스트레스 받아요? 정말 편안한 경험을 원하십니까? 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 좋은 방법이다. 여러분은 마사지와 마사지가 여러분을 위해 무엇을 할 수 있는지 더 배우려고 합니다.
마사지를 할 때는 항상 엄지손가락을 사용해야 한다. 엄지손가락은 힘이 많아 적절한 치료법을 자극하는 데 도움이 될 수 있다. 엄지손가락으로 너무 세게 밀면 마사지를 받는 사람에게 고통스러울 수 있으니 주의하세요!
당신은 오직 자격증이 있는 마사지 치료사만 고용해야 합니다. 면허를 가진 치료사들은 엄격한 훈련을 받았고 여러분의 필요를 더 잘 이해할 수 있습니다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.
마사지를 받을 때 당신의 몸에 대해 걱정하지 마세요. 일반적으로 방치량이 적을수록 마사지 치료사가 더 많은 피로한 근육을 단련할 수 있다. 안마사들은 마포마사지 시트드레이핑 방법에 대해 교육을 받기 때문에, 당신은 마사지를 받는 동안 항상 가장 친밀한 부분을 덮을 것이다. 당신의 치료사가 무슨 생각을 하고 있는지 걱정하지 마세요. 그들은 모든 것을 보았으니까요.
새로운 마사지 기술을 직접 사용해 보세요. 엄지손가락부터 시작해서 사지를 마사지하세요. 밑에서부터 시작해서 팔과 다리 위로 올라가세요. 이것은 아침과 하루가 끝날 때 가장 먼저 하는 훌륭한 마사지입니다. 또한, 그것은 여러분이 잠자리에 들기 전에 여러분의 스트레스 수준을 도울 수 있습니다.
불 좀 꺼달라고 하세요. 편안한 마사지를 즐기기 위해, 어두운 방은 좋은 분위기를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 촛불보다 밝으면 안 된다.
일반적으로 트리거 포인트 마사지 치료라고 불리는 신경근 치료는 마사지 내내 신체의 트리거 포인트를 목표로 합니다. 트리거 포인트는 근육 안에 덩어리나 매듭처럼 느껴집니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 여기에 압력을 가하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있다.
운동선수들에게 잘 알려진 간단한 기술을 사용하여 스스로 발 마사지를 할 수 있다. 골프공이나 테니스공 위로 발을 굴리세요. 발을 한 쪽에서 다른 쪽으로, 그리고 발뒤꿈치에서 발끝까지 움직이세요. 당신의 발바닥은 가장 많은 주의를 필요로 한다.
당신의 마사지 치료사를 잘 알고 좋은 관계를 발전시키세요. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 예약 전에 치료사와 상담하십시오. 그러면 전체 과정에 대해 기분이 나아질 것입니다.
만약 여러분이 어떤 https://browse.gmarket.co.kr/search?keyword=마포마사지 종류의 마사지를 받아야 하는지 확실하지 않다면, 깊은 조직이나 스웨덴 마사지를 선택하세요. 여러 가지 대안이 있는데, 그 중 일부는 여러분이 해결해야 할 심각한 매듭을 가지고 있다면 매우 실망하게 될 수도 있습니다. 이 두 가지는 다른 유형에 대해 더 자세히 알 때까지 가장 필수적인 필요를 충족시킵니다.
마사지가 깊어지면 마사지를 더 빨리 시작하세요. 처음에는 아주 천천히 마사지를 해서 그 사람이 당신의 손과 근육을 풀어주길 원할 것이다. 시간이 지나면 속도를 높여 더 많은 압력을 가할 수 있다.
당신은 몸의 어느 부분에 마사지를 해야 하나요? 통증이 느껴지는 곳에서 해야 한다. 통증과 통증이 있는 부위부터 시작해서 거기서부터 바깥으로 향하세요. 또 다른 통증 부위가 나타나면 이것 역시 문지른다. 마사지를 언제 끝내야 할지 스스로 판단하세요.
누군가를 마사지할 때 손과 발을 소홀히 하지 마세요. 이 영역들은 매우 민감하고, 많은 훌륭한 감정을 만들어 낼 수 있습니다. 단호하게 말하되 이 부분들을 꼬집어서는 안 된다.
마사지가 끝나면, 숨을 조금 쉬세요. 마사지는 강렬한 경험이 될 수 있다. 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸에 충격을 줄 수 있습니다. 여러분은 여러분이 곧 기절하거나 메스꺼움을 느끼기를 원하지 않습니다. 서 있기 전에 천천히 일어나 몇 분 동안 적응하세요.
좋은 마사지에는 힘이 있다. 이 기사를 읽으면서, 여러분은 모든 종류의 흥미로운 마사지 요령과 요령을 배웠습니다. 이제 이러한 제안을 활용하기만 하면 됩니다. 당신의 사랑하는 사람들은 당신에게서 뚜렷한 차이를 보게 될 것이다.