당신의 마사지가 얼마나 좋은지는 마사지를 해주는 사람과 받는 사람에 따라 다를 것이다. 여러분이 마사지를 하는 것에 관심이 있든 없든, 아니면 단순히 마사지를 받고 싶든 상관없이, 그 과정에 대해 더 많이 배우는 것은 중요합니다. 다음 기사는 마사지 치료의 세계에서 유성마사지 시작하는 것을 돕기 위한 훌륭한 조언으로 가득 차 있다.
마사지를 받은 후, 물을 마셔라. 마사지는 종종 독소가 방출되는 결과를 낳는다. 물은 그 독소를 씻어냅니다. 그 직후에 몇 잔 마시고 다음 24시간 안에 8의 목표를 달성하도록 노력하세요.
마사지 직전에 먹지 않도록 하세요. 만약 여러분이 식사 후에 더부룩함을 느낀다면, 눕는 것은 매우 불편하게 느낄 수 있습니다. 마사지 전에 음식이 완전히 소화되었는지 확인하세요. 마사지를 받는 동안 여러분은 다른 위치에 있을 수 있기 때문에, 이것은 여러분이 있을 수 있는 모든 위치에서 여러분의 편안함을 극대화할 것입니다.
안마사를 찾는 경우에는 허가받은 안마사만 사용해야 합니다. 만약 그들이 올바른 훈련을 받는다면, 당신의 마사지는 항상 잘 될 것입니다. 공인 안마사를 사용한다는 것은 업계에서 잘 알려진 전문가와 함께 일하고 있다는 것을 의미한다.
여러분은 아마도 스트레칭 자국을 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것입니다. 코코버터로 마사지를 받는 것은 스트레칭 자국을 없애는 데 도움이 될 것이다. 이것은 당신의 스트레치 자국을 치유하도록 격려할 것입니다.
마사지를 하는 부위는 모든 주의 산만함, 특히 소음이 없어야 합니다. 건물 밖에서 큰 교통소음이 나거나 시끄러운 이웃이 있으면 긴장을 풀기 어려울 것이다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 하루 중 다른 시간을 선택하거나, 그렇게 시끄럽지 않은 장소를 찾으세요. 이것은 마사지를 받는 동안 여러분의 전반적인 정신 상태를 도울 것입니다.
만약 당신이 관절염을 앓고 있다면 당신은 그것이 고통스럽다는 것을 안다. 약이 도움이 될 수는 있지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 받아보세요. 마사지는 관절염과 관련된 통증에 도움을 줄 수 있는 유연성, 혈액 순환 및 혈액 흐름을 증가시키는 좋은 방법이다.
마사지를 받을 때 불빛이 희미해지도록 요청하세요. 어두운 방은 당신을 더 편안하게 해준다. 방을 완전히 어둡게 해서는 안 되지만, 밝은 빛에 노출되지 않으면 편안해질 것이다.
편안한 향을 사용한다면 마사지가 훨씬 더 좋을 것이다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 꽃이나 감귤류 과일 같은 냄새 같은 것을 목표로 하세요. 이런 종류의 향은 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이다.
지압 마사지의 기술은 마사지 침의 형태로 바늘 대신 손가락을 사용한다. 마사지사가 압력을 가하면 몸이 즉시 이완됩니다. 이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 마사지를 받는 것은 휴식의 전부입니다. 치료사는 심령술사가 아니니까 당신이 지도해줘야 해요.
전신 마사지를 받기 전에 발을 깨끗이 씻으세요. 마사지하는 동안 발에서 몸의 다른 부분으로 세균이 옮겨지는 것을 원하지 않습니다. 단순히 발을 최대한 닦는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다.
고객이 마사지에 익숙해지면 속도를 높입니다. 느리게 시작하면 수신자가 사용자의 터치에 익숙해질 수 있습니다. 시간이 지나면 더 빨리 움직이고 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
마사지를 잘 한 후에 당신의 마사지 치료사에게 팁을 주는 것은 항상 좋다. 그런 일에는 보수가 적어서 팁은 필수다. 식당과 비슷하게 팁 15%면 충분합니다. 25%는 예외적인 마사지를 위해 일할 것이다. 네가 돌아온다면, 너는 https://oit.ncsu.edu/?s=b++유성마사지 기뻐할 거야. 마사지 치료사들은 당신이 그들에게 팁을 잘 줬다는 것을 기억할 것이고, 그것은 그들이 당신을 바쁜 일정에 맞추듯이 당신에게 특별한 호의를 베풀지도 모른다는 것을 의미한다.
마사지는 주든 주든 꽤 치료 효과가 있을 겁니다. 어떤 마사지도 최고가 되고 싶을 때, 여기서 읽은 팁을 사용하세요. 기술을 최신 상태로 유지하는 것의 중요성을 절대 잊지 마세요!