도움이 되는 팁으로 임신을 즐기세요 – 파워 볼 하는 법

당신의 임신이 합병증이 없어질지, 아니면 완전한 악몽이 될 지는 결코 알 수 없습니다. 자신을 적절하게 돌보는 것은 더 쉽고 행복한 임신을 할 수 있는 기회를 증가시킬 수 있습니다. 여러분이 http://fingue.com/8695/ 배운 것을 사용해서 임신 중에 활기차게 건강하다고 느끼세요.

스트레스를 낮게 유지하기 위해 파워 볼 하는 법 할 수 있는 모든 것을 시도하세요. 태아는 여러분이 스트레스를 받을 때 느낄 수 있고, 여러분은 파워 볼 하는 법 태어나지 않은 아이를 최대한 편안하게 유지하기를 원합니다. 명상과 깊은 호흡을 고압 하에서 안정을 유지해야 하는 다른 묘기들과 함께 사용하세요.

임신 중에는 원하는 만큼 잠을 자세요. 신생아의 부모에게는 수면이 부족합니다. 또한, 임신 중에, 여러분의 아기는 여러분의 이용 가능한 에너지의 많은 부분을 소비하고 있습니다.



자고 싶을 때 늦잠을 자거나, 일찍 자거나, 낮잠을 자는 것을 두려워하지 마세요. 나중에 할 수 없을 겁니다!

임신 중에 사교 행사를 거절하는 것을 기분 나쁘게 생각하지 마세요. 여러분의 가족과 친구들은 여러분이 임신했을 때, 특별한 필요가 있다는 것을 파워 볼 하는 법 이해할 것입니다. 여러분은 여러분이 얼마나 피곤한지, 얼마나 화장실에 파워 볼 하는 법 자주 가는지, 또는 얼마나 메스꺼움을 느끼는지에 대해 충격을 받은 것처럼 보일 수도 있습니다. 여러분의 몸이 감당할 수 있는 파워 볼 하는 법 것 이상을 하도록 강요하지 마세요.

임신 중에는 활동적인 상태를 유지해야 합니다. 당신의 몸에 https://equitygroupholdings.com/?s=파워 볼 하는 법 너무 많은 파워 볼 하는 법 스트레스를 주지 않고 당신을 계속 움직이게 하는 저충격 운동인 https://www.novelupdates.com/?s=x++파워 볼 하는 법 걷기와 수영을 사용하세요. 이것은 과도한 임신 체중 증가를 파워 볼 하는 법 예방하고, 수면의 질을 향상시키며, 하퇴부로의 순환을 증가시키는데 도움이 파워 볼 하는 법 될 것이며, 이 모든 것들은 임신 시 어려움이 될 수 있습니다.

여러분이 적절한 영양분을 섭취하는 한, 여러분은 여러분의 갈망을 즐길 수 있습니다. 여러분이 어떤 것을 갈망하는 이유가 있을 수 있습니다. http://fingue.com/6509/ 임신 중에는 여분의 영양분이 필요하니, 갈망을 즐기세요.

임신 http://fingue.com/8936/ 중에는 https://www.jobthai.com/th/jobs?keyword=파워 볼 하는 법 살이 너무 찌지 않도록 하세요. 너무 많이 찌면 나중에 건강이 위태로워질 것입니다. 왜냐하면 임신 후에 살을 다 빼려고 애쓸 것이기 때문입니다. 평균적인 여성들은 임신 기간 동안 15-30파운드를 늘려야 합니다.

임산부들이 매일 산전 비타민을 섭취하는 것에 대한 조언을 받아들인다면 현명할 것입니다. 사실, 대부분의 의사들은 임산부를 위해 그것들을 처방합니다! 이것은 당신의 아이가 임신 욕구의 특성 때문에 종종 충족되지 않는 영양적 욕구를 가지고 있기 때문입니다. 이것은 그들이 필요로 하는 영양분을 확실히 섭취하도록 합니다.

여러분이나 여러분의 파워 볼 하는 법 파워 볼 하는 법 아기에게 파워 볼 하는 법 해를 끼칠 수 있는 어떤 것도 멀리하세요. 여기에는 담배, 술, 심지어 처방전 없이 살 파워 볼 하는 법 수 있는 https://www.kwnews.co.kr/search?search=파워 볼 하는 법 약도 포함됩니다. 복용을 고려하고 있는 모든 것에 대해 의사와 상담하고 의사가 최선의 조치에 대해 조언하도록 합니다. 이 모든 물질들은 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 파워 볼 하는 법 있습니다.

차를 탈 때는 조심하세요. 임산부는 가능한 한 에어백에서 멀리 떨어진 곳에 앉아 있어야 하며, 아기가 있는 복부 https://10times.com/search?q=파워 볼 하는 법 부분에 안전벨트를 매지 말아야 합니다. 이러한 두 가지 작업을 모두 수행하면 아기가 다치거나 사망할 수 있는 갑작스러운 충격의 http://fingue.com/7346/ 위험이 줄어듭니다.

여러분이 임신했다는 것을 알게 되는 즉시 피임약을 복용하는 것을 중단하세요. 만약 그것이 여러분의 임신을 막지 못했다면, 여러분은 임신 중에 그것을 계속하고 파워 볼 하는 법 싶지 않을 것입니다. 그것은 아기에게 많은 부정적인 건강 영향을 미치고 당신이 더 빨리 멈출수록, 아기가 건강해질 가능성이 더 높습니다.

병원에





가는 길에 물이 깨질 경우를 대비해서 낡은 수건과 비닐봉지를 차에 보관하세요. 병원 복도를 서성거리기 위한 가운과 미끄럼 방지용 슬리퍼 양말을 챙깁니다. 작은 가방에 음악용 iPod와 스틸 사진 및 비디오 카메라와 파워 볼 하는 법 같은 전자 http://fingue.com/3181/ 제품을 채우십시오. 당신은 또한 당신과 아기를 위해 당신의 보험증, 세면도구, 그리고 집에 가는 옷이 필요할 것입니다. 준비된 상태로 있는 것은 이 스트레스를 받는 시간이 더 쉽도록 보장하고, 여러분의 감정을 더 안정적으로 유지시켜줍니다.

아기와 얘기해 보세요. 연구들은 아기들이 임신 10주부터 만지면 반응한다는 것을 보여주었습니다. 나중에 그들은 빛, 당신의 목소리, 그리고 다른 소리에 반응할 수 있습니다. 파워 볼 하는 법 이것은 당신과 당신의 아기를 평생 묶어줄 것이고, 그들이 이것을 전혀 기억하지 못하지만, 확실히 도움이 파워 볼 하는 법 될 것입니다.

더 쉬운 임신을 위해 취할 파워 볼 하는 법 수 있는 조치들이 있습니다. 여기서 읽은 팁을 사용하십시오. 필요할 때 이 기사를 다시 읽고 배우자와 기사를 공유하려면 다시 확인하십시오.

CALLLINK