더 나은 마사지와 더 큰 성공을 위한 좋은 팁 – 은평출장안마

마사지는 생리학적, 심리학적 측면에서 많은 이점을 제공한다는 오랜 명성을 가지고 있다. 마사지는 정말로 여러분의 삶을 변화시키고 향상시킬 수 있지만, 은평출장안마 모든 사람이 이것을 알고 있는 것은 아니다.

아래의 정보는 당신이 마사지에 대해 더 많이 배울 수 있도록 도와줄 것이다.

마사지를 받은 http://fingue.com/4426/ 후에 물을 마셔라. 마사지의 압력은 근육에 의해 억제되었던 독소를 여러분의 몸으로 방출할 것입니다. 술을 자주 마시는 것은 이러한 독소들을 제거하고 기분이 나아지는데 도움을 줄 것입니다. 마사지 후 https://yourstory.com/search?q=은평출장안마 첫 시간 동안에는 적어도 두 잔의 물을 마셔야 하고, 24시간이 끝나기 전에는 여덟 잔의 물을 마셔야 한다.

마사지



도구는 마사지에 아주 좋습니다. 마사지 은평출장안마 도구는 마사지를 더 쉽게 해주고 받는 것을 더 즐겁게 해준다. 온라인이나 전문 매장에서 저렴한 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신은 무엇이 가장 효과적인지 직접 보기 위해 다른 마사지 도구들을 시도해야 한다.

마사지를 받으려는 사람은 먹지 않도록 하세요. 식사 https://www.sinarharian.com.my/search/은평출장안마 후 속이 더부룩하거나 불편해지기 쉬운데, 이로 인해 완전한 마사지를 http://fingue.com/3116/ 위해 눕기가 어려울 수 있다. 먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인하십시오. 이렇게 하면 세션 중에 어떤 자세로든 편안하게 누울 수 있습니다.

스트레치 마크가 많이 있다면, 당신은 그것들이 은평출장안마 사라지도록 노력했을 가능성이 크다. 매일 코코아 버터로 이 부위들을 마사지하면 스트레치 자국이 없어집니다. 마사지는 조직이 재생되도록 자극하여 시간이 지남에 따라 스트레치 자국이 사라집니다.

마사지 치료사가 마사지 약속에서 무엇을 보게 될지에 대한 걱정에 몰두하지 마세요. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록, 마사지 치료사는 아프거나 팽팽한 근육에 더 http://fingue.com/3956/ 잘 접근할 수 은평출장안마 있다. 전문적인 마사지 치료사가 마사지를 하는 동안 시트로 여러분을 능숙하게 감싸줄 것입니다. 안마사가 여러분의 몸에 대해 어떻게 생각할지에 대해 신경 쓰지 마세요.

마사지를 받는 동안 당신이 가하는 압력의 수준은 http://fingue.com/6103/ 다른 목적을 가지고 있다. 매듭을 없애기 위해서, 여러분은 긴장을 푸는 것을 돕기 위해 천천히 압력을 가합니다. 은평출장안마 http://fingue.com/4652/ 근육의 매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 완화될 것이다.



은평출장안마 이것은 모든 깊은 조직 마사지의 기본적인 부분이다.

마사지하는 동안 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 은평출장안마 여러분은 전체적인 경험이 즐겁고 편안하기를 원하고, 조명을 어둡게 하는 것이 여러분에게 그 기분을 줄 것입니다. 방을 완전히 어둡게 해서는 안 되지만 밝은 빛에 노출되지 않으면 편안해질 것이다.

신경근 치료는 압력을 사용하여 특정 트리거 포인트를 목표로 합니다. 방아쇠는 뭉친 느낌의 http://fingue.com/3213/ 근육 부위이다. 이 부위들은 꽤 아플 수 있고 그 통증은 실제로 몸의 다른 부분으로 퍼져나갈 수 있다. 가해진 압력은 긴장된 근육을 완화시켜 고통을 덜어주는데 도움이 될 것이다.

마사지 전에 환자에게 면도를 요청하십시오. 최소한의 머리카락으로 깨끗한 피부는 당신의 손이 당신의 고객의 몸 위를 부드럽게 미끄러지도록 보장할 것이다. 이것은 여러분의 손이 더 자유로운 움직임으로 움직일 수 있게 해줍니다.

만약 당신이 마사지를 받는다면, 은평출장안마 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 만약 여러분이 치료사가 집중하기를 원하는 분야가 있다면, 그녀에게 말하세요. 그녀가 은평출장안마 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.

여러분의 배를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통을 없애줄 수 있습니다. 여러분의 배를 시계 방향으로 움직이는 것은 큰 은평출장안마 식사 후에 은평출장안마 소화를 도울 수 있습니다. 이 절차는 소화를 촉진하고 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 아주 부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 은평출장안마 복부에 압력을 가하지 마세요.

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마사지는 마음과 몸을 편안하게 하고 원기를 회복시키는 것으로 알려져 있다. 마사지의 힘과 그것을 가장 http://fingue.com/4646/ 잘 실천하는 방법을 이해하기 위해서는, 그 과목을 주의 깊게 공부해야 한다. 이 기사가 https://www.chautauqua.com/?s=은평출장안마 당신에게 도움이 되었다면, 은평출장안마 당신은 훌륭한 출발을 한 것이다.