눈 관리 – 몇 가지 팁과 조언 – 노트북매입

시각에 관한 한, 다른 어떤 것도 비교할 수 없습니다. 나뭇잎이 색이 변하거나 사랑하는 사람의 얼굴이 변하는 것을 볼 수 있는 것은 https://valleyseniorliving.org/?s=노트북매입 우리 모두에게 매우 중요합니다. 만약 여러분의 눈을 최상의 상태로 유지하고 싶다면, 아래에 있는 눈 관리 팁이 도움이 될 것입니다.

흡연하지 마시오. 여러분은 이미 흡연과 관련된 많은 심각한 위험들이 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 잘 알려지지 않은 위험 중 하나는 나이와 관련된 황반변성 (AMD)에 걸리는 것입니다. 몇몇 과학적 연구는 흡연을 한 환자들이 흡연을 하지 않은 환자들보다 훨씬 더 많은 AMD에 걸릴 가능성이 http://fingue.com/6229/ 있다는 것을 보여주었습니다. 오늘부터 담배를 피우지 않거나 금연해야 하는 또 다른 이유입니다.

오이는 부은 눈을 치료하는데 좋습니다. 몇 노트북매입 조각을 잘라 노트북매입 각각의 눈 위에 놓고 약 20분간 휴식을 취합니다. 당신이 일어나면, 당신의 눈은 상쾌해지고 기분이 좋아질 것입니다. 필요에 따라 이렇게 하면, 여러분은 눈 주위를 건강하고 노트북매입 젊게 보이게 할 것입니다.

만약 여러분이 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일한다면, 여러분은 눈을 자주 쉬어야 합니다. 여러분의 눈은 컴퓨터 화면을 응시할 때 깜빡이지 않는 경향이 있습니다. 이것은 안구 건조증과 다른 눈 스트레스를 유발할 수 있습니다. 약 노트북매입 10분마다 한 번씩 눈을 돌리고 눈을 깜박여 휴식을 취하세요.

선글라스의 품질이 모두 같지는 않고, 많은 선글라스들이 심지어 눈을 보호해주지도 않습니다. 거의 100% UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는지 확인합니다. 여러분이 패션 감각만으로 선글라스를 볼 수도 있지만, 여러분은 값싼 선글라스가 여러분의 노트북매입 시력에 부정적인 영향을 http://fingue.com/8002/ 미칠 것이라는 것을 이해해야 합니다.

만약 여러분의 눈이 최고로 보이고 느껴지기를 원한다면, 많은 물을 마시세요. 수분을 많이 섭취할수록 다크 서클로 인한 고통이 줄어듭니다. 수분이 풍부한 피부는 혈관이 보이지 않게 하여 너구리의 눈(어두운 http://fingue.com/7563/ 원)이 과거의 것이 되도록 합니다.

컴퓨터를 오랫동안 쳐다볼 때 눈을 깜박이는 빈도가 줄어듭니다. 이것은 눈의 피로를 초래할 수 있습니다.



그것과 싸우기 위해, 20-20-20 문구를 기억하세요. 이것은 노트북매입 매 20분마다 20피트 떨어진 거리를 20초 동안 바라봄으로써 당신의 눈을 쉬게 한다는 것을 의미합니다. 그것은 여러분의 노트북매입 눈을 상쾌하게 하고 눈의 피로를 예방할 것입니다.

눈의 스트레스를 최소화하기 위해, 컴퓨터 http://fingue.com/8381/ 앞에서 노트북매입 오랜 시간을 일해야 할 때 휴식을 취하세요. 매 30분마다 2분씩 휴식을 취하는 것도 일이 당신의 눈에 미치는 영향에 있어서 노트북매입 큰 차이를 만들어 내고, 당신은 더 생산적이 될 것입니다.

눈을 정기적으로 살펴보도록 하세요. 많은 사람들, 특히 안경이나 콘택트렌즈를 착용하지 않는 사람들은 몇 년 동안 안과에 가지 않았습니다. 여러분은 https://equitygroupholdings.com/?s=노트북매입 모든 것이 궤도에 오르도록 하기 위해 적어도 노트북매입 20대에 한 번, 그리고 30대에 두 번은 가야 합니다. 마흔 살이 되면 3년 정도에 노트북매입 한 번 안과를 방문해 보세요. 그리고 65세가 되면 격년으로 가야 합니다.

눈 건강에 관한 한 여러분의 가족력을 알아보세요. 유전되는 많은 눈 질환들이 있습니다. 그래서, 여기서 가족사를 아는 것은 중요합니다. 이를 통해 개발 가능성을 줄이거나 문제가 될 경우 조기에 파악할 수 있는 단계를 밟을 수 있습니다.

항상 야외에서 노트북매입 선글라스를 착용하세요. 많은 사람들은 선글라스가 해변에 며칠 동안만 있거나 태양이 특히 노트북매입 눈부시다면 그것을 잘못 믿고 있습니다. 사실은 자외선이 눈에 해롭다는 것입니다. 그들은 눈암, 각막 화상, 심지어 백내장을 일으킬 수 있습니다.

여러분이 밖에 있을 때마다, 선글라스를 잡으세요.

야채를 많이 드세요. 눈 건강에 관해서라면, 당근은 종종 선택된 채소로 홍보됩니다. 당근이 비타민 A가 풍부하다는 것은 사실이지만, 당근이 시력에 도움을 줄 수 있는 유일한 https://jobs.exxonmobil.com/ExxonMobil/search/?q=노트북매입 https://jobs.exxonmobil.com/ExxonMobil/search/?q=노트북매입 채소는 아닙니다. 연구들은 시금치와 같은 어두운 잎이 있는 녹색에서 발견되는 루테인과 제아잔틴이 시력을 향상시키는데 노트북매입 훨씬 더 도움을 줄 수 있다는 것을 보여줍니다.

이제



여러분이 눈을 돌보는 http://fingue.com/5970/ 것에 대해 많이 알고 노트북매입 있기 때문에, 이제 이 팁들을 가지고 그것들을 사용할 때입니다. 단지 무언가를 안다고 해서 https://10×10.co.kr/search/search_result.asp?rect=노트북매입 차이가 나는 노트북매입 것은 아니니, 나서서 일을 시작하세요. 여러분의 눈을 잘 돌보세요. 그러면 눈은 평생 동안 지속될 것입니다!

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