당신에게 축구는 어떤 의미인가요? 당신은 가족과 친구들과 놀아요? 당신은 단순히 게임 날에 가족, 친구들과 함께 TV로 경기를 보는 것을 좋아하나요? 당신은 프로를 꿈꾸는 학교 축구 선수인가요? 이 스포츠에 대해 배우고 싶다면 이 기사를 읽으세요.
만약 여러분이 계속해서 놀고 싶다면, 여러분의 몸을 건강하게 유지하세요. 여러분의 몸을 보호하기 위해 여러분은 연습과 경기 전에 준비운동을 해야 합니다. 또한 여러분의 면역 체계가 튼튼하도록 확실히 하기 위해 좋은 위생 상태를 유지하고 올바르게 먹도록 하세요. 그것 외에도, 당신은 더 많이 연습하고, 연습하고, 연습해야 합니다.
여러분이 편한 운동 루틴을 찾은 후에, 그것을 계속하세요. 당신은 운동 루틴을 시작하고 다음 주에 그것을 바꾸고 싶지 않을 것이다. 효과가 있는 계획을 고수하는 것은 더 나아지기 위해 여러분이 해야 할 일을 지속적으로 하는 가장 좋은 방법입니다. 계속해서 새로운 접근 방식을 시도하고 싶은 유혹을 뿌리치세요.
최고의 축구 선수들은 민첩하다. 여러분의 민첩성을 향상시킬 수 있는 훈련을 하고 기술을 연습하는 데 매일 약간의 시간을 보내세요. 축구 선수들은 빠른 반사신경과 빠른 사고를 할 수 있는 능력이 필요하다. 그 모든 연습은 빠른 조정, 사고, 그리고 속도를 포함한다. 이러한 운동을 꾸준히 하면 민첩성이 빠르게 증가할 것입니다.
힘이 되는 동료가 되어라. 축구는 선수들이 한 팀으로 함께 경기해야 한다. 당신과 당신의 팀 동료들이 하나가 되어 지고 함께 승리합니다. 그것은 항상 “나”가 아니라 “우리”로 생각되어야 한다. 동료들과 주변 코치들에게 신뢰를 쌓을 수 있도록 응원하는 동료가 될 필요가 있다. 팀의 자신감이 커지면, 여러분은 더 많은 승수를 향해 나아갈 것입니다!
당신의 직업 윤리의 수준은 운동 시간으로 변환됩니다. 비록 타고난 재능이 역할을 하지만, 직업 윤리는 성공적인 선수가 되는 데 훨씬 더 큰 부분을 차지한다. 감독은 게으른 타고난 재능 있는 선수보다는 열심히 일하는 선수를 선호한다.
그들의 기술로부터 배울 수 있는 전문가들을 보세요. 그들의 움직임은 잘 훈련되어 있고 당신은 그것들을 스스로 복사해서 개선할 수 있다. 이것은 직관적으로 보일 수 있지만, 심지어 가장 위대한 선수들조차도 여전히 다른 사람들로부터 배운다.
지구력은 힘과 속도만큼이나 축구에 중요하다. 체력을 기르기 위해 일주일에 몇 번씩 심혈관 운동을 하도록 하세요. 일부 유산소 운동에는 계단 오르기, 자전거 타기, 달리기가 포함된다. 당신은 그것이 쉬운 것이기를 원하기 때문에, 당신은 그것을 더 오랫동안 할 수 있고, 당신의 체력을 증가시킨다.
터치다운을 해보세요. 위반의 주요 목표는 터치다운 득점을 하는 것이다. 터치다운을 받으려면 한 선수가 상대 골라인 너머로 공을 가져오거나 엔드존 안에 있는 https://indychamber.com/?s=해외스포츠 중계 상태에서 자신에게 던져진 패스를 잡아야 한다. 공이 선수가 가지고 있는 골라인에서 깨지면 터치다운으로 득점한다. 터치다운 하나하나가 6점을 얻는다.
고관절의 유연성을 높이고 싶다면, 5개의 원뿔을 5야드 간격으로 일렬로 놓으세요. 한쪽 끝의 원뿔에서 시작하여 다른 쪽 끝까지 계속하여 지그재그 모양으로 빠르게 달립니다. 그 행동을 주시하고, 해외스포츠 중계 앞으로 몸을 숙여 추진력을 발휘하세요.
리시버는 아마도 다른 어떤 선수들보다도 뛰어난 속도와 민첩성에 의존한다. 달리기를 연습할 수 있도록 정의된 영역을 설정합니다. 원뿔 2개를 10야드 간격으로 놓아주세요. 원뿔에서 다음 원뿔로 가능한 한 빨리 전력 질주하고 당신의 시간을 보세요. 이제, 그 시간을 이기려고 노력하세요. 이런 식으로 전력 질주하는 것은 이륙 능력을 높이는 데 정말 도움이 될 것이다.
가끔 축구에서 벗어나세요. 그런 훌륭한 스포츠에 대한 열정을 갖는 것은 좋지만, 그것이 당신의 전부는 아니다. 휴식을 취하는 것은 긴장을 풀고 여러분이 사용하는 전략과 움직임에 대해 생각하는 데 도움이 될 것입니다.
축구는 당신이 단지 재미로 축구를 던지든지 아니면 경쟁하기 위해 실제 경기장에 나가든지 간에, 항상 가장 잘 기억되는 개인적인 열정이다. 게임에 대한 자세한 내용을 읽으면 매일 게임을 향상시킬 수 있습니다. 다음 번에 연습할 때 이 팁을 사용하여 원하는 수준으로 기술을 향상시키십시오.