모든 사람들은 좋은 마사지를 좋아한다. 마사지에 대해 더 배우고 싶은 것이 있나요? 현장에서 제공하는 마사지와 유용한 조언에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
마사지 도구는 마사지에 아주 좋습니다. 당신이 마사지를 받고 주면 도구를 사용할 때 더 효과적일 것입니다. 당신은 온라인이나 전문점에서 저렴한 도구를 쉽게 찾을 수 있다. 다양한 도구를 사용하여 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하십시오.
마사지하시는 분들 종류가 많으실 테니 잘 조절하세요. 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 피드백을 항상 지켜보는 것이 중요합니다.
스트레치 자국은 보통 임신 중이나 과도한 체중 증가 또는 https://www.novelupdates.com/?s=해운대마사지 감소 중에 나타나며 제거하기가 매우 어려울 수 있다. 코코버터로 마사지를 받는 것은 스트레칭 자국을 없애는 데 도움이 될 것이다. 마사지는 조직이 재생되도록 자극하여 시간이 지남에 따라 스트레치 자국이 사라지게 한다.
당신은 마사지를 받을 때 질문을 해야 한다. 당신의 치료사는 돕고 싶어하고 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 세션을 진행하는 동안 편안함을 느껴야 하므로, 이를 위해 필요한 모든 정보를 얻으십시오.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 마사지 테이블 위에 엎드려 있을 때 숨을 깊게 쉬도록 하세요; 이것은 긴장을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 일단 마사지가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지될 수 있도록 때때로 심호흡을 계속하세요.
유동적인 마사지 치료사는 매우 큰 장점이다. 그들은 당신에게 올 수 있고, 당신이 스파에 가는 것을 아낄 수 있다. 일반적으로, 그들의 서비스는 비용이 적게 들고 여러분은 기름에 돈을 쓸 필요가 없습니다!
신경근 치료는 트리거 포인트 치료로도 알려져 있으며 특정 트리거 포인트에 집중 압력이 가해지면 효과가 있습니다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이러한 부위는 고통스럽거나 불편할 수 있으며 여러분의 몸에 통증을 일으킬 수 있습니다. 압력을 정확하게 가하면 통증이 크게 줄어들 것이다.
깊은 조직 마사지는 오래된 상처와 새로운 상처를 치유할 수 있다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 이것은 단단하고 아픈 근육과 자주 다친 근육에 효과적이다.
당신의 마사지는 좋은 향기로 상당히 강화될 수 있습니다. 압도적인 향을 선택하지 말고 자연스럽고 순하게 유지하세요. 과일 향과 꽃 향은 좋지만, 약용 향을 만들지 않도록 하세요. 그것은 당신의 고객이 차분하고 편안함을 느끼도록 도울 것이고, 마사지를 받는 동안 그들을 꿈같은 상태로 만들 것이다.
당신이 겪고 있는 모든 문제 부위를 마사지 치료사와 공유하는 것이 중요하다. 당신의 마사지의 목표는 그것이 가장 필요한 근육 이완이다. 마사지 치료사에게 문제 부위에 대해 알려주면 해당 부위에 특별한 주의를 기울일 수 있습니다.
목 마사지의 장점을 과소평가하지 마세요. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 또한 꽤 많은 이점을 제공하는 부위로 마사지하기 꽤 쉽다. 손에 로션을 바르고 일을 시작하세요. 여러분의 어깨를 잊지 마세요!
마사지를 받을 때, 크게 말하는 것을 두려워하지 마세요. 치료사에게 특별한 주의가 필요한 부분을 인식시킵니다. 만약 당신의 치료사가 어디에 집중 압력을 가해야 할지 모른다면 당신은 편안한 마사지의 완전한 혜택을 경험하지 못할 것이다.
편두통은 당신의 하루를 갑자기 멈추게 할 수 있는 고통스러운 경험이다. 편두통에 시달린 적이 있다면 해운대마사지 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 이해할 수 있을 것이다. 그러나 편두통은 마사지 요법으로 인해 덜 심하고 덜 자주 발생할 수 있다.
식사 후에 배를 문지르세요. 네, 그말이 맞아요. 그렇게 할 때, 여러분은 여러분 자신의 건강한 소화를 촉진하는 것입니다. 제대로 하기 위해서, 손바닥을 배 위에 올려놓고 시계 방향으로 배를 문지르세요. 이것은 소화가 원활하게 진행되도록 도와줍니다.
이 모든 좋은 조언들을 이용할 수 있다면, 끔찍한 메시지가 다시 일어날 변명의 여지가 없다. 필요할 때 참고할 수 있도록 이 기사를 보관해 두세요. 당신이 이 정보를 머릿속에 간직하기만 하면, 당신은 영원히 마사지를 즐길 수 있습니다.