간단한 마사지 기술로 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. 마사지는 고통을 겪고 있는 다른 사람들과 나눌 수 있는 선물이다. 물론 극한 조건에서는 운동을 해서는 안 된다는 것을 이해해야 한다. 의사에게 맡겨라. 하지만, 다음의 팁들은 사소한 문제들을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다.
열린 마음은 훌륭한 마사지의 열쇠이다. 처음 마사지를 받는 경우, 모든 과정이 조금 특이할 수 있습니다. 이로 인해 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 단념시키지 마세요. 그냥 긴장을 풀고 마사지 전문가들이 그들이 가장 잘하는 것을 하도록 놔두세요.
만약 여러분이 스트레스나 고통을 없애고 싶다면, 마사지는 여러분에게 딱 맞는 것일 수 있습니다. 만약 여러분이 지속적으로 요통을 다루거나 많은 스트레스를 받는다면, 마사지는 규칙적으로 여러분의 삶의 일부가 되어야 합니다. 마사지를 위해 전문의를 방문하거나 사랑하는 사람에게 마사지를 제공해 달라고 요청하세요.
마사지를 받기 전에 바로 먹지 않도록 하세요. 마사지 전에 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누울 때 불편할 수 있다. 마사지를 하기 전에 식사를 한다면, 식사가 소화될 시간이 있는지 https://www.aladin.co.kr/search/wsearchresult.aspx?SearchTarget=All&SearchWord=안산마사지 확인하세요. 충분한 시간을 기다림으로써, 당신은 마사지를 받는 동안 편안해질 것입니다.
가능한 한 조용하고 소음이 없는 마사지 영역을 만드십시오. 만약 여러분 주위에 방해되는 큰 소음이 있다면, 여러분이 받고 있는 마사지를 즐길 수 있을 만큼 충분히 긴장을 푸는 것은 분명 어려울 것입니다. 알다시피, 당신은 마사지를 최대한 활용하기 위해 긴장을 풀 수 있어야 한다. 필요한 경우, 더 조용한 곳으로 가거나 주변 소음이 줄어들 가능성이 있는 시간을 찾으십시오. 외부 소음을 없애기 위해 더 나은 단열재에 안산마사지 투자하는 것을 고려해야 한다.
마사지를 할 때는 올리브 오일이나 스위트 아몬드 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 로션이나 젤 대신 마사지 오일을 사용하는 것의 이점은 피부에 흡수하는 능력이다. 오일은 또한 손이 로션이나 젤보다 피부 위를 더 잘 미끄러지도록 한다.
마사지를 받을 때는 반드시 질문을 하세요. 당신의 치료사는 돕고 싶어하고 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 당신은 아마도 마사지 치료사와 함께 편안함을 느끼고 싶을 것이고, 그것이 당신이 가지고 있는 어떤 질문도 하는 것이 중요한 이유이다.
좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마세요. 마사지를 받는 것은 많은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주며, 당신에게 약간의 에너지를 줄 수 있다. 당신의 병이 무엇이든 간에, 당신은 그것을 직접 경험하기 위해 전문 마사지 치료사에게 가야 한다.
마사지를 받기 전에 반드시 발을 씻으세요. 당신의 스파는 족욕을 제공할 수도 있고, 당신이 스스로 이것을 처리해야 할 수도 있다. 발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
자기 마사지를 좀 해서 꼬인 부분을 해결하세요. 단지 당신의 근육을 마사지하기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 이것은 다음 날 직장이나 학교에서 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 이 마사지가 밤에 끝나면, 여러분은 잠을 더 잘 자도록 스트레스를 줄일 수 있습니다.
마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나세요. 마사지를 받는 동안 오랜 시간 동안 엎드리거나 긴장을 풀었습니다. 아마도, 여러분은 머리가 가벼워지고 균형이 잘 잡히지 않을 것입니다.
셀프 마사지를 할 때 어디를 문지르나요? 믿거나 말거나, 어디가 가장 고통스러운지. 아픈 곳부터 시작해서, 거기서부터 바깥으로 나가세요. 만약 여러분이 새로운 고통의 장소를 발견한다면, 그것 또한 비벼 끄세요. 좋은 기분이 끝나면 마사지도 끝내세요.
당신이 마사지에 대해 알고 있다는 사실을 모두가 즐길 것입니다. 이 분야를 추구하는 데는 여러 가지 이유가 있지만, 친구에게 인생에 긍정적인 영향을 미치는 독특한 선물을 제공하는 능력은 모든 일을 가치 있게 만든다. 배운 팁을 구현하기 쉬워질 때까지 사용하십시오. 파트너에게 기술을 가르칩니다. 너희 둘 다 기뻐할 거야