마사지를 잘 하는 것은 정말 복잡하지 않다. 이 기사를 읽는 것은 누군가에게 인생 최고의 마사지를 주기 위해 알아야 할 모든 것을 가르쳐 줄 것이다. 지금 바로 시작하세요!
마사지를 받은 후, 물을 마셔라. 마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 배출된다. 만약 여러분이 물을 마신다면, 여러분은 독소를 씻어내고 부작용을 최소화 할 것입니다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
마사지를 할 때는 향초를 사용하세요. 불을 끄고 촛불을 달래서 마사지를 해주면 좋아요. 마사지를 받는 동안 향기도 부드럽고 편안할 수 있습니다. 이러한 영향들은 멋진 경험을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 마사지 약속에 조금 일찍 가고 싶어합니다. 하루의 일에 휘말리면 시간을 놓치기 쉽다. 마사지를 서두르는 것은 당신을 긴장하게 할 것이다. 테이블에 누울 때 최대한 긴장을 풀어야 한다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 많이 먹는 것은 여러분을 불편한 위치에 놓이게 할 수 있고, 여러분의 경험을 망칠 수 있습니다. 건강한 식사를 해야 좋은 경험을 할 수 있다.
당신은 집이나 사무실에 전화를 걸어주는 좋은 마사지 치료사를 찾는 것을 고려해야 한다. 마사지 치료사들이 이곳저곳을 다닐 때, 그들은 사무실 비용을 지불할 필요가 없기 때문에 그들은 돈을 절약한다. 이러한 여행 마사지 치료사들은 일반적으로 사무실 공간이 있는 사람들보다 훨씬 더 저렴하다.
만약 당신의 마사지 스파가 예약 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 반드시 당신의 발을 씻도록 하세요. 만약 여러분의 발이 더러우면, 그 세균들이 마사지하는 동안 여러분의 몸의 다른 부분으로 이동할 수 있습니다. 만약 족욕탕이 제공되지 않는다면, 미리 화장실로 빨리 가서 세면대를 사용하여 발을 씻으세요.
만약 가능하다면, 마사지를 할 계획인 사람에게 마사지 전에 면도를 해달라고 요청하세요. 이렇게 하면 매끄러운 작업 영역을 마사지할 수 있으며 마사지 오일을 사용하는 경우 특히 중요합니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
만약 병이 유행한다면, 당신은 그것을 막을 수 있는 가능성을 높일 수 있다. 연구는 마사지가 백혈구 수를 자극할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 여러분의 면역체계가 바이러스에 대항하도록 돕는 것은 매우 중요한데, 이것은 여러분이 병에 걸릴 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
당신은 좋은 목 마사지의 힘을 과소평가하고 싶지 않을 것이다. 목 근육에는 1톤의 장력이 저장된다. 이 지역은 마침 마사지하기 가장 쉬운 곳 중 하나이다. 로션과 함께 양손을 이용해 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
만약 여러분에게 어떤 의학적 조건이 있다면, 마사지 전에 주저하지 말고 메시지 치료사에게 말하세요. 안마사에게 임신과 같은 중요한 것들에 대해 알려라. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 함으로써, 그들은 여러분에게 https://www.looptt.com/search/node?keys=청주마사지 효과적인 마사지를 하는 방법을 계획할 수 있습니다. 만약 당신이 의사소통을 하지 않는다면, 당신은 위험에 빠질 수 있습니다.
마사지 오일을 환자 피부에 바르기 전에 항상 손으로 데우십시오. 여러분은 두 손을 비비기만 하면 기름을 데울 수 있습니다. 이것은 훨씬 더 편안하고 진정시키는 마사지를 만든다. 두 손 사이에 있는 기름을 몇 분 동안 문지르세요. 이 마찰은 열을 발생시켜 마사지 오일을 경고합니다.
마사지를 받고 잠시 조용히 쉬세요. 여러분의 몸은 스트레스를 받았답니다! 만약 여러분이 빨리 일어나려고 노력한다면, 여러분의 근육은 아직 일할 준비가 되지 않았을지도 모릅니다. 현기증이 나거나 약간 메스꺼울 수 있습니다. 일어서기 전에 일어나서 마음을 청주마사지 가다듬을 시간을 가지세요.
마사지를 받으러 가기 전에 당신의 모든 선택지를 알아야 한다. 마주칠 수 있는 반죽, 두드리기, 롤링 및 심층 조직 마사지와 같은 다양한 기술의 의미와 목적을 이해합니다. 이러한 각각은 다른 이점을 제공하며, 필요한 사항에 따라 다릅니다.
이 기사에서 읽은 팁을 기억하고 다음에 누군가에게 마사지를 해줄 때 그것들을 활용하세요. 계속 자신을 교육하여 당신이 계속 알 수 있도록 하라. 여러분이 정말로 무엇을 할 수 있는지 보여주기 위해 누군가에게 기술을 연습하세요.