당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 여러분은 그것들이 어떻게 근육통을 이완시키고 완화하는 데 도움이 되는지 알고 있습니다. 만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 없다면, 이 팁들은 여러분이 첫 마사지 경험을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 아래 기사는 여러분이 마사지의 멋진 세계에 대해 알아야 할 것을 가르쳐 줄 것입니다.
마사지 방법은 사람마다 다릅니다. 만약 그 사람이 마사지를 받는 특정 부위를 즐기는 것 같다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 집중하세요. 여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 피드백을 찾는 것은 중요합니다.
향초들은 마사지를 하는 동안 좋은 손길이다. 이것은 약간의 빛만 제공해도 방을 진정시킬 수 있고 향도 진정시키기 때문에 사용하기 좋은 것입니다. 당신과 마사지를 받는 사람 모두 그들에게 감사할 것입니다.
스트레칭 자국이 있다면, 여러분은 스트레칭 자국을 제거할 수 없는 것에 좌절할 수 있습니다. 매일 코코버터로 그 부위에 마사지를 해주는 것은 그 스트레치 자국이 사라지는 것을 도울 것이다. 이는 조직의 성장을 초래하여 스트레치 자국이 덜 두드러지게 보이도록 도와줍니다.
마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 피부에 흡수되기 때문에 로션이나 젤보다 더 좋은 선택이다. 당신의 손은 또한 마사지 오일을 사용할 때 사람의 피부 위로 훨씬 더 미끄러질 수 있습니다.
받는 사람을 주시하는 것은 최고의 마사지 경험을 제공하는 좋은 방법이다. 근육의 긴장감과 다양한 표정을 주의하세요. 만약 여러분이 잠시 연습한다면, 여러분은 결국 여러분의 손을 사용하여 본문을 읽을 수 있을 것입니다. 만약 그 사람이 긴장감을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
마사지를 받을 계획일 때는 도착하기 전에 기껏해야 아주 가볍게 먹어라. 너무 많이 먹으면 안마하는 동안 구역질이 날 수 있으니 너무 많이 먹지 마세요. 마사지의 모든 순간을 즐길 수 있도록 마사지 전에 가볍고 영양가 있는 식사를 하세요.
당신의 몸매 이미지가 마사지를 즐기는 것을 방해하지 마세요. 당신은 당신의 마사지 치료사가 피곤하고 아픈 근육을 더 쉽게 다룰 수 있도록 옷을 덜 입고 싶어한다. 치료사들은 시트 드레이핑에 대해 적절하게 훈련받거나, 항상 여러분을 잘 가리는 방법을 알고 있습니다. 마사지를 받는 내내 외모에 집착하는 것은 당신이 그것을 최대한 활용하지 못하게 할 수 있다.
당신의 스파가 족욕을 제공하는지 알아보고, 만약 그렇지 않다면, 마사지 전에 발을 씻으세요. 여러분은 발에 있는 세균들이 여러분의 몸의 나머지를 오염시키지 않도록 확실히 해야 https://www.novelupdates.com/?s=대구마사지 합니다. 족욕조가 없을 경우 화장실을 사용하도록 요청하고 싱크대를 통해 청소해 보십시오.
마사지를 받으실 분은 시술 며칠 전에 면도를 해주셔야 합니다. 머리카락이 거의 없는 깨끗한 피부는 당신의 손이 당신의 고객 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 보장할 것이다. 당신의 손은 더 잘 움직일 수 있고 마사지는 더 잘 느낄 것이다.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 당신은 30분에서 60분 동안 휴식을 취하고 엎드리는데 시간을 보냈습니다. 직립 자세로 돌아왔을 때 현기증이 날 수 있으므로 천천히 움직이십시오.
마사지는 상처 치유에 도움이 될 수 있다. 이것들은 곡식을 거스르는 것으로, 치유에 매우 이롭다. 이렇게 하면 부상으로 인해 팽팽한 근육의 통증이 완화된다.
당신은 당신의 발을 마사지하기 위해 운동선수들이 권하는 방법을 사용할 수 있다. 골프공이나 테니스공을 들고 그 위로 발을 굴리세요. 공이 발 전체를 마사지할 때까지 발을 이리저리 움직이세요. 발바닥이 더 민감하기 때문에 발바닥에 집중하도록 노력하세요.
마사지를 받는 동안 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마세요. 치료사에게 특별한 주의가 필요한 부분을 인식시킵니다. 만약 그녀가 당신의 매듭과 긴장을 풀 수 없다면 마사지는 성공하지 못할 것이다 – 큰 소리로 말해라!
손등에 바르기 전에 손을 사용하는 마사지 오일을 데워주세요. 차가운 기름은 근육을 이완시키는데 도움이 되지 않습니다. 그러므로, 여러분은 손으로 기름을 몇 분 동안 함께 문질러야 합니다. 마찰 운동은 마찰력을 이용하여 오일을 위한 열을 생성한다.
마사지는 유식한 사람이 수행하거나 받을 때만 좋다. 마사지 대구마사지 받는 사람으로서 꼭 알아야 할 것, 심지어 마사지 받는 사람으로서도 알아야 할 것이 많다. 여기에 제시된 정보는 다음 마사지를 최대한 즐기도록 도와줄 것입니다.