마사지는 올바르게 행해져야 매우 즐겁다. 만약 여러분이 훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 약간의 연구와 연습이 필요합니다. 좋은 마사지를 받고 싶다면 쇼핑하는 방법을 알아야 한다. 당신은 마사지 기술에 대해 더 배우기 위해 이 기사를 읽어야 한다.
만약 여러분이 반복되는 근육통으로 고통 받는다면, 트리거 포인트에 관한 책에 투자하거나, 여러분에게 신경근 치료에 대해 가르쳐 줄 수 있는 마사지 치료사에게 가보세요. 트리거 포인트 또는 작은 매듭은 종종 팽팽한 근육에 있습니다. 이 매듭들은 여러분의 몸 전체에 통증을 일으킬 수 있습니다. 트리거 포인트 요법에 대한 학습에 도움이 되는 책을 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 이 연습에 능숙한 마사지사를 찾고 싶을지도 모른다.
마사지 도구는 마사지에 아주 좋습니다. 마사지 볼과 같은 액세서리를 사용하면 마사지를 훨씬 더 효율적으로 만들 수 있습니다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신은 어떤 것이 가장 효과가 좋은지 직접 보기 위해 다양한 마사지 도구를 의정부마사지 제공해야 한다.
만약 여러분이 과도한 체중 증가나 감소로 인해 스트레치 자국을 앓고 있다면, 여러분은 그것들을 제거하기 위해 많은 치료법을 시도했을 가능성이 크다. 코코아 버터 마사지는 큰 도움이 될 수 있습니다. 이는 조직의 성장을 초래하여 스트레치 자국이 덜 두드러지게 보이도록 도와줍니다.
필요한 모든 질문을 하십시오. 당신의 마사지 치료사는 당신의 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 그들은 단지 당신이 가능한 한 편안하게 지내길 바랄 뿐이니, 당신이 필요한 정보를 얻고 있는지 확실히 하세요.
어깨 결림에 시달린다면 베어허그 기술을 시도해 보세요. 양팔로 가슴을 감싸서 “X”자를 만들어 보세요. 반대쪽 손으로 양 어깨를 문지르세요. 이 간단한 동작은 긴장을 완화하고 필요할 때마다 빠른 마사지를 제공할 https://jobs.disneycareers.com/search-jobs?k=의정부마사지 수 있다.
마사지를 하는 동안, 여러분의 움직임은 진정되고 편안한 반응을 얻기 위해 느려야 합니다. 엄지손가락이 닳지 않도록 압력을 가하면서 엄지손가락을 받쳐주세요. 체중을 현명하게 사용하여 에너지를 다 쓰지 않도록 하세요.
신경근 치료는 트리거 포인트 치료로도 알려져 있으며 특정 트리거 포인트에 집중 압력이 가해지면 효과가 있습니다. 이 트리거 포인트는 매듭이 있을 수 있는 근육입니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 가해진 압력은 긴장된 근육을 풀어주는데 도움을 줄 것이다.
아로마 테라피는 마사지에 아주 좋다. 고객에게 부담이 되지 않도록 향을 자연스럽고 순하게 유지하세요. 과일향이나 꽃향기를 사용하세요. 이것은 훨씬 더 편안한 이점을 제공한다.
일본 마사지는 침술과 같은 원리를 사용하지만 바늘은 사용하지 않는 지압술이 있다. 당신의 치료사는 즉각적인 이완을 촉진하는 주요 부위에 압력을 가할 것이다. 지압 마사지의 목표는 사람의 에너지 수준과 건강을 증진시키는 것이다.
당신의 문제가 어디에 있는지 당신의 치료사에게 말하세요. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 만약 여러분이 의사소통하고 여러분이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 여러분의 치료사가 여러분의 문제 부위를 바로 찾아주고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마세요.
마사지의 세계에 대한 소개로 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 신청하면 틀릴 수 없다. 많은 다른 선택들이 있는데, 어떤 선택들은 여러분이 운동해야 할 심각한 매듭이 있을 때 여러분을 실망하게 할 수 있습니다. 위에 언급된 유형들이 가장 인기 있다.
마사지가 진행됨에 따라 속도를 높입니다. 처음에는 근육이 촉감에 익숙해지도록 천천히 마사지를 해야 한다. 시간이 지나면 더 많은 부담을 줄 때 마사지 속도를 높일 수 있다.
놀랍게도, 식사 후에 모든 사람이 해야 하는 마사지가 존재한다. 양 손바닥을 복부에 대고 동그랗게 움직입니다. 이것은 음식물이 장을 통과하는 방식을 복제하기 때문에 소화가 잘 된다.
이제 이 팁들을 알았으니, 당신은 마사지를 받을 준비가 되었습니다. 당신이 마사지를 받든 주든 간에, 당신은 그것에 대해 기분이 좋을 것이다. 새로운 기술에 대해 배우는 것을 멈추지 말고, 여러분이 아는 모든 사람들과 이 놀라운 치료법에 대한 지식을 공유하세요.