마사지 치료는 점점 더 인기 있는 직업이다. 마사지사는 사람들이 삶에서 스트레스를 없애도록 돕고 그들에게 휴식을 제공할 수 있다. 훌륭한 마사지 치료사가 되기 위해서는 상당한 공부, 연습, 헌신이 필요하다. 아래 기사에는 도움이 될 수 있는 팁과 요령이 있습니다.
마사지를 받은 후 송파마사지 바로 물 한 잔을 마셔라. 여러분의 조직은 독소로 가득 차 있고 마사지를 받는 동안 방출됩니다. 부정적인 https://www.fmkorea.com/?act=IS&is_keyword=%20송파마사지 부작용을 최소화할 수 있고, 물을 마시면 독소가 배출된다. 처음 한 시간 동안 약 3잔을 마시도록 하고, 다음 23시간 안에 나머지 8잔을 비워라.
마사지 받으러 가는 길에 먹지 마세요. 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누워서 불편할 수 있다. 만약 여러분이 먹어야 한다면, 여러분의 몸이 먼저 식사를 소화하도록 확실히 하세요. 충분한 시간을 기다림으로써, 당신은 마사지를 받는 동안 편안해질 것입니다.
마사지를 할 때 다양한 오일과 향을 시도해 보세요. 사람들의 몸은 기름에 대해 다른 반응을 보일 수 있으므로, 그들에게 가장 좋은 것을 찾기 위한 당신의 실사구시를 하라. 마사지 오일의 윤활 요소는 훌륭한 마사지를 위해 필수적이다.
훌륭한 마사지를 하는 비결 중 하나는 항상 파트너를 지켜보는 것이다. 마사지를 하는 동안 근육의 움직임과 얼굴 표정을 주의 깊게 관찰하세요. 그것은 연습이 필요하지만, 시간이 지남에 따라 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있을 것입니다. 그들의 근육이 긴장될 때, 여러분은 너무 세게 누르고 있을 것입니다.
마사지를 받을 계획일 때는 도착하기 전에 기껏해야 아주 가볍게 먹어라. 많이 먹는 것은 여러분을 불편한 위치에 놓이게 할 수 있고, 여러분의 경험을 망칠 수 있습니다. 건강한 식사를 해야 좋은 경험을 할 수 있다.
여행 마사지 치료사가 여러분의 집에 와서 멋진 마사지를 해줄 수 있습니다. 많은 치료사들이 스스로 일하는 것은 드문 일이 아니며, 그들은 고객의 장소로 이동함으로써 간접비를 많이 절약한다. 이것은 그들이 모든 일을 할 것이기 때문에 당신이 집이나 아파트에서 쉴 수 있게 해준다.
누군가에게 마사지를 해줄 때는, 그들이 더 진정될 수 있도록 더 느린 동작을 사용해야 합니다. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 압력을 가하기 위해 근육의 힘과 반대로 몸의 무게를 사용하세요. 이렇게 하면 탈진을 예방할 수 있습니다.
신경근 치료라고도 알려진 트리거 포인트 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것입니다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이러한 부위는 환부에 많은 통증을 유발할 뿐만 아니라 신체의 다른 부위를 아프게 할 수 있다. 여러분이 이 부위에 압력을 가하면, 근육이 이완되고 통증이 나아질 것입니다.
당신은 당신의 발을 마사지하기 위해 운동선수들이 권하는 방법을 사용할 수 있다. 테니스나 골프공 위로 발을 굴리세요. 최대한의 결과를 얻으려면 이 작업을 전체 발로 수행하십시오. 아픈 근육이 숨어있을 수 있는 아치 부위를 꼭 챙기세요.
당신의 몸이 가장 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. 마사지를 받는 주요 목표는 근육이 이완되는 것인데, 특히 근육이 가장 팽팽하게 느껴지는 부위가 그렇다. 여러분의 치료사는 여러분을 모르기 때문에 여러분은 그나 그녀에게 여러분의 문제에 대해 말할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 가장 잘 도울 수 있을 것입니다.
운동선수들은 스포츠 마사지에 대해 알고 있다. 운동에 관심이 있는 모든 사람들은 이것이 또한 좋은 마사지가 될 수 있다는 것을 발견할 수 있다. 이러한 마사지의 목적은 부상을 예방하거나 치료하기 위한 것이지 휴식을 제공하거나 스트레스를 해소하기 위한 것이 아니다.
만약 여러분이 항상 아프다면, 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 백혈구 생성을 증가시킨다. 이것은 면역체계가 바이러스를 물리치는 데 도움을 주고, 더 자주 병에 걸리는 것을 막기 때문에 매우 중요합니다.
오늘날 사람들은 엄청난 스트레스에 직면한다. 마사지 치료사들은 고객들이 스트레스를 풀고 일상을 마주할 수 있도록 휴식을 취할 수 있도록 돕는다. 이 기사를 읽고 마사지에 대한 좋은 정보를 알아보세요. 많은 노력과 노력으로, 여러분은 훌륭한 마사지사가 될 수 있습니다.