전문적인 수준의 마사지를 하기 위해서는 전문 자격증이 필요하지 않다. 가까운 사람들은 당신의 지식과 기술을 높이 평가할 것입니다. 여기에 제공된 팁을 자세히 읽어보면 현지 마사지사 못지않게 능숙해질 것입니다. 어느새, 여러분의 집은 인기 있는 마사지사가 될 것입니다!
마사지를 할 때는 향초를 가지고 있어야 한다. 이것은 아로마 테라피를 추가하는 동안 방을 어둡게 비춥니다. 향초는 마사지 환경의 질과 느낌을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.
마사지를 받으러 갈 때, 겁내지 말고 몇 가지 질문을 하세요. 바보 같은 질문은 존재하지 않으며 안마사는 당신에게 답을 주기 위해 흥분해야 한다. 당신의 마사지 치료사의 목표는 당신을 편안하고 편안하게 만드는 것입니다.
당신은 셀프 마사지로 당신 자신의 지친 근육을 해결할 수 있습니다. 먼저 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 누르세요. 발과 다리, 손과 팔을 마사지한다. 몸통 중앙을 향해서 일하세요. 아침에 이렇게 하면 몸에 힘이 날 거예요. 잠자리에 들기 전에 이런 종류의 마사지는 밤에 잠을 더 잘 자도록 도와줄 것이다.
곰돌이 포옹은 여러분의 어깨 긴장을 완화시키는데 도움이 될 지도 모릅니다. 당신은 자신을 껴안고 손으로 당신의 어깨에 도달해야 합니다. 반대쪽 손으로 양쪽 어깨를 문지르세요. 이것이 여러분이 하루에 그것이 필요할 때마다 빠르게, 스스로 마사지를 할 수 있는 방법입니다.
전문 마사지사가 되기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 아는 사람들에게 마사지를 제공하는 것부터 시작하고, 그들에게 피드백을 제공하도록 요청하세요. 가볍게 두드린 후, 더 중요한 마사지에 참여할 수 있습니다.
마사지하는 동안 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 마사지를 받는 동안 당신이 경험하고 싶은 편안한 환경을 향상시킬 것이다. 방은 완전히 어두울 필요는 없지만, 조명은 촛불이 제공하는 것과 비슷해야 한다.
조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 여러분은 30분 이상 동안 쉽게 긴장을 풀고 긴장을 풀었다는 것을 기억하세요. 일어나기 시작할 때 현기증이 날 수 있으니 주의하세요.
깊은 조직 마사지는 부상에 좋은 치유 마사지가 된다. 느리고 마찰로 가득 찬 동작은 근육의 결에 반하여 사용된다. 이것은 긴장감, 자세, 그리고 자주 다치는 근육에 도움을 줍니다.
정기적으로 마사지를 받기로 결정했을 때, 마사지 치료사와 친분을 쌓으세요. 마사지사가 편하면 좀 더 편하게 쉴 수 있을 거예요. 시작하기 전에 마사지사와 수다를 떨면서 시간을 보내고 편안함을 확인하세요.
만약 여러분이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 느낀다면, 그것에 대해 여러분이 할 수 있는 것들이 있습니다. 마사지는 백혈구 생성을 증가시킨다. 이것은 신체 면역체계가 어떤 바이러스도 물리칠 수 있도록 도와주기 때문에 중요하다.
마사지를 하기 전에 당신의 몸을 검사하는 시간을 가져라. 그 일을 하기 위해 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 골격 부위를 때리면 손바닥을 가볍게 눌러 불편함을 예방할 수 있다. 곡선이 더 많은 부위의 경우 손가락을 사용하여 깊게 마사지하고 꼬인 부분을 제거할 수 있습니다.
실제로 마사지를 받거나 돈을 쓰기 전에 사용 가능한 모든 옵션을 고려하세요. 마사지사는 사용할 수 있는 많은 다양한 마사지 기술을 https://www.patentinsightpro.com/?s=강동마사지 알고 있다. 이것들 각각은 강동마사지 당신의 마사지 경험을 바꾸면서 다른 감각을 이끌어 낼 것이다.
식사를 한 후에는 배를 문지르세요. 네, 방금 정확하게 읽으셨습니다. 또한, 여러분은 음식을 제대로 소화시키는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 제대로 하기 위해서, 손바닥을 배 위에 올려놓고 시계 방향으로 배를 문지르세요. 음식이 장까지 같은 방향으로 내려가기 때문에 소화가 잘 되게 도와줄 거예요.
진정성 있는 마사지는 편안한 환경이 가장 좋다. 이 모든 것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 것이다. 소음이 많은 환경에서는 과도한 스트레스가 발생할 수 있습니다. 대신, 환경은 조용하고 편안해야 합니다. 촛불을 켜고 배경음악을 틀어주세요.
다음 번에 마사지를 할 때 이 조언들을 실천하세요. 여러분이 마사지를 하든 받든, 여러분은 항상 마사지에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 당신의 마사지 치료사가 당신의 문제 영역과 당신이 치료에서 무엇을 기대하는지 확실히 알도록 하세요.