당신은 당신이 사용하는 마사지 기술을 향상시키고 싶나요? 당신은 당신이 무엇을 하고 있는지 전혀 모르나요? 만약 그렇지 않다면, 여러분은 그것에 대해 배우기 위해 계속해서 읽어야 합니다. 간단한 마사지 팁이 어떻게 여러분 자신의 기술을 향상시킬 수 있는지 알게 의정부마사지 되면 여러분은 놀랄지도 모릅니다.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 마음을 열어 놓으세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 이러한 방법들 중 일부가 특이하다고 느낄지도 모릅니다. 이것 때문에 즐거운 시간을 보내지 마세요. 그냥 그들이 그 일을 하고 쉬도록 놔두세요.
마사지를 할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 이것은 근육 치료를 자극하는 데 사용할 수 있는 강력한 도구입니다. 메시지를 받는 사람에게 상처를 줄 수 있으니 너무 무리하지 않도록 하세요.
마사지는 스트레스와 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 만성적인 요통을 가지고 있거나 스트레스를 많이 받는다면, 정기적인 마사지를 하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 당신은 프로를 고용하거나 사랑하는 사람을 도와달라고 할 수 있다.
당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 만약 당신의 피실험자가 특정 지역을 즐긴다면, 그 지역에서 계속 마사지를 하세요. 고객의 반응에 항상 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀고 마음을 가라앉히려고 애써야 한다. 긴장을 풀기 위해 할 수 있는 일을 해야 하므로, 테이블 위에 엎드리면서 심호흡을 해보세요. 일단 마사지가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지될 수 있도록 때때로 심호흡을 계속하세요.
온라인에서 극찬을 받는 마사지 치료사를 찾아라. 제대로 행해지지 않은 마사지는 실제로 더 많은 고통과 불편함을 야기시킬 수 있다. 치료사로부터 독립된 리뷰를 찾아 그것이 진실하고 유익하다는 것을 알 수 있도록 해야 한다.
마사지를 받고 바로 뛰어오르는 것은 좋은 생각이 아니다. 마사지를 받는 동안 오랜 시간 동안 엎드리거나 긴장을 풀었습니다. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.
운동선수들에게 잘 알려진 간단한 기술을 사용하여 스스로 발 마사지를 할 수 있다. 골프공이나 테니스공을 손에 들고 그 위로 발을 굴리세요. 발뒤꿈치부터 발끝까지 좌우로 움직이세요. 가장 민감한 부위에 집중하세요.
더 깊이 들어갈수록 마사지의 속도를 높여라. 처음에는 아주 천천히 마사지를 해서 그 사람이 당신의 손과 근육을 풀어주길 원할 것이다. 시간이 지나면 속도를 높여 더 많은 압력을 가할 수 있다.
예약 전에 마사지 치료사와 상의하여 기존 의료 상태가 있는지 알려 주십시오. 이것은 또한 당신이 임신했는지를 그들에게 알리는 https://www.whoi.edu/?s=의정부마사지 것을 의미한다. 이 모든 정보는 치료사가 현재 상황에 맞는 적절한 행동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
여러분이 누군가를 기름으로 마사지할 때, 그들이 샤워를 마치면 허락하세요. 기름을 씻어내는 것 외에도, 그것은 또한 몸을 더 편안하게 할 수 있습니다. 그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해줍니다.
마사지 오일은 등에 바르기 전에 손으로 데워야 한다. 아무도 차가운 기름에 의해 긴장되는 것을 원하지 않는다. 오일이 피부에 흡수될 정도로 세게 문지르는 것은 원치 않습니다. 따뜻해질 때까지 부드럽게 문지르세요. 마찰은 오일을 적당한 온도로 데우기에 충분합니다.
당신의 마사지 치료사는 당신의 더러운 발을 만지고 싶지 않다. 마사지 예약 전에 몸을 깨끗이 하기 위해 적절한 샤워나 목욕을 하세요. 여러분의 마사지 치료사가 더럽고 냄새나는 몸을 마사지해야 한다면 어떻게 느낄지 생각해 보세요.
마사지를 하는 방법을 크게 개선할 수 있을 만큼 충분히 알고 있다고 생각하십니까? 이 기사의 제안을 툴킷에 추가하고 확실한 조언을 통해 기술을 계속 구축하기 위해 모든 노력을 기울이십시오. 이제 마사지에 대해 더 많이 알았으니, 한 번에 조금씩 더 해보세요.