전 세계 어디에서나, 사람들은 좋은 메시지를 즐깁니다. 마사지에 대해 더 알고 싶으세요? 이 문서는 전문가가 알고 있는 내용을 학습하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 받으러 들어가면 새로운 경험을 하게 된다는 것을 기억하세요. 마사지를 한 번도 받아본 적이 없다면 몇몇 마사지 기술들이 특이하다고 생각할 수도 있다. 당신은 이것이 당신이 그 경험을 즐기는 것을 방해하도록 허용해서는 안 된다. 긴장을 풀고 여러분이 받고 있는 마사지를 즐기도록 하세요.
마사지를 받으려고 한다면 먹지 않도록 하세요. 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누워서 불편할 수 있다. 그러므로, 여러분의 음식이 마사지 전에 소화될 충분한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 다양한 입장을 취하도록 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있다.
사람마다 다르니 마사지를 할 때는 꼭 기술을 바꿔주세요. 특정 부위가 긍정적인 용산마사지 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 그들의 반응이 마사지가 다음에 어디에 초점을 맞춰야 하는지 지시하게 하세요.
누군가를 마사지하기 전에, 다른 종류의 오일을 사용하는 방법을 실험하고 제공하세요. 기름에 대한 신체의 반응은 개별적인 것이기 때문에 그 일에 가장 적합한 기름을 찾는 것이 중요하다. 오일은 미끄러지기 쉬운 움직임을 위해 피부 표면을 윤활하는 데 도움을 주기 때문에 가장 중요합니다.
마사지를 받기 전에 무거운 음식을 먹지 마세요. 너무 많이 먹으면 불편해질 수 있다. 가능한 최고의 경험을 할 수 있도록 건강에 좋고 가벼운 것을 먹도록 하세요.
마사지를 받을 때 당신의 몸에 대해 걱정하지 마세요. 적게 입을수록 안마의 깊이가 깊어진다. 치료사들은 시트 드레이핑에 대해 적절하게 훈련받거나, 항상 여러분을 잘 가리는 방법을 알고 있습니다. 당신의 치료사가 무슨 생각을 하고 있는지 걱정하지 마세요. 그들은 모든 것을 보았으니까요.
마사지는 여러분이 알고 있던 것보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있습니다. 그것은 당신의 고통 수준을 줄이고, 스트레스를 최소화하며, 당신을 원기 회복시키는데 도움을 줄 수 있다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분 자신을 위한 전문적인 마사지를 받는 것을 고려해보세요.
압력 지점과 가하는 압력을 측정하는 방법은 압력의 성공 정도에 큰 차이를 가져올 수 있습니다. 만약 누군가의 근육이 뭉쳤다면, 긴장을 완화하기 위해 천천히 움직이는 압력을 사용하세요. 그래도 너무 무리하지는 마세요. 이것은 깊은 조직 마사지의 기본 원칙이다.
마사지를 위해 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 마사지를 받는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 향상시킬 것이다. 밤과 조용한 분위기를 내기 위해 방을 어둡게 유지하세요.
마사지를 받으시는 분께 적어도 3일 전에 면도를 부탁하시는 게 좋을 것 같습니다. 이것은 그들의 몸이 부드러워질 것이기 때문에 마사지를 더 잘 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 움직일 수 있어 마사지를 더 잘 받을 수 있다.
만약 여러분이 전문 마사지를 받고 있다면, 특히 여러분을 괴롭히는 부위에 대해 마사지 치료사에게 말하세요. 마사지를 받는 것은 휴식의 전부입니다. 여러분은 치료사가 여러분의 마음을 읽을 수 있을 것이라고 기대할 수 없습니다. 그래서 여러분은 그들이 여러분을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 그들에게 확실히 알려야 합니다.
전신 마사지를 받기 전에, 발을 깨끗하게 씻으세요. 발은 박테리아와 몸의 다른 부분으로 옮겨질 수 있는 다른 것들을 옮기는 것으로 악명이 높습니다. 미리 잘 청소하면 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.
목 마사지의 장점을 과소평가하지 마세요. 긴장감은 종종 목 근육에 축적된다. 이것은 또한 마사지하기 가장 쉬운 신체 부위 중 하나이며 최대의 혜택을 제공할 수 있다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
만약 여러분이 누군가에게 기름을 사용하여 마사지를 했다면, 그들이 원한다면, 그들이 샤워를 하도록 하세요. 마사지 후 샤워는 그들의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 몸에서 기름을 제거할 것이다. 그것은 그들의 모공이 기름으로 막혀서 여드름이 나는 것을 막을 수 있도록 도와줍니다.
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