전문가들의 마사지 팁과 요령 – 송도동출장안마

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누군가에게 마사지를 해줄 때 따뜻한 오일을 사용하세요. 오일은 여러분이 다른 사람의 피부를 가로질러 손을 움직이기 쉽게 해줄 것이고 오일의 따뜻함은 메시지를 받는 사람을 진정시킬 것입니다. 그러나 오일을 http://fingue.com/4230/ 과열시키지 않도록 주의하십시오. 화상을 입을 수 있습니다.

메시지를

받으러 가기 전에 송도동출장안마 스트레칭을 하세요. 이것은 마사지 치료사가 여러분이 가지고 있을 송도동출장안마 수 있는 문제 영역을 빠르게 찾을 수 있도록 여러분을 미리 송도동출장안마 조금이라도 느슨하게 송도동출장안마 하는 데 도움이 될 것입니다. 만약 여러분이 극심한 고통을 겪고 있다면, 여러분은 이것을 하고 싶지 않을 수도 있고, 그렇지 않다면 그것은 좋은 생각입니다.

마사지를 해주는 사람이 편안하게 설치되었는지 확인하십시오. 마사지 테이블이나 적어도 편안한 매트를 사용하는 것이 이상적이다. 이 장비가 없으면 편안한 소파나 지지 매트리스에 눕히십시오. 헤드가 올바르게 지지되는지 확인하십시오.

장시간 차를 타는 것이 힘들다면 등 마사지 쿠션 구입을 고려해보자. 이 쿠션들은 종종 라이터에 바로 꽂히는데, 그것들은 운전하는 동안 다양한 강도로 편안한 마사지를 제공할 수 있다. 이것은 누구나 그 놀이기구를 더 즐겁게 만들 수 있습니다.

자신에게 새로운 마사지 기술을 시도해 보세요. 먼저 엄지손가락을 몸의 바깥쪽 가장자리에 대고 송도동출장안마 사용하세요. 팔과 송도동출장안마 송도동출장안마 다리부터 시작해서 아래에서 위까지. 아침에 눈을 뜬 후 이런 식으로 마사지를 송도동출장안마 하면 http://fingue.com/3767/ 하루의 도전에 대비해 몸에 활력을 불어넣을 수 있다.



여러분은 또한 잠자리에 http://fingue.com/5649/ 들기 전에 휴식을 취하고 잠을 준비하기 위해 이 기술을 사용할 수 있습니다.

마사지 일정을 잘 잡으세요. 만약 여러분이 마사지 후에 보통 졸린다면, 여러분은 일하러 가기 전에 그것을 받는 것을 피해야 합니다. 하지만, 마사지가 여러분이 에너지를 얻는 데 도움이 된다면, 직장에서 스트레스가 많은 하루를 겪어야 하기 전에 송도동출장안마 마사지 일정을 잡는 것을 주저하지 마세요.

여러분이 마사지를 할 송도동출장안마 때, 여러분이 마사지를 하고 있는 사람에게 송도동출장안마 가능한 한 적은 수의 옷을 입히도록 노력하세요. 만약 그들이 불편하다면, 그들은 항상 더 안정감을 송도동출장안마 느끼기 위해 수건을 착용할 수 있습니다. 신체의 일부를 노출시키는 것은 위안이 될 뿐만 아니라, 당신의 일을 용이하게 해준다.

촛불로 분위기를 잡으세요. 촛불은 은은한 조명을 제공하는 동시에 편안한 분위기를 연출한다. 향초도 좋은 생각입니다. 그것들을 방 전체에 골고루, 다양한 높이에 http://fingue.com/6689/ 놓아라. 촛불을 사용할 때 https://yourstory.com/search?q=송도동출장안마 안전한 것도 중요합니다. 커튼과 같은 천이 걸려 있지 않도록 하십시오.

마사지를 하기 전에, 여러분이 사용하고자 하는 모든 부위를 스트레칭 하세요. 이것은 여러분이 마사지를 http://fingue.com/6573/ 받는 동안 경련을 줄이고 모든 부위를 관여시킬 수 있도록 손가락, 팔, 목, 등과 다리를 송도동출장안마 스트레칭할 필요가 있다는 것을 의미합니다. 만약 당신이 긴 마사지 http://fingue.com/7596/ 시간을 제공한다면, 스트레칭은 필수적이다.

마사지 치료사와 http://fingue.com/4103/ 의사소통합니다.



여러분의 안마사는 아마 독심술사가 아닐 것입니다. 그래서 여러분의 신체의 한 부분에 약간의 http://fingue.com/5737/ 추가적인 주의가 송도동출장안마 필요하다면 그들에게 알려주세요. 여러분의 어깨가 책상 위에 웅크려서 엉망이 되었든, 마라톤 운동으로 다리가 아프든 간에, 크게 말하세요.

운동 전후에 몸을 마사지함으로써 운동 요법의 이점을 증가시키세요. 운동 전 마사지는 근육으로의 혈류를 증가시킬 수 있다. 주먹을 사용하여 팔과 다리에 펌핑 동작을 하세요. 운동 후에 마사지를 하는 것은 근육 회복을 빠르게 하고 더 나은 노폐물 제거에 도움을 줄 수 있다. 여러분은 심장을 향해 움직이는 손바닥이나 주먹을 사용하여 근육을 따라 문지르면서 이것들을 할 수 있습니다.

마사지는 당신에게 많은 이점을 제공할 수 있고, 당신이 알고 있는 과로와 지속적으로 아픈 사람들은 누구나 제공할 수 있다. 이 기사의 http://fingue.com/7194/ 팁을 사용하여 여러분과 여러분이 관심 있는 사람들을 위해 마사지의 힘을 사용하세요. 그것들은 꽤 빠르고 저렴하지만, 그렇게 큰 보상을 제공한다.

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