당신은 마사지를 좋아하는 사람인가요? 하지만, 대부분의 사람들은 그 비용에 반하지 않는다. 고품질의 마사지를 받기 위해 종종 비싼 스파를 방문해야 한다. 다음 기사는 당신에게 팔과 다리를 쓰지 않고 멋진 마사지를 받는 방법을 보여줄 것이다.
마사지를 한 후에 물을 많이 마셔라. 마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 배출된다. 이 독소들을 물로 씻어냄으로써 통증을 줄일 수 있을 것이다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
마사지를 할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 그것들은 강하고, 근육 자극에 좋을 수 있습니다. 하지만, 여러분의 엄지손가락이 그들의 근육에 파고들지 않도록 조심하세요.
마사지를 받기 전에 많이 먹지 마세요. 마사지를 받는 동안 부종이나 전신 불편함으로 인해 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 그러므로, 음식이 완전히 소화될 수 있도록 마사지 한 시간 전에 먹지 않도록 하세요. 마사지를 받는 동안 여러분은 다른 위치에 있을 수 있기 때문에, 이것은 여러분이 있을 수 있는 모든 위치에서 여러분의 편안함을 극대화할 것입니다.
마사지 치료에 사용되는 오일의 종류는 중요하므로, 올리브 오일이나 아몬드 오일과 같은 치유 효과가 있는 오일들을 찾아보세요. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 그것은 또한 여러분의 손이 피부를 가로질러 훨씬 더 부드럽게 움직일 수 있게 해줄 것입니다.
마사지를 받을 때는 반드시 질문을 하세요. 정말로, 어떤 질문도 어리석은 https://www.novelupdates.com/?s=인천마사지 것이 아니며, 당신의 치료사는 분명히 기꺼이 답을 줄 것입니다. 당신은 편안해지고 싶으니 질문을 해서 정보를 얻으세요.
마사지를 받을 때 당신의 몸을 걱정하지 마세요. 일반적으로, 옷을 적게 입는 것은 치료사가 꽉 끼는 근육을 다루는 데 도움이 된다. 마사지 치료사들은 시트 드레이핑 훈련을 받기 때문에 완전히 벌거벗는 것에 대해 걱정하지 마세요. 몸 생각하지 말고 편하게 마사지 받으세요.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는데 좋다. 근육의 결에 반하여 강한 움직임이 이루어진다. 이것은 치유를 촉진하면서 근육을 이완시키고 고통을 줄이는데 도움을 준다.
많은 운동선수들이 스포츠 마사지에 대해 알고 있다. 스포츠 마사지는 운동선수들에게만 국한되지 않는다; 그들은 스포츠에 자주 참여하거나 인천마사지 운동을 자주 하는 누구에게나 유익할 수 있다. 이러한 마사지는 시간이 지남에 따라 체력과 힘을 증가시키는데 도움을 줍니다.
마사지를 할 때 몸의 정의를 읽기 위해 손을 사용하는지 확인해야 합니다. 마사지 작업은 손가락, 엄지, 손바닥, 손 뒤꿈치 등으로 고르게 나누어 한다. 거친 표면에서는 손바닥으로 마사지를 할 수 있습니다. 곡선이 더 많은 부위의 경우 손가락을 사용하여 깊게 마사지하고 꼬인 부분을 제거할 수 있습니다.
마사지를 위해 빨리 하세요. 비록 마사지가 휴식에 관한 것이라고 해도, 이것은 여러분이 원할 때마다 자유롭게 도착한다는 것을 의미하지는 않습니다. 마사지 치료사는 약속을 이행해야 하므로 시간을 존중해야 합니다.
만약 여러분이 누군가를 기름으로 마사지한다면, 끝나면 그들에게 샤워를 제공하세요. 샤워는 마사지가 끝난 후 기름을 제거하고 긴장을 푸는 가장 좋은 방법이다. 이것은 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막기 때문에 피부에 매우 중요하다.
등에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데워주세요. 마사지는 긴장을 풀어주는 것이고, 등에 찬 기름을 붓는 것은 이것의 반대라는 것을 기억하세요. 오일을 함께 문지르거나 따뜻한 오일을 피부에 바르세요. 마찰은 열을 공급하여 마사지 오일을 완벽한 온도로 공급합니다.
전문 마사지를 받으러 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 예를 들어, 마사지사가 여러분에게 사용할 수 있는 기술은 깊은 조직, 굴리기, 두드리기, 그리고 반죽하기와 같습니다. 이러한 각각은 다른 이점을 제공하며, 필요한 사항에 따라 다릅니다.
마사지는 비쌀 수 있다. 당신은 양질의 마사지의 모든 혜택을 받을 수 있지만 합리적인 가격을 지불한다. 당신이 돈을 지불하는 대신 이 기사를 읽었기 때문에 저축하고 있는 돈은 누군가를 마사지하는 데 사용될 수 있다.