여러분은 더 좋은 마사지를 하는 것에 대해 배우는 것이 그리 어렵지 않다는 것에 놀랄지도 모릅니다. 이 기사를 읽는 것은 누군가에게 인생 최고의 마사지를 주기 위해 알아야 할 모든 것을 가르쳐 줄 것이다. 지금 바로 시작하세요!
마사지를 한 후, 물을 많이 마셔라. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 여러분이 물을 많이 마시면, 독소를 배출하고 나쁜 부작용을 줄일 것입니다. 마사지 대전마사지 후 첫 1시간 동안, 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 한다. 이 후, 여러분은 하루에 최소 8잔의 권장량을 얻기 위해 남은 23시간 동안 최소 6잔을 더 마시는 것을 목표로 해야 합니다.
마사지를 받으러 가기 전에 먹지 마세요, 왜냐하면 이것은 여러분을 더부룩하게 만들 수 있기 때문입니다. 만약 여러분이 식사 후에 더부룩함을 느낀다면, 눕는 것은 매우 불편하게 https://candidat.pole-emploi.fr/offres/recherche?motsCles=대전마사지 느낄 수 있습니다. 음식이 완전히 소화될 수 있는 시간을 가졌는지 확인하세요. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 어떤 자세로 입양을 하든지 더욱 편안함을 느낄 수 있다.
마사지를 받는 사람이 마사지 하루나 이틀 전에 면도를 할 수 있다면 이상적이다. 이는 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
마사지를 받으러 갈 때, 치료사에게 여러분의 문제점에 대해 말하세요. 마사지는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하도록 되어 있다. 여러분의 치료사는 아마 독심술사가 아니므로, 여러분이 가장 도움이 필요한 곳에서 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려 주세요.
마사지사와 친해지세요. 마사지 치료사 주위에서 편안해짐으로써, 여러분은 훨씬 더 편안하고 편안해 질 것이고, 이것은 훨씬 더 좋은 마사지로 이어질 것입니다. 치료를 시작하기 전에 마사지 치료사와 상의하여 편안함을 느끼고 마사지사가 문제 부위를 찾을 수 있는지 확인하십시오.
편두통은 꽤 아프다. 편두통이 있다면, 얼마나 고통스러울 수 있는지 알 것이다. 고맙게도, 마사지를 받는 것이 편두통을 완화하고 편두통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구가 증명되었다.
믿거나 말거나, 모두가 식사 후에 해야 하는 마사지가 있다. 이 기술은 양손을 사용하고, 손바닥으로 복부를 내리며, 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 긴장을 풀 시간이긴 하지만, 그렇다고 늦게 들어오는 건 아니에요. 당신이 의사 예약 시간에 맞춰야 하는 것처럼, 마사지 치료사들도 그들의 고객을 위해 잘 운영된 스케줄을 가질 필요가 있다.
태교 마사지는 당신뿐만 아니라 당신의 아기에게도 좋을 수 있다. 이러한 마사지는 아기에게 더 많은 피를 공급하고 긴장을 풀어줍니다. 아기들은 엄마가 임신 중에 마사지를 받았을 때 더 빨리 자랄 가능성이 있다.
많은 경우, 수면이 진정으로 원하는 것이기 때문에 마사지 후에 많은 물을 마실 필요성을 무시하기 쉽다. 물은 마사지를 하는 동안 근육에서 방출된 독소를 몸이 씻어내도록 도와줌으로써 놀라운 효과를 발휘할 것입니다.
진정성 있는 마사지는 편안한 환경이 가장 좋다. 마사지의 목적은 그들이 스트레스를 완화시키고 긴장을 풀도록 돕는 것이다. 시끄러운 환경은 스트레스를 유발할 수 있다. 마사지는 조용하고 편안한 환경에서 이루어져야 한다. 이 작업을 수행하려면 흐리게 표시된 조명과 부드러운 음악을 사용하십시오.
당신이 왜 마사지를 원하는지 생각해보세요. 다치셨어요? 허리가 아프세요? 당신은 추가적인 휴식이 필요합니까? 전문 안마사를 방문하는 이유를 이해하는 것이 중요하므로 적합한 안마사를 선택하는 것이 중요합니다.
중요한 상대방과 로맨틱한 마사지를 받으세요; 그것은 편안하고 로맨틱한 경험입니다. 향초를 사용해서 완벽한 분위기를 만들어 보세요. 배경에서 잔잔한 음악을 연주하세요. 향기가 나고 따뜻해진 기름으로 서로의 근육을 마사지한다.
이 기사에서 읽은 팁을 기억하고 다음에 누군가에게 마사지를 해줄 때 그것들을 활용하세요. 개선을 위해 새로운 전략을 계속 연구합니다. 이제 여러분은 사람들에게 여러분이 손재주가 좋다는 것을 보여줄 수 있습니다.