모든 사람들이 마사지를 좋아한다. 이것에 대해 더 배우는 것을 즐기시겠습니까? 당신은 마사지 기술에 대한 전문가의 조언과 요령을 위한 훌륭한 출처를 찾았다.
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 한 번도 가본 적이 없다면 관련된 모든 방법을 이해하지 못할 수도 있습니다. 이것 때문에 즐거운 시간을 보내지 마세요. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지를 할 때 엄지손가락을 포함하여 모든 손을 사용하세요. 엄지손가락은 다른 손가락보다 더 쉽게 더 깊게 누를 수 있고, 받는 사람의 근육에 정말 잘 들어간다. 하지만 너무 무리하지는 마세요, 받는 사람을 다치게 할 수 있으니까요.
과도한 체중감량이나 임신 후 스트레칭 자국이 있다면 이를 없애기 위해 여러 가지 시도를 했을 가능성이 높다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 이것은 여러분의 몸에서 콜라겐 재조합을 돕고 여러분의 피부가 어떻게 보이는지 개선시킬 것입니다.
마사지를 받으신다면, 미리 식사를 가볍게 하셨는지 확인하세요. 편안한 마사지를 하는 동안 속이 더부룩해지는 것은 절대 하고 싶지 않다. 즐거운 시간을 보내기 위해서는 건강에 좋은 것을 먹어야 합니다.
마사지 요법을 처음 접하는 경우 마사지 치료사에게 질문을 하십시오. 바보 같은 질문은 존재하지 않으며 안마사는 당신에게 답을 주기 위해 흥분해야 한다. 정말로, 목표는 궁극적으로 여러분이 긴장을 푸는 것이므로, 그 지점에 도달하기 위해 필요한 모든 정보를 얻으세요.
마사지를 받을 때, 긴장을 푸는 것은 매우 중요합니다. 가능한 한 많은 긴장을 풀어야 하므로 마사지 테이블 위에 있는 동안 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 마사지를 받는 동안 여러분은 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 때때로 심호흡을 해야 합니다.
마사지를 받을 때 받는 압력은 목표에 따라 달라집니다. 예를 들어, 만약 여러분이 근육의 매듭을 발견한다면, 여러분은 원형 동작으로 매듭을 푸는 인천마사지 동안 더 많은 압력을 가하고 싶을 것입니다. 매듭에 일정한 압력을 가하는 것만으로도 긴장이 풀릴 것이다. 이 전술은 깊은 조직 마사지에서 흔히 볼 수 있다.
만약 여러분이 숙련된 마사지 치료사가 되고 싶다면, 여러분은 기술을 개발하는 데 시간을 쓸 필요가 있다는 것을 깨달아야 합니다. 여러분이 편한 다른 사람들을 마사지하는 것으로 시작하고, 그들에게 여러분에게 피드백을 주라고 말하세요. 다음으로, 당신은 당신의 중요한 다른 사람에게 넘어갈 수 있다.
신경근 치료라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함한다. 트리거 포인트의 예로는 혹과 매듭으로 자극받은 근육 부위가 있다. 이러한 부위는 고통스럽거나 불편할 수 있으며 여러분의 몸에 통증을 일으킬 수 있습니다. 근육에 압력이 가해지면 https://www.boulanger.com/resultats?tr=인천마사지 근육이 이완되어 통증이 줄어든다.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 마찰을 일으키는 느린 움직임이 근육의 결에 대해 사용된다. 이렇게 하면 부상으로 인해 팽팽한 근육의 통증이 완화된다.
전신 마사지를 계획하고 있다면, 미리 발을 깨끗이 닦도록 하세요. 여러분은 발에 어떤 종류의 나쁜 세균이 살고 있는지 결코 알지 못합니다. 그것은 다른 곳에 다시 쌓일 수 있습니다. 미리 잘 청소하면 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.
당신의 배를 마사지함으로써 복통을 줄이는 것이 가능할지도 모른다. 큰 식사 후에, 양손으로 복부를 시계 방향으로 문지르세요. 이렇게 함으로써, 여러분은 물건을 부드럽게 움직이면서 위 근육을 풀어주고, 따라서 여러분의 소화를 돕습니다. 그냥 기분이 나아질 때까지 부드럽게 압력을 가하세요.
만약 당신이 전문적인 마사지를 받고 있다면, 당신의 감정을 알리는 것이 중요하다. 여러분은 그들이 집중하거나 피하고 싶은 특정 분야에 대해 그들에게 알려야 합니다. 만약 뭔가 기분이 좋지 않다면, 그들에게 알려주세요. 결국, 그것은 편안한 경험이 될 것이다.
마사지를 통해 무엇을 기대해야 하는지 아는 것은 당신이 최고의 경험을 할 수 있도록 하는 데 도움이 됩니다. 학습한 정보를 메모하고, 이따금씩 그 기사를 다시 참고하도록 하세요. 이 기사의 모든 정보를 보관하도록 선택함으로써, 당신은 당신이 주거나 받는 모든 마사지가 긍정적인 것임을 확실히 할 수 있다.