치질 대처법: 가장 도움이 되는 팁 – k eta

치질은 고통스러운 경험일 수 k eta 있지만 삶의 일부일 필요는 없습니다. 건강한 생활방식을 채택함으로써 치질을 억제하고 줄일 수 있습니다. 식사 권장사항은 야채, 과일, 통곡물과 같은 많은 섬유질을 포함합니다. 이 기사는 여러분이 치질을 피하는 방법에 대한 다른 조언을 줄 수 있습니다

많은 사람들이 k eta 치질이 매우 당황스럽다고 느끼지만, 이런 고통은 매우 흔합니다. 피를 알아차리거나 혈전과 함께 치질을 앓고 있는 것 같다고 생각되면 반드시 의사와 진료 예약을 http://fingue.com/3089/ 해야 하는데, k eta 빨리 도움을 받을수록 시련을 더 빨리 끝낼 수 k eta 있습니다.

직장과 회음부에 http://fingue.com/4472/ 살균된 아이스팩이나 압축기를 만들어 바르면 붓기와 날카롭고 따가운 통증의 양을 줄일 수 있으며, 추가적인 자극을 받지 않도록 보풀이 없는 얇은 천으로 압축기를 감싸서 환부에 k eta 한 번에 최대 15분, 하루 중에 가능한 한 많이 k eta 발라줍니다.

통밀 제품을 식단에 포함시키세요. 그것은 소화에 더 좋고 여러분이 치질을 앓고 있을 때 특히 중요할 k eta 수 있습니다. https://beatushoehlen.swiss/?s=k eta 그것은 여러분이 경험하고 있는 발적과 짜증의 양을 줄일 수 https://valleyseniorliving.org/?s=k eta 있습니다. 다음에 샌드위치를 준비할 때, 흰 빵을 피하고 대신 통밀을 https://oit.ncsu.edu/?s=b++k eta 사용하세요.

치질로 인한 증상을 줄이기 위해서는 알로에 젤을 피부의 해당 부위에 얇게 발라주세요. 알로에 젤은 k eta 풍부한 보호층을 형성하여 피부 표면에 공기가 자극을 주지 않도록 k eta 하여 k eta 염증을 http://fingue.com/11874/ 줄이는데 도움을 줄 것입니다.

자연요법은 치질 통증을 완화하고 비용을 절약하는 데 http://fingue.com/5066/ 도움을 줍니다. 특히 배변을 한 직후에는 좌욕탕에 15분 정도 담가 보세요. 치질 긁힘을 피하도록 하세요. 대신 패드나 솜뭉치를 마녀 헤이즐로 적신 후 일시적인 http://britishfilmcommission.org.uk/?s=k eta 완화를 위해 그 부위에 http://fingue.com/6074/ 바르세요. 매일 물을 충분히 마시고, 고섬유질 음식을 많이 드세요. k eta 이것은 부드럽고 규칙적인 배변을 http://fingue.com/5005/ 유지하는 k eta 데 도움이 됩니다.

흡연은 면역체계의 질을 해칠 것이기 때문에 http://fingue.com/5190/ 치질이 있는 경우 할 수 있는 최악의 일 중 하나입니다. https://www.boulanger.com/resultats?tr=k eta 이는 치질에 직접적인 영향을 미쳐 피부에 더 많은 자극과 발적을 일으킬 것입니다.





상태와 건강을 개선하기 k eta 위해 담배를 완전히 줄이거나 끊으세요.

치질을 다루는 사람이라면 설사약에 의존해서 변을 부드럽게 하면 안 되는데, 이 약들은 한 번의 배변활동에 도움이 http://fingue.com/10341/ 되도록 개발된 약들인데, 배변활동에 문제가 있다면 식단만 바꿔주면 됩니다.

치질



문제를 예방하는 좋은 방법은 섬유질이 많은 음식을 먹는 것입니다. 이것은 여러분의 변을 부드럽게 하고 쉽게 지나갈 수 있도록 도와줍니다. k eta 섬유질과 함께 포도, 수박, 파파야와 같은 과일과 오크라, 양배추와 같은 섬유질이 많은 http://fingue.com/11109/ k eta 채소를 k eta 많이 드세요.

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