임산부복을 적절히 맞추는 방법 – 미프진

임신은 여러분이 예상하지 못했던 방식으로 미프진 여러분의 삶의 많은 측면에 영향을 미치는 경험입니다. 정보는 아기가 태어난 지금과 태어난 후에 http://fingue.com/5257/ 여러분과 아기에게 최고의 경험을 제공하는 데 도움이 되는 선택을 하는 데 중요할 수 있습니다. 아래 기사에서 다음과 같은 유용한 팁을 시도해 보십시오.

임신 중 밤 속쓰림을 피하기 위해서는 적어도 잠자리에 들기 2시간 전에 마지막 식사를 하세요. 음식을 먹은 후 바로 눕는 것은 산 역류와 속쓰림을 증가시킬 것이다. 또한, 증상을 줄이기 위해 머리와 등 윗부분을 복부 수준 이상으로 올리기 위해 여분의 베개를 사용하세요.

임신 중에는 반드시 미프진 활동적으로 지내세요. 여러분의 몸에 너무 많은 스트레스를 주지 않고 여러분을 계속 움직이게 하는 걷기와 수영과 같은 충격이 적은 운동을 미프진 사용하세요. 이것은 과도한 임신 체중 증가를 막고, 수면의 질을 향상시키며, http://fingue.com/8475/ 하지로의 순환을 http://fingue.com/8071/ http://fingue.com/3346/ 미프진 증가시키는데 도움을 미프진 줄 것인데, 이 모든 것들은 임신했을 때 도전이 될 수 있다.

임신 중에는 집안 청소용품을 미프진 멀리하세요. 여러분이 임신했을 때 http://fingue.com/5099/ 이 제품들을 흡입하는 것은 여러분과 여러분의 아기에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 집에 있는 다른 사람에게 청소를 시키거나, 미프진 청소를 해야 한다면, 코와 입에 보호 마스크를 착용하세요.

운동을 계속하다. 특히 기분이 좋지 않을 수도 있는 처음 몇 달 동안에는 활동적으로 지내도록 스스로를 훈련시키는 것이 훨씬 더 중요하다. 아침이나 저녁에 산책하세요. 가볍게 http://fingue.com/5157/ 역도를 해보세요. 이것은 임신 중에 여러분의 몸을 건강하게 유지시켜주고 출산 후에 살을 빼는 것을 훨씬 더 쉽게 해줄 http://fingue.com/5566/ 것입니다.

당신의 임신은 당신의 결정을 의미합니다.



여러분의 사무실에 있는 누군가나 먼 친척이 여러분이 커피를 마시거나 20파운드보다 무거운 것을 https://jobs.mdc.mo.gov/search?q=o++미프진 들어야 한다고 믿지 않는다고 해서 그들이 여러분의 임신 결정을 통제하는 것은 아닙니다. 의사와 미프진 상의하고 의사와 함께 결정을 내리세요. 다른 사용자의 원하지 않는 의견을 무시합니다.

임신했을 수도 있다고 생각되는 즉시 가정 임신 검사를 받으십시오. 임신을 확인하기 위해 너무 오래 기다리는 것은 합병증을 일으킬 수 있고 필요한 모든 미프진 미프진 치료를 받는 것을 막을 수 있다.

임신 중이라면 단백질을 많이 섭취하는 것이 중요하다. 이것은 아기가 건강하게 자라게 하는 데 필수적이고, 여러분에게도 좋습니다. 계란, 씨앗, 그리고 다양한 종류의 두부는 모두 https://www.whoi.edu/?s=미프진 건강에 좋고 단백질이 풍부한 것으로 여겨집니다.

외과의사는 임신 중에는 음주를 금하고 있으므로 임신 중에는 음주를 금한다. 술을 마시는 것은 태아 알코올 증후군을 일으킬 수 있으며, 이것은 아이에게 평생 해로울 수 있다.

임신 중에는 의사에게 괜찮은지 물어볼 때까지 어떤 약도 복용하지 마십시오. 당신의 임신에 따라, 특정 약물은 당신이나 당신의 아기에게 심각한 의학적 문제를 일으킬 수 있다. 많은 항우울제는 당신의 아이가 선천적 결함을 가지고 태어날 수 있기 때문에 피해야 한다.

영양 라벨을 읽는 방법과 피해야 할 것을 알아보세요. 지방이 적고 칼로리가 낮은 음식으로 지내세요. 섬유질이 많은 품목들을 계속해서 비축해 두세요. 만약 여러분이 설탕이 든 간식을 먹는다면, 혈당 수치를 정상적으로 유지하기 위해 우유 한 http://fingue.com/4399/ 잔과 함께 마시세요.

지역에서 재배된 유기농 식품을 먹음으로써 살충제를 피하세요. 우리는 이 살충제들이 태아에게 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 모르지만 후회하는 것보다는 안전한 것이 낫다. 유기농 제품을 사지 않는다면, 오렌지처럼 껍질이 무거운 미프진 제품은 오염이 덜 될 가능성이 있기 때문에 미프진 그것들을 고수하세요.

당신이 임신하기 미프진 전에, 당신과 당신의 미프진 파트너는 당신의 의사와 함께 http://fingue.com/6170/ 검사 일정을 잡아야 한다. 이 예약을 통해 담당 의사는 다른 검사 일정을 잡아야 하는지 여부를 확인할 수 있습니다. https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=nexearch&query=미프진 또한, 여러분이 익숙하지 않을 수 있는 임신의 어떤 측면에 대해서도 의사에게 물어볼 때입니다.

임신을 미프진 한 지금 당신의 삶의 어떤 측면이 바뀌었더라도 위의 기사에서 나온 효과적인 팁들은 당신의 경험을 더 좋게 만들 수 있다.

당신이 9개월 동안 아기를 안고 있을 때 잘 알고 있는 선택들은 당신의 아기에게 좋은 출발을 미프진 줄 것이고 당신이 당신의 임신을 쉽게 처리하는 것을 도울 것이다.