전세계 사람들은 마사지를 즐긴다. 여러분은 그것에 대해 더 배우고 싶나요? 현장에서 제공하는 마사지와 유용한 조언에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마셔라. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 이 독소들을 물로 씻어냄으로써 통증을 줄일 수 있을 것이다. 마사지 후 60분 동안 꽤 자주 마시고, 하루 후에도 수분을 계속 섭취하도록 노력하세요.
마사지를 제공할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 엄지는 꽤 강하고 일정한 압력을 가하는 데 사용될 수 있다. 너무 세게 밀지 마십시오. 마사지 받는 사람이 실제로 불편함을 느낄 수 있습니다.
만약 당신이 마사지를 받는 것을 즐긴다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해보세요. 더 효율적인 마사지를 위해 마사지 공과 다른 보조 기구를 사용하세요. 이러한 도구는 온라인 또는 많은 상점에서 찾을 수 있습니다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
마사지는 스트레스를 줄이고 통증과 통증을 없애는데 좋다. 만약 여러분이 만성적인 문제가 있다면, 자주 마사지를 받으세요. 친구나 전문가가 마사지를 해줄 수 있다.
당신은 마사지 약속에 조금 일찍 가고 싶어합니다. 하루의 업무에서 길을 잃고 시간 가는 줄 모르기 쉽다. 늦으면 제대로 쉴 수 없을 거야. 당신은 마사지 테이블에 처음 올라타면서 휴식을 취하고 싶어 한다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 건강한 식사를 해야 좋은 경험을 할 수 있다.
마사지는 과소평가되어서는 안 되는 것이다. 마사지는 통증을 없애고, 스트레스를 해소하고, 정상적인 활동을 위해 여분의 에너지를 얻는 효과적인 방법이다. 여러분의 개인적인 상황이 어떻든, 마사지는 여러분의 많은 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
마사지에 있어서는 압박감이 큰 요인으로 작용한다. 매듭이 느껴지면, 힘을 주어 느슨하게 하세요. 근육의 매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 완화될 것이다. 이것이 바로 심층 조직 마사지의 기초입니다.
당신은 훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶나요? 만약 그렇다면, 성공하기 위해 https://www.t13.cl/etiqueta/w++마포마사지 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하세요. 함께 일하기에 편한 사람들을 마사지하기 시작하세요. 귀사의 실적에 대한 피드백을 요청하십시오. 친구나 친척에 대해 자유롭게 연습하세요.
당신이 겪고 있는 모든 문제 부위를 마사지 치료사와 공유하는 것이 중요하다. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 마사지 치료사는 당신의 문제 부위를 볼 수 없다는 것을 이해하세요. 마사지 치료사는 의사가 아니므로 마사지를 받기 전에 자신의 문제 부위를 알려야 합니다.
편두통은 비참하지만, 여러분은 편두통을 멈추는 방법을 배울 수 있습니다. 마포마사지 편두통이 있다면, 얼마나 고통스러울 수 있는지 알 것이다. 다행히도, 마사지는 환자들이 경험하는 대부분의 고통을 완화시켜주면서 편두통을 완화하는 데 놀라운 역할을 할 수 있다는 것이 증명되었다.
마사지를 할 때 문지르는 가장 좋은 곳은 어디인가요? 믿거나 말거나, 어디가 가장 고통스러운지. 아픈 부위를 문지르는 것부터 시작해서 밖으로 나가세요. 만약 여러분이 다른 고통스러운 부위를 발견한다면, 그것 또한 작업하세요. 잠시 후 아프기 시작하면 마사지를 끝내세요.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 하는 동안 크게 말하세요. 만약 당신이 아프거나 불편함을 느낀다면 마사지사에게 알려주세요. 당신의 마사지 치료사는 당신이 다치지 않도록 그들이 언제 당신을 다치게 하는지 알아야 합니다.
민트는 마사지 로션에서 찾는 핵심 성분이다. 민트는 당신의 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 당신이 마사지를 하는 동안 사람들이 느꼈으면 하는 것과 정확히 같은 신선하고 편안한 냄새가 날 것이다. 당신이 구매하는 제품이 고품질로 매우 촉촉한 제품인지 확인하세요.
마사지에 대한 정보가 너무 많으니, 잘못된 정보를 받는 것에 대해 변명의 여지가 없다. 필요할 때 참고할 수 있도록 이 기사를 보관해 두세요. 이 정보를 곁에 두는 것은 여러분이 평생 동안 마사지와 함께 행복하게 지내는 데 도움이 될 것이다.