 한다.
일반적으로 트리거 포인트 마사지 치료라고 불리는 신경근 치료는 마사지 내내 신체의 트리거 포인트를 목표로 합니다. 트리거 포인트는 자극을 받고 종종 덩어리 또는 매듭으로 나타나는 근육 영역입니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 마사지는 이 고통을 덜어준다.
만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 그들이 마사지 받기 며칠 전에 면도를 하도록 하세요. 이렇게 하면 매끄러운 작업 영역을 마사지할 수 있으며 마사지 오일을 사용하는 경우 특히 중요합니다. 여러분의 손은 더 부드럽게 미끄러질 것이고, 그것은 여러분의 마사지가 주는 즐거운 느낌에 도움이 될 것입니다.
스포츠 마사지는 운동에서 활동적인 사람이라면 누구에게나 유익하다. 당신이 프로 선수가 아니라면 스포츠 마사지를 받을 수 있다. 그것들은 휴식을 위해 만들어진 것은 아니지만, 여러분이 부상을 피하거나 여러분이 이미 가지고 있는 것을 고칠 수 있도록 여러분의 몸을 단련하는 것을 돕습니다.
마사지를 할 때, 손과 발을 마사지하는 것을 기억하세요. 이 부위들은 감각이 풍부한 민감한 부위이며, 마사지를 하면 멋지고 편안함을 느낄 수 있다. 이러한 부위를 마사지할 때, 근육을 풀어주기 위해 가능한 한 단단해지도록 노력하세요.
마사지를 제공할 때, 여러분의 손이 신체 윤곽을 잘 따르고 있는지 확인하세요. 당신은 손바닥뿐만 아니라 손가락도 움직여야 합니다. 골격 부위에 닿을 때는 통증을 없애기 위해 손바닥을 약간 눌러서 사용해 보세요. 여러분이 곡선 부분을 문지르면, 여러분은 정말로 손가락으로 파고들어 모든 매듭을 없앨 수 있습니다.
이제 마사지에 대해 더 잘 알게 되었으니, 가서 마사지를 즐기세요! 마사지를 받고 마사지를 할 준비가 되어 있어야 합니다. 이러한 팁을 활용함으로써, 여러분은 놀라운 마사지 경험을 즐길 수 있습니다.