최근에 마사지를 받고 싶었나요? 최고의 치료사에게 무엇을 찾아야 하는지 아는 데 어려움을 겪고 계십니까? 걱정하지 마세요, 마사지를 처음 하는 많은 사람들이 이것 때문에 힘들어합니다. 이 기사는 당신에게 좋은 마사지를 해줄 수 있는 몇 가지 팁을 보여줄 수 있다.
일주일에 두 번 마사지를 받으세요. 꽤 많은 사람들이 마사지가 기분과 건강을 증진시킨다는 것을 발견했다. 마사지는 또한 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받을 수 있도록 예약하세요.
소음이 많은 곳에서는 마사지를 하지 마세요. 교통소음과 이웃싸움으로 가득 찬 지역에서 긴장을 푸는 것은 꽤 어려울 것이다. 알다시피, 당신은 마사지를 최대한 활용하기 위해 긴장을 풀 수 있어야 한다. 필요한 경우 조용한 곳으로 이동하거나 소음이 많지 않은 다른 시간을 선택하십시오. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 당신의 대량 사용은 당신이 가지고 있을지도 모르는 모든 걱정에 기꺼이 대답할 것입니다. 정말로, 목표는 궁극적으로 여러분이 긴장을 푸는 것이므로, 그 지점에 도달하기 성남마사지 위해 필요한 모든 정보를 얻으세요.
베어허그 기술은 어깨의 긴장을 도울 수 있다. 팔을 가슴 앞으로 X자 모양으로 감싸기만 하면 됩니다. 어깨에 손을 얹고 문지르세요. 이 간단한 동작은 긴장을 완화하고 필요할 때마다 빠른 마사지를 제공할 수 있다.
지압 마사지는 일본 원산으로 침술과 비슷하지만 바늘보다는 손가락을 사용한다. 특정 압력 지점에 압력을 가하면 몸이 이완되는 데 도움이 될 것이다. 마사지의 포인트는 여러분의 기분이 나아지고 더 많은 에너지를 주는 것입니다.
많은 운동선수들에게 잘 알려진 다음 팁은 스스로에게 훌륭한 발 마사지를 할 수 있게 해준다. 골프공이나 테니스공을 들고 그 위로 발을 굴리세요. 그냥 옆으로 왔다 갔다 하세요. 또한 발바닥의 아치가 훨씬 더 민감하기 때문에 여러분은 아치를 향해 집중해야 한다.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 마사지는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하도록 되어 있다. 마사지 치료사에게 문제 부위에 대해 알려주면 해당 부위에 특별한 주의를 기울일 수 있습니다.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 좀 더 편안해지려면 미리 그들과 이야기하세요.
마사지를 받을 때, 크게 말하는 것을 두려워하지 마세요. 치료사에게 특별한 주의가 필요한 부분을 인식시킵니다. 만약 그녀가 그 깊은 매듭을 풀기에 충분한 강도를 제공하지 않는다면, 당신은 아무 말도 하지 않고는 당신이 찾고 있는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
당신은 계속하면서 마사지의 속도를 높여야 합니다. 느리게 시작하면 수신자가 사용자의 터치에 익숙해질 수 있습니다. 마사지가 더 이어질수록 조금 더 힘을 주는 것이 적당하다.
격렬한 마사지를 받을 때 당신의 기분을 마사지사에게 알리세요. 긴장을 풀려고 해도 아무 문제가 없지만, 어떤 식으로든 불편함을 느낀다면, 여러분은 무언가를 말해야 합니다. 이렇게 하면 다치지 않을 거예요.
마사지를 받을 때는 크게 말하는 것을 두려워해서는 안 된다. 마사지를 시작하기 전에 그들이 알아야 할 지속적인 부상이나 다른 문제들을 즉시 그들에게 알리세요. 게다가, 여러분은 마사지가 더 이상 즐겁지 않을 때 주저하지 말고 그 또는 그녀에게 알려줘야 합니다. 당신은 매우 편안한 경험을 즐기고 있어야 합니다.
통증을 치료하기 위해 약물에 의존한다면 마사지 요법이 고려되어야 할 사항일 수 있다. 잦은 마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 근육과 관절의 통증을 도울 것이다. 보험에 의료 문제에 대한 마사지가 포함되어 있는지 보험사에 문의하십시오.
이 기사를 읽었으니 마사지에 대해 조금 더 알겠네요. https://indychamber.com/?s=성남마사지 만약 여러분이 스트레스를 받고 있다면, 여러분은 이것이 편안하다는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 이 조언을 사용하는 한, 당신은 그것으로부터 큰 이익을 발견할 것이다.