당신은 훌륭한 마사지가 환상적으로 느껴질 수 있다는 것을 알고 있다. 하지만 종종 여러분의 경험이 최고가 아닌 이유가 있을 수 있습니다. 마사지에 대해 충분히 알지 못하는 것은 때때로 사람들이 마사지를 받지 못하게 한다. 이 기사를 읽으면서 마사지를 받는 것에 대해 알아야 할 모든 것을 배워라.
만약 여러분이 만성적인 근육통을 가지고 있다면, 트리거 포인트에 대해 읽어보거나 신경근 치료에 대해 아는 마사지 치료사와 이야기하세요. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 트리거 포인트는 몸의 다른 부위에 https://www.nike.com/kr/ko_kr/search?q=부평마사지 통증을 전달하는데, 이것이 허리 부상이 엉덩이와 다리에 통증을 유발할 수 있는 이유이다. 마사지사에게 물어보고, 온라인으로 정보를 찾아보거나 책을 읽으면 트리거 포인트와 트리거 포인트를 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다.
일주일에 두 번 마사지를 하면 잘 될 거예요. 사람들이 규칙적으로 마사지를 하기 위해 시간을 가질 때, 그들은 전반적인 기분 개선과 건강을 경험한다. 마사지가 몸의 긴장을 풀어줌으로써 스트레스 수치를 낮추는데 좋기 때문일 것이다. 가능하다면, 그리고 당신이 여유가 있다면, 당신은 일주일에 두 번 방문하는 것을 목표로 해야 합니다.
당신의 다음 마사지를 위해 오직 면허가 있는 마사지 치료사만 사용하는 것을 생각해보세요. 적절한 자격을 갖춘 치료사는 특정 교육을 받았고 여러분의 요구를 훨씬 더 잘 해결할 수 있을 것입니다. 전문가를 고용하면 업계 내에서 해당 자격 증명으로 지원을 받을 수 있습니다.
마사지를 시작하기 전에 고객님께 사용하고자 하는 오일을 한 방울 떨어뜨리고 알레르기 반응을 일으키지 않도록 잠시 놓아두세요. 각 사람은 다르고 기름에 대해 다른 반응을 보일 것이다. 당신은 그들에게 효과가 있는 것을 찾아야 한다. 오일은 미끄러지기 쉬운 움직임을 위해 피부 표면을 윤활하는 데 도움을 주기 때문에 가장 중요합니다.
좋은 마사지는 휴식의 주요 원천이 될 뿐만 아니라 치료의 원천이 될 수 있다. 천식 완화, 스트레스 및 긴장 억제제, 두통을 예방하는 것을 포함하여 마사지에는 많은 이점이 있다. 최상의 결과를 위해서는 마사지를 받는 동안 항상 긴장을 풀도록 노력해야 한다.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 당신 자신에게 주세요. 여러분은 발에 존재하는 세균이 여러분의 몸 전체에 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
마사지하는 동안 조명을 어둡게 해달라고 요청하십시오. 당신은 편안하고 즐거운 마사지를 받고 싶어하고, 어두운 방이 그런 분위기를 제공할 것이다. 방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 방이 촛불이 제공하는 것보다 밝으면 안 됩니다.
당신이 선택한 마사지 치료사에게 편안함을 느끼도록 하세요. 치료사와 함께 있는 것이 편안할수록 더 편안하고 즐거운 경험을 하게 될 것이다. 좀 더 안정감을 느끼려면, 마사지를 시작하기 전에 마사지 치료사와 대화를 해보세요.
만약 여러분이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 느낀다면, 그것에 대해 여러분이 할 수 있는 것들이 있습니다. 마사지는 실제로 여러분의 몸에 있는 WBC의 양을 증가시키기 때문에 여러분의 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 백혈구는 신체가 여러분의 시스템을 침범하는 바이러스를 제거하도록 돕는데 중요합니다.
편두통은 비참하지만, 여러분은 편두통을 멈추는 방법을 배울 수 있습니다. 만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것입니다. 마사지는 편두통 치료에 도움이 된다는 것이 부평마사지 증명되었다.
마사지를 시작하기 전에, 당신은 치료사가 당신의 병세를 알고 있는지 확인할 필요가 있다. 특히 여러분이 특별한 약을 복용하고 있거나 임신 중이라면 그들에게 모든 것을 알리세요. 치료사에게 이 정보를 주는 것은 그들이 당신의 필요에 맞는 적절한 마사지를 하는 것을 돕습니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
당신이 오일을 사용하는 사람들을 위해 쉽게 사용할 수 있는 샤워를 하세요. 샤워는 마사지가 끝난 후 기름을 제거하고 긴장을 푸는 가장 좋은 방법이다. 오일을 즉시 씻어내지 않으면 모공이 막히고 흠집이 생길 수 있습니다.
이 기사를 읽고 당신은 이제 마사지가 당신이 생각하는 것만큼 어렵지 않다는 것을 잘 알고 있다. 방금 배운 내용을 마음에 새기고 이 팁을 구현하기 시작하십시오. 당신은 당신의 새로운 마사지 기술을 다른 사람에게 가르쳐서 당신도 그것을 경험하게 할 수 있다.