마사지는 사람들이 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있도록 돕는 좋은 방법이다. 교육은 성공적인 마사지 치료사가 되기 위한 핵심이다. 이 기사에는 세션 중에 구현할 수 있는 기술이 많이 포함되어 있습니다.
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 마사지의 일환으로 조직을 자극하면 몸 안으로 독소를 배출한다. 물 한 잔을 마시는 것은 그 독소를 씻어내고 부정적인 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 마음을 열어 놓으세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 이러한 방법들 중 일부가 특이하다고 느낄지도 모릅니다. 준비된 마사지 예약에 들어가시면 더욱 철저하게 마사지를 즐기실 수 있습니다. 치료 전에 마사지 치료사와 특정 문제에 대해 논의하여 마사지의 이점을 최대한 활용하도록 하십시오.
마사지를 할 때, 그 엄지손가락을 사용하는 것을 기억하세요! 엄지손가락은 힘이 많아 적절한 치료법을 자극하는 데 도움이 될 수 있다. 너무 세게 밀지 마십시오. 마사지 받는 사람이 실제로 불편함을 느낄 수 있습니다.
면허가 있는 안마사만이 고용할 가치가 있는 사람들이다. 면허를 가진 치료사들은 많은 훈련을 받았기 때문에, 그들은 당신을 더 잘 만족시킬 수 있다. 이 사람들 중 한 명과 함께 일하는 https://midnightmusic.com.au/?s=대구마사지 것은 그들이 무면허인 사람보다 더 많은 지식을 가져야 한다는 것을 의미한다.
다른 기름을 가지고 놀아라. 이것은 당신이 어떤 것이 가장 좋은지 알 수 있도록 도와줄 것이다. 오일은 윤활을 도와주기 때문에 마사지를 더 쉽게 할 수 있다.
곰 포옹은 어깨의 긴장을 다시 느끼기에 좋다. 팔을 가슴에 X자로 접을 수 있습니다. 한 손으로 각각의 어깨를 잡고 문지르기 시작한다. 빠르고 간단한 메시지를 위해 언제든지 이 작업을 수행할 수 있습니다.
전신 마사지를 받는 경우 발을 포함한 온몸을 깨끗이 청소한다. 여러분의 발에는 모든 종류의 박테리아가 살고 있기 때문에, 여러분의 마사지 치료사는 그들이 여러분에게 마사지를 해줄 때마다 그것들을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. 마사지 직전에 꼼꼼히 청소하는 것이 당신에게 좋을 것입니다.
새로운 마사지사와 함께 시작한다면 마사지를 받을 때 편안함을 느낄 수 있도록 그들을 알아가는 데 최선을 다해야 한다. 당신이 편안함을 느끼고 마사지를 해줄 사람을 믿으면 당신은 더 편안해질 것이다. 여러분은 항상 여러분이 준비되었는지 확인하기 위해 미리 치료사와 이야기해야 합니다.
편안한 목 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 많은 사람들이 목 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 마사지하기 쉬운 신체 부위이며 큰 혜택을 줄 수 있는 부위입니다. 손에 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 움직이세요.
더 깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라. 처음에는 근육이 촉감에 익숙해지도록 천천히 마사지를 해야 한다. 진행하면서 손이 움직이는 속도를 높이고 압력을 조금 더 가할 수 있다.
편두통의 고통은 당신의 세계를 폐쇄시킬 수 있다. 만약 여러분이 편두통을 앓아본 적이 있다면, 여러분은 그들이 얼마나 끔찍하게 느끼는지 알 것입니다. 고맙게도, 마사지가 편두통을 완화시키고 여러분이 편두통으로부터 경험하는 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
믿거나 말거나, 모두가 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 손바닥을 배에 대구마사지 대고 원을 그리며 마사지를 해야 한다. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
마사지하는 사람의 크기에 따라 손을 현명하게 사용하세요. 마사지 작업은 손가락, 엄지, 손바닥, 손 뒤꿈치 등으로 고르게 나누어 한다. 여러분이 누군가의 뼈 부분을 문지르면, 여러분이 고통을 예방할 수 있도록 손으로 약간의 압력을 가하세요. 굴곡진 부위의 경우, 손가락을 사용하여 꼬인 부분을 해결할 수 있습니다.
마사지를 받으러 간다면, 치료사와 열린 의사소통을 하는 것이 중요하다. 만약 여러분이 그들이 피해야 할 민감한 부위나 긴장된 근육이 있다면, 그들에게 알려주세요. 만약 불편함을 느낀다면, 주저하지 말고 그들에게 알려라. 결국, 그것은 편안한 경험이 될 것이다.
앞서 말했듯이, 마사지는 휴식을 취하는데 아주 좋다. 마사지는 신체적으로나 정신적으로 자극적이다. 훌륭한 마사지를 제공하기 위해, 이 작품의 조언을 아낌없이 사용하세요.