이 팁으로 오늘 더 나은 마사지를 받으세요 – 여수출장안마

아주 좋은 마사지는 당신이 꽤 오랫동안 원했던 것일 수도 있고, 당신에게 익숙한 것일 수도 있다. 어떤 결정을 내리든, 어떤 결정을 내리든, 어떤 결정을 내리든, 어떤 결정을 내리든, 어떤 결정을 내리든, 적절한 정보를 갖추어야 한다. 마사지를 받거나 받을 준비를 하는 방법에 대한 훌륭한 팁을 보려면 아래의 기사를 읽으세요.

마사지를 받은 후에 수분을 보충하세요. 여러분의 여수출장안마 근육은 마사지를 받는 동안 많은 독소를 배출할 것이고, 만약 여러분이 이러한 독소들로부터 몸을 정화시키지 않는다면 여러분은 스트레스를 경험할지도 모릅니다. 마사지 전후에 물을 많이 마시고 정기적으로 마사지를 받는다면 수분 보충에 매우 주의해야 한다.

잦은 긴장성 두통으로 고생한다면 전문적인 심층 조직 목 마사지의 혜택을 받을 수도 있다. 깊은 조직 마사지를 수행하기 위해, 마사지 치료사는 http://fingue.com/3104/ 근육을 당기고 펼치기 위해 압력과 함께 스트레칭 여수출장안마 기술을 사용한다. 이것은 근육을 이완시켜 두통과 http://fingue.com/5422/ 긴장을 완화시킨다.

기분이 좀 우울해요? 마사지 여수출장안마 받으러 가! 마사지의 건강상의 이점은 수없이 많으며, 연구에 따르면 여수출장안마 마사지의 이점 중 하나는 세로토닌의 상승이다. 세로토닌은 우리를 행복하게 만드는 신경 화학 물질이지만, 수면 부족, 호르몬 변동, http://fingue.com/5021/ 우울한 날씨, 그리고 나쁜 식단은 우리 몸의 자연 세로토닌 저장량을 낮출 수 있다.

산만함이 없는 곳에서 마사지를 합니다. 건물 밖에서 시끄러운 교통소음이나 시끄러운 이웃들이 있으면 긴장을 풀기가 어려울 것이다.



마사지는 완전히 편안하게 하기 위한 것이다. 소음이 덜한 다른 장소로 http://fingue.com/7490/ 이동하거나 하루 중 더 조용한 시간에 마사지를 하도록 선택하십시오. 이것은 여러분이 휴식과 침착함의 수준을 유지하는데 도움을 줄 것입니다.

만약 여러분의 목표가 마사지 받는 사람을 진정시키는 것이라면, 느린 동작을 사용하세요. 만약 여러분이 손을 너무 빨리 움직이거나 일반적으로 등을 공격한다면, 여러분은 확실히 편안한 분위기를 만들지 못할 거예요! 대신 자신을 진정시키는 데 집중하세요. 속도를 늦추고 천천히 그러나 의도적으로 움직여라. 마사지를 받는 사람이 속도를 높일 것인지 아니면 더 느리게 할 것인지에 대한 신호를 기다립니다.

만약 여러분이 부비강압으로 고통 받는다면, 마사지를 이용해서 도와주세요. 당신의 눈썹 아래의 간단하고 빠른 http://fingue.com/3064/ 마사지는 당신의 http://fingue.com/3462/ 부비강을 맑게 하고 호흡을 훨씬 더 쉽게 하는데 도움을 줄 수 있다. 손가락을 사용하여 눈 위와 코의 다리를 가볍게 마사지하세요. 이 작업은 몇 분밖에 http://fingue.com/7212/ 걸리지 않으며, 많은 안도감을 제공할 수 있습니다.

당신이 마사지를 받기로 결정했을 때, https://search.dcinside.com/combine/q/여수출장안마 당신이 당신의 마사지 치료사와 의사소통을 하고 여수출장안마 있는지 확인하세요. 만약 여러분이 선호하는 마사지가 여수출장안마 있다면, 방에 여수출장안마 들어갈 때 그리고 시작하기 전에 반드시 그나 그녀에게 말하세요. 만약 여러분이 마사지를 받는 동안 고통을 느끼거나 마비를 경험한다면, 여러분의 치료사에게 목소리를 높여 알려주세요.

누군가를 마사지할 때는 조용히 http://krmangalam.com/?s=여수출장안마 하도록 하세요. 여수출장안마 여러분 주변에서 방해가 되고 많은 대화가 진행되는 가운데 완전히 긴장을 푸는 것은 어렵습니다. 조용한 음악이나 심지어 자연의 소리를 틀어보세요. 후자에 언급된 것 외에, 환경을 http://fingue.com/6220/ 침묵으로 유지하세요.

만약 여러분이 마사지를 받는 것이 처음이라면, 여러분은 질문들로 가득 찰지도 모릅니다. 당신은 눈을 감고 있어요? 당신은 마사지를 받는 동안 잡담을 하나요? 누워서 눈을 뜨고 있어야 하나요? 이 모든 것들을 처리하는 가장 좋은 방법은 여러분이 옳다고 느끼는 것을 하는 것입니다. 마사지의 요점은 긴장을 여수출장안마 풀고 편안함을 느끼는 것입니다.

속옷만

입거나 벌거벗은 채로 마사지를 받는 여수출장안마 것을 고려해보세요. 어떤 마사지를 받는 동안에도 피부와 피부의 접촉은 중요하며, 이것은 여러분이 옷을 벗어야만 여수출장안마 가능합니다. 그 과정에서 겸손함이 걱정되거나 따뜻하게 지내는 것이 걱정된다면 여수출장안마 항상 담요를 사용하여 덮을 수 있다.

제시간에 오거나 조금 일찍 http://fingue.com/6244/ 오십시오. 좋은 에티켓일 뿐만 아니라, 시간을 여수출장안마 지키는 것은 실제로 마사지가 효과적이 되도록 도울 수 있습니다. 여러분이 늦게 달릴 여수출장안마 때, 여러분은 보통 스트레스 수준을 증가시키고 여러분의 몸을 긴장시키는 광란의 상태에 있습니다. 마사지에서, 이것은 긴장을 푸는 데 더 오랜 여수출장안마 시간이 걸릴 것이고 편안하게 문지르는 것의 모든 이점을 얻지 못할 수도 여수출장안마 있다는 것을 의미한다.

이 기사는 마사지에 대해 배우는 시작에 불과하다. 배울 것이 훨씬 더 많다. 그러나 이 기사는 훌륭한 출발점 역할을 하며 미래에 대한 방향을 제시합니다.



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