이제야 제대로 맛사지를 할 준비가 됐나요? 최고의 치료사를 어떻게 찾아야 할지 전혀 모르시나요? 일반적인 질문입니다. 이 기사에는 완벽한 마사지를 달성하는 데 대한 많은 훌륭한 정보가 있다.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 마사지를 규칙적으로 할 수 있다면 전반적인 건강과 기분이 좋아질 것이다. 이완 및 스트레스 감소 혜택은 일반적으로 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 일주일에 한두 번 마사지를 받는 것은 꽤 도움이 될 수 있다.
적절한 훈련과 자격을 갖춘 메시지 치료사를 항상 선택하십시오. 면허가 있는 마사지 치료사들은 당신이 무엇을 필요로 하는지 이해할 수 있는 특정한 훈련을 받았다. 이런 사람을 고용하면 특정 업종에서 검증된 전문성을 어느 정도 보장할 수 있다.
바디랭귀지를 아는 것은 당신의 마사지에 도움이 될 것입니다. 근육의 긴장과 표정을 관찰해야 한다. 그것은 연습이 필요하지만, 시간이 지남에 따라 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있을 것입니다. 몸이 긴장하면 너무 세게 밀어버리는 거야
만약 여러분이 몸의 외관에 대해 불안감을 느낀다면, 긴장을 풀고 걱정하지 마세요. 일반적으로, 당신이 자신을 덜 덮을수록, 마사지 치료사는 근육의 통증을 완화시키는데 더 많은 도움을 줄 수 있다. 마사지 치료사는 전문가이기 때문에 항상 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다. 그러니, 치료사가 여러분의 몸을 어떻게 인식하는지에 대해 걱정하지 말고, 그냥 긴장을 푸세요.
마사지를 받을 때 긴장을 푸는 법을 배우는 것은 필수적이다. 가능한 한 많은 긴장을 풀어야 하므로 마사지 테이블 위에 있는 동안 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 만약 여러분이 마사지를 하는 내내 때때로 심호흡을 계속한다면 여러분의 근육은 더 느슨해지고 더 이완될 것입니다.
훌륭한 안마사가 되기 위해서는, 훌륭한 안마사가 되기까지 시간이 걸린다는 것을 기억하세요. 여러분이 좋은 마사지 기술을 개발하는 것을 돕기 위해, 여러분의 친구나 가족에게 연습하세요. 그리고 나서, 여러분이 괜찮은 샘플을 가지고 있을 때, 여러분은 여자친구나 남자친구에게 연습할 수 있습니다.
마사지가 끝나면 몇 분간 쉬세요. 당신은 마사지를 받는 동안 그곳에 누워 휴식을 취하며 꽤 많은 시간을 보냈다. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
마사지를 받으러 갈 때, 치료사에게 여러분의 문제점에 대해 말하세요. 마사지는 당신의 문제 부위를 분류하기 위한 것이다. 그렇기 때문에 치료사와 함께 여러분이 겪고 있는 통증, 통증 또는 다른 문제들에 대해 아주 분명하게 말하는 것이 좋은 생각입니다.
만약 여러분이 마사지를 받을 생각을 하고 있다면, 반드시 여러분의 치료사와 화학적인 관계를 맺도록 하세요. 당신이 편안함을 느끼고 마사지를 해줄 사람을 믿으면 당신은 더 편안해질 것이다. 여러분이 안전하다고 느끼기 시작하기 전에 마사지사와 이야기를 나누면서 시간을 보내라.
누군가가 당신에게 마사지를 해줄 때, 대담해지고 크게 말하세요. 필요한 경우 치료사에게 특정 부위에 집중하도록 요청합니다. 그녀가 그 매듭들을 제거할 https://careers.loccitane.com/search/?q=부평마사지 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.
편두통은 환자들에게 극도로 고통스럽고 쇠약해진다. 만약 여러분이 편두통을 앓아본 적이 있다면, 여러분은 그들이 얼마나 끔찍하게 느끼는지 알 것입니다. 마사지는 당신의 몸을 편안하게 해주고 편두통을 유발하는 긴장을 줄여줄 것이다.
당신의 부평마사지 배를 마사지함으로써 복통을 줄이는 것이 가능할지도 모른다. 큰 식사 후에, 양손으로 복부를 시계 방향으로 문지르세요. 이 문지르는 것은 여러분이 먹은 모든 음식을 소화시키는 데 도움이 될 것입니다. 이것을 부드럽게 하고, 여러분이 완전히 소화될 때까지 배 부위에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 하세요.
마사지를 위해 빨리 하세요. 마사지는 휴식을 위한 기회여야 하지만 마사지 치료사가 전체 치료를 위한 충분한 시간을 가질 수 있도록 제시간에 맞춰야 한다. 마사지 치료사들은 종종 그들이 이행해야 할 필요가 있는 하루 종일 약속이 있기 때문에, 다른 전문가들처럼 그들의 시간을 존중하라.
당신은 어떻게 하면 이상적인 마사지 치료사를 찾을 수 있을지 더 잘 알고 있어야 합니다. 만약 여러분이 삶에서 많은 스트레스를 받는다면, 이것은 여러분을 편안하게 해줄 수 있습니다. 최상의 마사지 경험을 즐기려면 여기에 제시된 조언을 따르십시오.