마사지가 최대 잠재력에 도달하는지는 마사지사와 받는 사람 모두에게 대전마사지 달려 있다. 여러분이 마사지를 하든 안 하든, 여러분은 몇 가지 팁과 요령을 알아야 합니다. 이 기사는 마사지 치료에 대한 유용한 팁으로 가득 차 있다.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 여러분이 섭취하는 물은 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는데 도움을 줄 것입니다. 처음 한 시간 동안 약 2~3잔을 마시고, 다음 23시간 동안 적어도 8잔을 더 마시세요.
마사지 도구는 전통적인 마사지에 훌륭한 추가물이다. 당신이 마사지를 받고 주면 도구를 사용할 때 더 효과적일 것입니다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
매주 마사지를 몇 번 받으려고 노력하세요. 마사지는 여러분의 몸이 편안함을 느끼도록 도와줄 뿐만 아니라, 여러분에게 전반적으로 좋은 행복감을 줄 수 있습니다. 마사지는 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 https://expertphotography.com/?s=대전마사지 가지고 다니던 스트레스와 긴장을 풀 수 있게 해줍니다. 일주일에 한두 번 마사지를 받는 것은 꽤 도움이 될 수 있다.
마사지를 할 때는 향초를 가지고 있어야 한다. 촛불은 편안한 분위기와 전반적인 분위기를 조성하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 향초는 마사지 환경의 질과 느낌을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.
과도한 체중감량이나 임신 후 스트레칭 자국이 있다면 이를 없애기 위해 여러 가지 시도를 했을 가능성이 높다. 매일 코코버터로 그 부위에 마사지를 해주는 것은 그 스트레치 자국이 사라지는 것을 도울 것이다. 종교적으로 이것을 하면, 당신의 스트레칭 자국은 시간이 지남에 따라 사라져야 한다.
마사지를 하고 있는 사람의 신호를 꼭 읽어보세요. 얼굴 표정과 근육의 긴장에 세심한 주의를 기울이세요. 연습을 통해, 여러분의 손은 그들의 몸이 여러분에게 주는 신호를 읽을 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다. 일반적으로, 만약 그들이 근육을 긴장시킨다면, 당신은 너무 깊거나 너무 세게 마사지를 하는 것이다.
만약 여러분이 마사지를 받고 있다면, 미리 아주 가벼운 식사를 하도록 하세요. 마사지 전에 많은 식사를 하는 것은 여러분이 더부룩함을 느끼게 하고 훌륭한 마사지를 받지 못하게 할 수 있습니다. 여러분의 기분을 확실히 하기 위해서, 미리 가볍고 건강한 것을 먹으세요.
마사지 치료사가 마사지 예약에서 무엇을 볼지에 대한 걱정에 사로잡히지 마세요. 치료사가 할 수 있는 일을 할 수 있도록 가능한 한 옷을 적게 입으세요. 마사지 치료사는 시트로 당신을 잘 덮도록 하는 데 경험이 있다. 몸 생각하지 말고 편하게 마사지 받으세요.
마사지는 여러분이 알고 있던 것보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있습니다. 마사지를 받는 것은 많은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주며, 당신에게 약간의 에너지를 줄 수 있다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 마사지를 받는 것이 얼마나 유익한지를 배우기 위해 전문가에게 가보세요.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 즉시 이완되도록 하면서, 여러분의 몸에 있는 압박 지점에 압력을 가할 것입니다. 지압 마사지는 몸의 에너지 수준을 높이고 행복감을 증가시키기 위한 것이다.
전 세계의 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 간단한 기술을 사용한다. 단지 당신의 발바닥을 마사지하기 위해 테니스공이나 골프공을 사용하세요. 발을 한 쪽에서 다른 쪽으로, 그리고 발뒤꿈치에서 발끝까지 움직이세요. 이것은 당신이 이 부분의 꼬임과 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다.
전신 마사지를 하기 전에 발을 씻으세요. 당신의 발은 마사지사가 몸을 일할 때 전신 마사지를 하는 동안 쉽게 퍼질 수 있는 많은 곰팡이와 박테리아를 가지고 다닐 수 있다. 그 전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거예요.
마사지를 받을 때 꼭 말해야 한다면 말하는 것을 기억하세요. 반드시 치료사에게 집중해야 할 분야에 대해 말하세요. 더 많은 압박이 필요하다고 생각되면 그것에 대해 말해라. 그렇지 않으면 원하는 서비스를 받을 수 없을 것이다.
마사지는 주든 주든 꽤 치료 효과가 있을 겁니다. 이 기사의 정보를 사용하여 다음 마사지가 긍정적인 경험이 되도록 하십시오. 현재 기술은 중요하므로 최신 정보를 유지하십시오.